昨天早上去爬山，流了些汗。

　　下午去小7那裡拿書，用了1,400的消費券，買了好幾本書，其中有一本是黃帝內經的養生智慧，內容還蠻有趣的，這一本書不教如何治病，而教如何生活，講究天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念。

　　黃帝內經講求人要向內看，去了解自已的心靈，去了解自己的身體，並配合四季及十二時辰的生養休息。

　　「人為本、病為標」，病只是一個人的生活習慣、生活方式以及其他壞毛病不斷發展而產生出來的一個東西。「病」能否至好的關鍵是人，病人能否改變生活習慣，能否改變人生態度，這是能否治好病的一個根本性的決定因素。

　　用古人的話說，「人死於疾病者，色欲居其半，氣鬱居其半」，病人不從根本上改變自已的欲望觀念，其病總有後患。




　　昨晚9點半就在上床睡覺了，身體感覺很疲倦。

　　夢見了以前離職的同事和他新交的女朋友，然後又夢見自已和他在一起工作，其中有一份文件還需要我和他2個人的簽名才能生效，所以其他的同事就很緊張的拿了文件來找他和我簽字。


　　
　　醒來在5:00，然後等到意識完全從夢中脫離，已經是5:36分了，於是決定趁著清晨的時間出外走走....