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給自己一顆星!:人生就是完成一連串小小的成就

售價:205


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詳細資料ISBN:9789573279518
叢書系列:綠蠹魚
規格:軟精裝/ 144頁 / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介你就和這整個宇宙中的每個人一樣,值得自己的愛與關懷。    給自己一顆星,好好獎勵自己!  為生命中每一件不平凡的小事喝采吧!  隨書附贈星星貼紙,馬上給自己一顆星!    今天準時起床,沒賴床?一顆星!  選擇走樓梯沒搭電梯?一顆星!  跑了一場馬拉松?沒有。只是在附近跑了一圈?一顆星!    即使是每天的例行公事,但是能夠好好完成,難道不值得慶賀一番嗎?  沒有賴床、吃了營養的早餐、跟公車司機打招呼、幫後面的人按住電梯門……  這些小事讓每天的生活能夠順利運行,讓你能夠完成夢想,人生將變得更加精彩。    ★與其列出待辦事項,不如列出已完成事項,給自己一顆星  ★將工作拆解成小步驟,每完成一步就給自己一顆星  ★找機會去做你一直想做的事,給自己一顆星  ★慶幸自己沒做某些不應該做的事,給自己一顆星  ★每件事都值得慶祝,給自己一顆星  ★做了好事當然更應該鼓勵,給自己一顆星  ★身邊的人完成了工作也該給予鼓勵,給他們一顆星  ★你的夢想是什麼呢?一步步完成吧,給自己一顆超級星星    亞馬遜讀者好評  「我是心理治療師,我已經把這本書當成處方,開給好幾位憂鬱的病人,幫助他們擺脫自我批判的心態。只要我們改變想法,就能改變感受,而這本書又帶給我們一個新方向:正向的行動能夠進一步加強正向的新思維。」──DEANE LAPPIN  

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資料來源:博客來

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