200605260223讓您現在頭痛的錯誤握筆姿勢是哪種?

你自己是怎樣的握筆寫字姿勢?孩子的?學生的?握筆怪招何其多? *******************************************************************

常見的錯誤握姿大約都不出幾種.但是在此先提出一般人最常見的這種握姿:

***拇指按壓住食指:

這是所見最普遍的錯誤握法.所以在此特別多提出一些說明!

形成這錯誤的握筆姿勢的原因.出於大家於孩童時代就開始握筆時.基於小肌肉能力還不發達.為了想把筆桿緊緊握住以便控制.才形成的握法!所以可能就一輩子這樣握了.也很難習慣自己改過來了!

其實,只要能重新認識寫字的方法和原理,錯誤姿勢一點都不會難改.錯誤握筆姿勢所造成的問題和影響是很多方面且非常長久的.所以還是希望讀者能好好意識到這個問題.如果花點時間充新學好良好的寫字方法和姿勢,能換來一生的輕鬆書寫.是一本萬利.保證划算的!

本姿勢產生的問體影響如下:

1.寫出的字體都偏小.且只能寫出很小的字體.想放大字體就有障礙.施展不開了!

2.中指疼痛.長繭明顯.這是因為加上手指緊縮,加上拇指施力按壓的雙重壓力所造成

3.歪頭斜視.坐姿不正.這是因為您拇指容易遮住了書寫視線

4.手酸.費力,寫不久。

【改進方法】:

   只要將您的拇指往回縮.就像把拇指和食指兩指中間抓住一根針或自然形成一個圓環似的.兩指輕接觸就好.這時拇指應該在食指腹的旁側. 形成這兩指的圓環狀.還得注意不能抓住筆桿.而是用中指靠在筆桿下方.這時筆桿就位於拇指食指與中指所形成的三角形支架中了.這時您先不要直接寫字.請用這放鬆的姿勢在空中隨意畫圓或寫任何字.您就能馬上體會到輕鬆書寫運動的感受.同時.困擾您已久的中指疼痛壓迫感也就自然消失了.書寫時.那個擋住您筆尖書寫視線的拇指關節也不會再困擾您了!

體驗到了放鬆和靈活的姿勢後,固然很欣喜,但您可能發覺這樣根本不會寫字了。別急,目前為止,這都是正確的。用學習游泳來比喻:現在您有了一個很柔軟又放鬆的身軀,良好的基本動作。後續,您還必須學習如何以此基礎來配合並發出力量,您就能很快成為一尾蛟龍了!

如果您只是一直軟啪啪的鬆著,那麼,只能水母飄,永遠靜待原處了。

如果您按耐不住,又回到全身緊繃用力,那麼,您就會又變成一塊下沉的石頭了。

※其他寫字教學內容請詳閱:寫字基本 寫字基本方法套裝影音教

 

 

 

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