200712241447賜給您一股寫字輕鬆的神力~謹獻給看過本文的朋友

本文可當作之前發表過的「一根小食指,一篇大道理」該文的加強說明版。

寫字的力量中,以哪股力道最重要?

答案是:往下的力!

 因為寫字,都得要先有往下的力,才接續之後的手指協調、各方向運筆的力。

那麼,既知下壓力是寫字力的首先來源,所以,我們若能先掌握學習好這個往下輕鬆按壓的施力技巧,就能站在最有利的態勢下來輕鬆出力寫字了。正所謂:「借力使力」、「打蛇隨棍上」、「 四兩 撥千金」等之道理。

     之前看過文章的網友們,已都知:「往下的力量」及「寫垂直豎劃」的施力來源是來自食指的按壓!

    可是,仍有很多網友,雖明知這道理,但由於握筆時的些微誤差,造成仍未能好好運用到這個重要的力量,所以也就沒能體會到這種寫字的輕鬆感和良好的筆桿操控性! 

問題出在哪呢?

所以,請網友除了要仔細看文字的表達外,更要詳加比對圖片的手指相對位置、角度差異和相關說明。最後更要自己對照練習看看,才能完全明白體會!)

    問題與差異只出在:是用食指的右半側還是用中左半側來按壓筆桿?食指是否有按在筆桿的施力「制高點」這個重心上來寫字?

先複習一下我們之前提到過的:

一、握筆高度,食指務必要低於拇指:因為食指本就比拇指長,這姿勢才是最符合輕鬆自然的。

二、食指的腹面要盡量接觸到筆桿:因為這樣才好出力。且基於此原因,所以更不能把筆桿靠在虎口上。否則,筆桿會過於往後傾斜,會讓食指和筆桿的距離更遠,使食指腹和筆桿的接觸面減少,且相對減少筆桿對食指的支撐力,最後造成食指更加費力、內彎。

 開始切入主題焦點:

一、我把下圖的這支筆,以筆夾為中心點,畫出一條中央線。這條中央線的下方握膠處,代表我們寫字時,食指要從這裡往下按壓施力的「制高點」位置(重心點)。

      

二、看以下的這個正確的握筆姿勢圖:重點是食指有壓在筆桿的這個中心線上的重心點上!此刻拇指和食指都處於很輕鬆的狀態。也請看一下食指和拇指的相對位置:拇指尖是位於食指腹的左側下方(拇食兩指可輕碰觸到,也可些微分離,此差異會隨筆桿粗細而有些微變化)。

【以上加強說明】:請大家注意:圖片的中心線是從上方筆夾開始垂直畫下來的,所以:

1、這條中央線是指筆桿的中央重心線,並不是把這條中心線朝向身體正前方之意。因為我們的手臂是從右邊45度角伸向桌面,所以這條中心線是面向左前方45度的。 由圖片中筆記本的水平橫線,也可比較看出其不與橫線垂直,而是互為45 度,請特別注意!

2.當此中心線面向左前方45度之後,由於我們食指方向並不是在桌面的正上方,而是在桌面的右上方斜45度。所以,當我們以食指往下按壓時,因為這個重心按壓點位於食指腹面下方,所以這個重心點與中心線也不在虎口的正上方,而是偏向右方傾斜的45度位置。也就是說,中心線上方的筆夾,也是向右偏轉45度的,大家仔細看一下上圖的筆夾相對位置,就能更清楚並立體些。                 

三、換個角度看:

      

        食指壓在中心線的重心點處,只有用到食指腹的右半側來由上往下壓住 

    筆桿的。此往下的出力,是只有來自食指單一的力量。且是由此施力重心點

    的正上方往下,所以可以很輕鬆的趁勢而下、簡單的按壓出力。

    練習:寫上下來回的豎劃時,可以很快速又輕鬆的連續完成(請參考「寫豎

    劃的施力影片」檔示範動作:筆桿頭像一個人連續鞠躬),且容易寫出有力又筆直的豎劃。

四、如果:您的握筆是採用拇食兩指閃過這條中心線,沒有按在圖片上所標示重心點上的握筆方式;即以此中心線為準,而把拇食兩指分握在這條中心線重心點的兩側。如下圖:

  

  

  那麼就會產生如下的相關變化:

  A:您把食指變成往上、往右縮回了。

     此時食指尖就會變成和拇指尖的握筆高度變成很接近或等高。(請比照上圖)

  B:食指會形成一股新的緊繃感和扭力(觀察照片的食指彎曲度加大了,由此可證!;且現在變成只有用食指尖的小面積來接觸到筆桿而已。       

  C:拇指也連受影響,變成只靠指腹前端更少面積接觸到筆桿而已。且彎曲度和緊繃感覺也都加大,也出現更費力和酸感。

  D:當您在寫字,往下壓筆桿出力時,此時的下壓力道就變成是兩道分散的力量,分別由拇指和食指這兩道力量來同時往下拖筆桿,且這兩股力量可能是不均衡或相抗抵的,所以造成豎劃不直或是筆劃顯得薄弱無力的現象。

  E:讓拇食兩指,從筆桿兩側來抓握筆桿的力量增加(這是不必要的)。既增加了拇食指的疲勞,也因此妨礙了施力的自然輕鬆度和運動範圍。

  F:更糟糕的是:這樣的話,按壓的出力就無法由正上方的「制高點」直接往下。改成從中心線兩旁同時往下的拇食指這兩個分別力道,除了比原來的上方食指單一力道還要增加複雜多變的因素外,顯然,也沒能佔到可從上方制高點直接往下「借力使力」的有利優勢,更無法輕鬆順勢而下。

  G:現在請再比對練習「寫上下連續來回的豎劃」的動作,來跟以上動作相比較。

 是否感覺到:豎劃寫不直、不順暢、不輕鬆,且活動範圍變小、寫出的豎劃變短了?

 改用鉛筆,嘗試寫出很黑很濃的豎劃,是否很困難又費力?

 再改回以上「按壓重心點」的握法比較看看,是否對比之下,更能明顯體會了?

 換個角度拍照如下圖,您可以看到這樣握筆時,食指接觸筆桿的位置是在食指腹面的中央到左側區域;這和以上正確握姿時的位於食指腹右半側有所不同。

    

 我們也可以把這兩種寫字方式用玩翹翹板來比喻:

   能把食指放在重心點(制高點)寫字的人:

   就像用屁股(=食指右半側)坐在翹翹板(=筆桿)上,只要輕鬆一往下蹬,就能讓翹翹板往下,當大腿支點(=中指抵住筆桿處)一向上頂時,翹翹板就又能馬上輕鬆往上了。

   而把拇指、食指分握在重心點(制高點)兩側的人:

  就像沒有坐在翹翹板上的人,只是完全用兩隻手臂來抓住翹翹板兩側出力一般;不管是想往下或往上,手臂都會非常的費力且不順暢。

  另外,寫字的輕重筆觸,取決於此往下的按壓力量大小。

  我們若能先讓食指搭在此重心點上,寫硬筆字時,輕重筆觸的控制也會變得更加容易且不費力。因為我們只要藉著食指由此重心點往下壓著筆桿、控制筆尖抵住的壓力程度,就能決定寫字的輕重力了。這當然就會比「用拇食兩指握在重心點兩旁」,然後費力的用兩指來抓緊筆桿兩側來往下出力方式,來得靈巧且輕鬆順暢多了。

 還有,當使用一些如鋼筆或金屬製的較重筆桿時,這也是一個絕對優勢。很多人都會反應握不了過重的金屬鋼筆筆身,因為手指很快就會酸感疲勞。這也是出於採用以上錯誤用力方式原因所造成。如按照我們這樣利用重心點位置的握法,即使使用重的金屬筆、鋼筆等筆身,不但一點都不累,且它具有的重量,還能成為我們往下按壓施力時的一股助力,反能讓我們享受到更具重心性的書寫質感。

 小朋友寫鉛筆字時更是。寫鉛筆字更需筆心和紙張的摩擦力、靠壓筆的輕重來決定寫出的筆心濃黑度。這樣的握筆運用,就可以直接改善他們寫字的輕鬆度。再也不必讓拇食兩指總要那麼嚴重彎曲變形或費力酸感。以上這兩種「出力」和「借力」的不同性質差異,真可謂:「不比不知道,愈比就差愈多」!(也所謂~有看本文就知道,沒看就差愈多~呵呵!)

 此第二種錯誤的握姿,我們也常能在網路搜尋到的各種握姿示範圖上普遍見到。另外,有些矯正握姿的握筆器結構設計,也有在拇食兩指中間出現一個隔板的設計;或是因為三個手指定位凹洞的設計導引,最後都會讓拇食兩指都分別握在制高重心點的兩側來寫字施力,繼而造成這種握筆姿態和施力障礙的問題。

  所說以上這兩種握法,從握筆姿勢照片上看來,如果不經過這樣的詳細剖析和實際操作比較,在外觀上看來,真是非常相像且難以讓人察覺出來的。但在真正寫字施力時的感覺上和實際操控筆桿的手感上,兩者的效益卻是截然明顯不同的。

 所以,只要大家能稍微調整一下食指的位置;把「食指的右半側」往中央這個「制高點」搭上來,讓食指腹的右半側來壓住筆桿向下抵住或按壓施力,自然就會出現寫字的輕鬆出力和連續順暢性。整個手部也會一直保持於一種非常自然輕鬆的感受。而且,這樣寫來出的筆劃和字體也就能馬上變得更有輕重力道之分。再不會有那種飄飄浮浮,使不上力、筆劃欠筆直、像在紙上溜冰的虛無飄渺感了。

  在了解並確實學會了以上所說的這種運用食指由重心點正上方往下、輕鬆按壓出力的握姿和技巧後,那麼也就自然具備了這股寫字的輕鬆神力了!

看完一小篇文章,就能得到一股神力,真是不賴吧?

 現在就馬上拿起筆來試試看,您就能更深刻體會到了!

 如果您有所心得,獲得體會和進步,就把這個領悟到的輕鬆寫字技巧裝進口袋裡,寫字時隨時就拿出來用上,畢生受益。

 但是,也請您不能暗暗藏私喔!

 請把這個體會到的寫字技巧,也告知您周邊的好友一同推廣、分享吧。

 同時,您的不吝回應和心得分享,也就是對作者辛苦撰文的最大鼓勵和回報!

 大家加油喔!

【附註】:在發表了這篇文章,經過一週時間後。收到一位網友的來信回應,我也感到非常高興!再次印證了常說的:「成功,不一定只有靠苦練!」只要採取了正確的方法、策略,就能「對症下藥」,快、狠、準的得到進步和解決問題!玆將網友~凱的來信回應刊登於文後,以鼓勵更多有心想把正確握姿和寫字想重新練好的所有格友們:

布衣老師今天拜讀到您的文章, 我實驗的練了一次, 神奇的事發生了, 您把我困擾了三十多年寫不好字的問題解開了,

那就是我沒法子寫直線, 直筆劃永遠是我寫字的痛, 從小被父親打大, 也是為了字寫不直, 作文沒法子拿高分, 國文考試永遠敗在作文,

也買了不少書, 請教過很多人, 試了很多種方法, 花了很多時間練習, 就是解不開我寫不直的原因, 今天居然我可以寫直了, 內心有一種無法言語的激動,特別回應這篇來感謝您.

更多範例圖片,詳細說明,請觀看:「寫字基本功」一書。

 

 

 

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