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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定熬夜 讀書期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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「A-Rod」Alex Rodriguez在去年球季中退休,沒能完成生涯700轟,讓不少球迷相當婉惜。近日他重返洋基隊擔任球隊的客座教練,負責指導年輕球員,也讓人不禁好奇這名傳奇重砲是否有機會再次重返球場。不過在今日接受媒體採訪時他表示,自己很滿意目前的生活,因此繼續球員生涯的「可能性為0」。

A-Rod的發言人Ron Berkowitz在1月份時曾表示,這位41歲的選手目前並不打算回歸球員身分,而且在之後應該也不會改變。

不過實際上當初A-Rod在要和洋基分手時,是很渴望能季延續球員生涯的,但是他在回到家後一個人想了很久,最終做出退役的決定,希望能給家人多一點時間,也感謝老闆Hal Steinbrenner給他一次機會開啟第二人生,自己也以身為世界上最偉大棒球團隊的一員而感到驕傲。

Rodriguez生涯轟出696發全壘打,距離700轟俱樂部僅差4發,另外他還贏得過3座MVP獎盃、平均打擊數據.295/.380/.550,累計3115支安打,是史上最偉大的打者之一。

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利濕除水茶配方:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法:將一切藥材洗淨後,放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

成效:消除身體水腫。

刮油清腸胃配方:桑葉10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,決明子10克,番瀉葉10(可根據需求加2-3克)

做法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝,遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑,或許兩天泡一劑,以一個星期為一個階段。

成效:這個偏方的作用即是協助體內刮油,整理腸胃,運用一段時間之後就會感受食慾會減小。

消脂排油茶配方:何首烏、山楂、紅薏仁、生地做法:鍋中加水,然後倒入一切洗淨的藥材燉半個小時,去渣飲汁即可。

成效:消除體內脂肪和油分。消脂肪油分配方:薑皮2克,陳皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服時在鍋裡參加500ml的水,將其煮沸。接連服用五天,大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清配方:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白朮各10克,山楂、制首烏各20克

做法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,遲早各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。

成效:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有下降血清。

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