201305290528我是這麼瘦的

  昨天的體重 

  今天的體重,我應該可以維持住,並且達到我要的目標~48Kg

 

 3月初就已經可以勉強穿下結婚那時的旗袍了


五月上旬,我的愛車小S突然之間冷氣壞了,*註1

到現在我都還沒車可開。

 

偏偏不巧醫生不太專注在看病上,必須要換醫生,

從林口長庚(換到)→ 台北長庚 (再換到)→ 淡水馬偕(終於決定在馬偕看診)

又,身體小不適,需要門診手術,*註2

手術後回診拆線,

回診後沒幾天傷口化膿,又回診...

(這當中還特地跑去世貿一館看大小姐的畢業成果展,

~ 無論如何要去打氣捧場的!)

 

三天兩頭的在醫院和家之間奔波,

原本對搭大眾運輸非常苦手的我,

慢慢的對捷運和公車開始熟悉起來了,

體重也在這時候降到六年來的新低。


之前在 Mickey 學校,

有一位之前Mickey 班上同學的媽媽『偷偷』問一個比較常聯絡的媽媽:

「那是 Ping 嗎?怎麼胖這麼多?」~還是被我聽到了.....

於是決定減肥。

~ 成效不彰!

 

瘋羊毛氈時期的我已經幾乎不照相了。

儘管很努力每天拍照(體重計上的數字)的減肥,

總是減不下來,掉了一兩公斤就又回去了,

甚至更胖!

曾經非常努力的絕食,一天可能只有一杯水或一杯咖啡,

讓體重快速的掉了5 公斤,

但參加完必須出席的婚宴之後就又胖回來....

 

反反覆覆的減肥失敗,我想是因為年紀大了,新陳代謝變慢了,

總之是 ~~ 老了!!!

然後決定不減了!算了!

反正越減越肥,反正孩子都大了,反正老了!反正......!

一輩子都吃不飽,多吃一點就有罪惡感的生活就讓它終止吧!

整個自暴自棄了起來,

開始認命的買 L Size 的衣服,

沒想到卻無聲無息的瘦了。

 

體重降下來以後,大家都問我怎麼瘦的?

其實這一年多來我的生活起了很大的變化,

多少影響了心情,

是不是對體重也有影響,我也不知道。

(體重降下來是近半年的事)


還有我吃的僵直性脊椎炎的藥,

90% 都有脹氣、噁心、嘔吐的副作用,

為了趕快擺脫那些藥,

這半年多以來飲食比以前正常了,

睡眠時間也規律了,

但卻瘦了,我想那些藥的副作用有多少有點關係吧?!

~不會一直想找東西吃,偶爾嘴饞,隨便吃一點就脹氣、打嗝,

是因為藥吧?!我猜啦。

不過我想,睡眠規律以後宵夜自然而然的就不需要了,應該也是原因之一。

 

好長時間不願量體重,但也不再特意減肥以後,

某一天突然之間發現自己瘦了,

(褲子比較鬆)

比努力減重的時候還瘦一點,

對減重開始有了信心。

 

因為好不容易瘦下來,要是覺得自己吃多了,

要不就下一餐少吃一點,要不就出去走走運動一下,

~ 我的運動就只是『走走』~因為實在超不愛運動,又超討厭流汗的!

 

前陣子試穿以前的長褲,有些還太緊,

就告訴自己一定要穿上它,而且要是鬆的。

 

最近因為沒車開,每次要走15分鐘到捷運站,

下車還得走十幾分鐘到醫院,

要是出門的話,平均走3、4000步,到7、8000步。

就算拼命吃完一整份的排骨飯或豬腳飯也沒有胖起來。

現在幾乎每一件褲子穿起來都是鬆的,(36號)

要是瘦到48公斤,應該可以改穿 34 號的褲子了。

 

 

~~一整篇下來,好像也沒具體講到到底是怎麼瘦的?

我沒有吃減肥藥,

偶爾誤餐,但飲食還算正常,

因為吃藥,水也喝的比以往多很多~

以往幾乎不喝水,咖啡就是我的水。

 

睡眠規律,晚上11點左右上床,假日可能到12點,

早上5點半起床。

宵夜偶爾還是會吃,但是不多,嚐一下解饞而已。


咖啡裡加的是零脂鮮奶,不加糖,

但吃刨冰一定要加很甜,因為喜歡糖漿的香味。


有時運動,但也沒持續,

多在覺得自己吃太多了以後去運動公園或郊外步道走走。


生活的大變動,加上最近 Life 身體微恙,

自己本身換醫生換醫院、開刀傷口癒合不良等等一些煩心的事,

體重似乎也掉得比較快。


~ 這樣幫大家解惑了嗎?

 

 

 

*註1

10年的車了,再怎麼名聲響亮,也是部老車,

原廠估價光是冷凝管、保險絲座那些冷氣相關的部分就要花10萬5千元,

實在是一筆驚人的花費!!

後來老太爺找了不是原廠,但一樣是原廠零件,只要36,000,

(只不過沒有打上公司 Logo)

就花3500元請拖車把車子運回南部去修了。

*註2 

還沒拆線就先去了趟南部,

想和媽媽妹妹到餐廳吃個飯,

媽媽在餐廳門口被不平的路面絆倒上臂骨折,

高雄市怎麼沒有路平專案?連我都差點在落差很大的騎樓踩空摔跤

看媽媽痛到發抖、流淚真的很心疼,

~幸好只要把手臂吊著固定幾個月就好,不用開刀。

在媽媽家永遠會吃超量,

因為媽媽永遠捨不得難得回娘家的女兒餓著 ~♥

 

 

回應
✿ ブログパーツ ✿

第五屆部落客百傑

第五屆部落客百傑

綜合類投票區

我的繭居大小事

Google PageRank查詢 表情符號-兔斯基(拖曳貼圖用視窗) 表情符號-洋蔥頭(拖曳貼圖用視窗) 表情符號-悠嘻猴(拖曳貼圖用視窗) 表情符號-米滷蛋(拖曳貼圖用視窗) 表情符號-柑仔(拖曳貼圖用視窗) 表情符號-��祖(拖�貼圖��視窗)



✿ Mur Mur ✿
Hosted by imgur.com

✤ Follow Cupsfamily ✤
✤ 一家四口。一家四狗 ✤
✤ 中文教室三五事 ✤
  ✤ 繭居@Xuite ✤

    沒有新回應!
累積 | 今日
loading......
關鍵字
✿ My Facebook ✿

✿ Cupsfamily ✿ 

✿ 逛逛別人家 ✿

Cupsfamily-痞客邦 Melodyのブログ初体験 容容-一家四口。一加四狗 中文教室三五事 Lung~愛唱歌的人 侃侃- 暫無 百狗的東京日誌

編藝彩色人生

羊太's羊毛氈遊樂場 蓓蓓的無名相簿

PURE Love100%

Poodle貴賓- 寵物聯播網 Mojito's 請支持連署寵物趴趴走,牽繩不離手 masa Frank的雜記

✿ 匯率兌換 ✿
 

 
TO

✿ 無竹令人俗 ✿

羊毛氈水洗濕氈手作水フェルトwet felting一體成型技法異材質フェルト複合媒材自製立體版型口金携帯ケース手機套iPhone4siPhone4針氈立體外袋相機包手機袋立體相機包紙膠帶mt帽子倉敷意匠伸縮自拍器紙尿褲鑰匙包皮片麂皮繩革小物禮貌帶Neko ManiaSnih杯墊寵物專用初級三宅商店TRAVELER FACTORY縫紉寵物colte皮繩羊毛氈皂甜點皮革書籤玩皮more





Powered by Xuite