201701161153旅遊便宜-優惠中Les Hotel Tainan - 台南



久久放一次假當然是要好全家旅遊訂房好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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商品訊息描述

主要設施

  • 68 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內和室外游泳池
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室

闔家歡樂

  • 兒童游泳池
  • 沙發床
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 電視
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 位於永康
  • 永康工業區服務中心 (3.3 公里)
  • 南部科學工業園區 (9.6 公里)


商品訊息特點

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目前汽車肇事或酒駕,強制險將加費,肇事隔年保費依費率表加三級,酒駕保費隔年加2100元。交通部長賀陳旦12月公布未來工作重點,將持續推動降低事故死亡人數。交通部表示,將重新檢討強制險制度,未來重大違規將納入強制險加費制度,若是有酒駕、超速和闖紅燈等重大違規,隔年保費將增加。

賀陳旦上任半年,12月在交通部官網部長的話中公布未來工作重點,延續他上任以來的目標,以「多元共享及需求管理」為施政方針,期能達成全面維護交通安全,提升全民安心的交通環境。

賀陳旦強調,每年仍有3000餘人死於道路交通事故,另有41萬人受傷,主要集中在15至19歲及20至24歲,對國家社會和經濟都旅遊資訊是重大損失,因此一定要從各方面喚起社會覺醒,共同減少死傷。

對此,交通部表示,將重新檢討強制險制度,未來重大違規將納入強制險加費制度,若是有酒駕、超速和闖紅燈等重大違規,隔年保費將增加。

交通部官員指出,強制險是強制實施,目的是為了救急,發生車禍時,有一筆錢讓受害家屬可以用,不是要貼補車主損失。今年普通重機機車保費約是658元,自小客車第一次投保,以20歲男性為例,費用為2800元、女生2056元,金管會每年都會精算公布下一年費率。



想要練成一顆時速百mph的火球嗎?何不試試用加重的訓練球來進行投推薦訂房球練習呢?據說近期回鍋洋基的Aroldis Chapman,在上一季的世界大賽登板投球前,都會先用一顆10盎司的加重訓練球來進行牛棚練投。不過這並不是什麼新奇的事物,因為早在上個世紀,就有選手用這種方式開始訓練。

1974年效力於道奇的Mike Marshall,他該季為道奇106場比賽,而他當時練習用的球就是這種加重的訓練球,另外印地安人投手教練Mickey Callaway也表示他過去的隊友Jeff Sparks,也曾用過約15盎司的重球來訓練。

上述選手或許距離太遙遠,但是進入到21世紀後,也不乏許多重球的愛好者,最偉大的終結者之一Mariano Rivera就是它的忠實粉絲。而前洋基教練Mel Stottlemyre更公開表示,從1996-2005年期間的古巴投手,都會用這種球來訓練球速。

而目前在使用重訓練球的現役投手,知名的包括:Chapman、水手隊的「國王」Felix Hernandez、印地安人賽揚Corey Kluber和「模型機男」Trevor Bauer、金鶯終結者Zach Britton等等,都在上一季投出相當不錯的成績。

研究運動科學多年的Glenn Fleisig博士認為,按照牛頓第二運動定律,利用透過輕負荷快速收縮後,拋射出重物的動作,能有效取得運動單位同步徵召、作用肌與擷抗肌協同作用來增進爆發力。

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利用重球來訓練,能提升神經跟肌肉的反應能力,結果也告訴我們,在訓練的時候用重球,等到比賽用回一般用球的時候,多數選手都會表現的更好。

印地安人投手教練Callaway和印地安人小聯盟的投手訓練員Ken Knutson表示,他們在15年前就使用加重球給該隊的投手做練習,從來沒有投手覺得不舒服過。他們通常會給投手一顆20盎司的訓練重球,讓他們練習投手動作15~20秒,再給他一顆一般棒球,而此時一般棒球投起來就像飛標一樣(指變很輕)。

該訓練方式也培養出不少名投,像是印地安人王牌Kluber就是出於這種訓練體系,它使用用這樣的訓練方式,讓他在正式比賽的時後展現他的速度與能力,幫助他獲得2014年的賽揚獎。

而另一個受益者則是之前「搞飛機」出事Bauer,他在他的職業生涯低潮期時,開始用加重棒球訓練他自己的控球,這讓他的保送率比大聯盟的標準水平還要低一個層級。



「肩膀的力量和投球的速度是我所需要的,」使用該種訓練方式的金鶯終結者Britton曾這麼表示,「使用重球訓練有助於我肩膀的穩定性,當我使用更輕的球時,我能感覺到更輕、更靈活,真的很神奇。」

而目前大聯盟也已經有幾個團隊,開始投入加重球的訓練實驗,道奇隊去年春天讓一優雅組受傷、失去速度小隊聯盟投手,開始採用這種訓練,結果10個星期後,幾乎所有人重新踏上土丘後,都能感受到球速明顯的增加。

不過也有球團對此種訓練仍抱持觀望的態度,費城人、馬林魚、黃家和海盜等隊,對重球訓練看法非常的謹慎,他們擔心選手會因此造成肘部太大的壓力,最終造成結構性損傷。

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目前多數學者認為,投擲不同重量棒球訓練的確可以增加投手的球速表現,但是當棒球過重的時候有可能會影響到投手本身原有的投球動作及形態;反之當棒球過輕的時候有可能會因負荷量不足而產生訓練量不足的情形產生。

因此重球確實有他的效果,但訓練的過程必須加以專員的指導和把關練習量,如此才能避免運動傷害的發生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社澎湖縣12日電)馬公市區2家超商的黃姓與鄭姓店員強力推薦的機警,適時阻止了譚、蔡和吳姓3名女子因網路或美妝而遭到詐騙。因提款機無轉帳功能,要求購買遊戲點數而有異,讓警方及時攔阻成功,免再失金。

馬公翁局長丘立誠今天分赴馬公這2家超商致贈獎狀與禮券給機警的黃姓與鄭姓2位店員,感謝其在工作中的警覺心,讓民眾財產得以保障。

馬公警方表示,馬公市譚姓女子、吳姓及蔡姓女學生等3人,分別在11月底和10日,分別接獲詐騙集團電話,謊稱網路購物因作業錯誤,造成多筆訂單、假小三美日店家與手機配件公司來電,誆稱網路訂單尚未付款,需前往提款機取消,3名女子因提款卡無法轉匯,詐騙集團成員遂要求前往超商購買遊戲點數,所幸被超商店員適時發覺有異,通報警方成功制止,讓詐騙無法得逞。

馬公分局指出,今年迄今,警方成功的阻攔7起詐騙案,超商店員適時關懷提醒,大大降低民眾被詐騙,民眾財產得以保障。1051212

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