201607080319怎麼做晚餐最簡單 ☆特賣☆

怎麼做晚餐最簡單

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搜尋參考資料:
1.
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2.
blog.yam.com/colorman/article/29175119

(晚餐的主食 / 等級三顆星) 【卡片效果】 1.低卡路里: 一束冬粉140卡,只有一碗飯二分之一熱量。 2.低醣飲食: 冬粉gi值只有 ...

3.
www.ipeen.com.tw/comment/588380

高雄-Buffet強大 | 漢神巨蛋5F海港自助餐廳晚餐。 漢神巨蛋聖誕節慶期間真的太繽紛了,外面就一個超大的薑餅人吸引了大人 ...

4.
www.books.com.tw/products/0010700490

書名:「蛋」營養‧常備蛋料理100道:主食╳便當╳配菜╳湯品,簡單易做又好吃,天天都有新變化!,原文名稱:たまご ...

5.
news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1721082

長庚毒物實驗室團隊撰文提出9點,教民眾怎麼健康吃粽子。(資料照,記者蔡宗勳攝)



詳細資料ISBN:4712972651604
叢書系列:大集合系列
規格:平裝 / 296頁 / 21 X 28 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  暢銷食譜二合一合訂版!原定價449元,限量特價250元!下殺56折大回饋!   本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。     一吃就上癮的蓋飯大收錄  一碗蓋飯,輕鬆搞定一餐!    下班回家時間已晚,如果沒時間大費周章煮一桌菜,卻不想購買外食解決一餐的話,那蓋飯絕對是晚餐的好選擇!只要簡單煮一道豐盛美味的配料,直接淋在熱騰騰的白飯上,就能馬上端上桌,省時方便,卻是能大塊朵頤、大口滿足的美味。    本書收錄近180道美味蓋飯作法,要教大家10分鐘輕鬆一道菜做蓋飯的祕訣,除了許多人氣經典蓋飯不能錯過,許多創意變化口味的配料也很適合做蓋飯,每一道都是快速上手且不易失敗,只要願意花點時間動手作,絕對能讓你一吃就上癮!    每天一道輕食晚餐  一般人對輕食的定義感到模糊不解,輕食最初其實是指「少量但是具有飽足感」的食物,甚至是指低熱量、低脂的食物,所以也常讓人覺得輕食就是「吃不飽」的代名詞。其實現今的輕食主義,早已廣泛的認定是在日常的飲食當中,多選用天然、有肉有蔬菜營養均衡且不過度烹調,保留大部分食材原味的清爽餐飲,以達到減輕身體負擔的效果。    吃膩了重調味的中式料理,想換換口味嗎?不妨和歐美人一樣,來份不油膩、份量又可隨自己調整的輕食晚餐菜吧!要教大家幾款最具人氣、咖啡館和餐廳最經典的輕食,沙拉、開胃菜、主菜、主食、湯品、點心一應俱全,讓你可依自己喜好自由搭配,享用不一樣的豐盛美食。  

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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