201703250032MOMO購物 人氣商品【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100) 塵?機



每次逛MOMO購物網,還蠻開心的,除了常常都會有特價商品可以選購,我非常喜歡他們的12H內速達的服務

這對我這種急性子個性,買了東西無法等太久的人,只有"舒服"兩個字形容,下單12小時內就到,太開心拉!!

重點是購買商品安心又有保障~~

再來就是分享我最近在MOMO購物網買的【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)

前幾天我一直在找【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)的商品,也搜尋了很多關於這【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)的資訊,在網友的一致好評推薦下,評價都非常高,

以價格及品質的考慮下,就決定是他了趕快趁著MOMO網在特價就下單啦!而且12H內就可以到了,真是太方便拉!!

哈哈!!今天就提供我在MOMO購物網的購買的經驗給大家參考.....



◆衛生:擊滅蚊蟲、穢物不沾手

◆安全:不留餘電、不觸電

◆健康:居家維護、生活更健康

◆特殊三層網面,害蟲不漏網

◆獨創放電電路,雙倍速、雙倍壓

◆特亮LED燈,夜間擊蚊更方便

◆人性化聯動開關,可同時按下雙開關,開燈擊蚊

◆充電8小時,可使用30天



鑑賞期非試用期,產品一經拆封使用將影響您退貨的權利

















滾筒洗衣機評價 比較









【Karoli卡蘿萊】100% 天然茶樹純露精油(250ml-3瓶)



【Charmant】乳油木果香氛精油沐浴球4袋(贈喜馬拉雅玫瑰沐浴鹽)



【LA VITA】宮廷花園植萃精油香膏12件組





【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)的評價不錯.【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)哪裡買最便宜.【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)心得文.



另外以下再推薦大家我常常逛的購物網站,建議大家把這幾家都比較過選擇最折購最多的下單喔,多多比較不吃虧喔~~





電暖器耗電量









































各大購物網站特色比較
MOMO購物網

建議每家都可以去搜尋自己想要的產品,

比較出折扣最多的一家來消費。

森森購物網
台灣樂天市場
東森購物網


乾飯比稀飯好?糙米飯比白飯好?糖尿病吃飯有秘訣



https://tw.news.yahoo.com/%E4%B9%BE%E9%A3%AF%E6%AF%94%E7%A8%80%E9%A3%AF%E5%A5%BD-%E7%B3%99%E7%B1%B3%E9%A3%AF%E6%AF%94%E7%99%BD%E9%A3%AF%E5%A5%BD-%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%90%83%E9%A3%AF%E6%9C%89%E7%A7%98%E8%A8%A3-105605075.html

【華人健康網記者林芷揚/台北報導】「你都糖尿病了,澱粉類不要吃那麼多!」糖尿病患者有沒有覺得這句話很熟悉?身為糖友,是不是常被家人碎碎唸呢?很多民眾認為,澱粉類食物容易造成血糖上升,糖尿病患不能吃太多飯,但台灣的米飯特別香Q好吃,到底該怎麼做,才能享受美味又顧健康?

乾飯比稀飯好?糙米飯比白飯好?糖尿病吃飯有秘訣

一般認為澱粉類食物會引起血糖波動,是因為碳水化合物(醣類)的含量較高,如果又屬於精緻澱粉,像是白吐司、白麵包、餅乾等食物,膳食纖維含量較少,就特別容易影響血糖,而白飯也是一樣的道理!

糙米飯營養多白飯營養價值低

一粒粒金黃的稻穗,蘊含豐富的營養,滋養土地上的人們。根據加工程度的不同,稻米的營養和纖維含量也有所不同。一粒完整的稻米,由外往內分別由糠皮、麩皮、胚乳、胚芽所組成,而大部分的營養存在於糠皮、麩皮和胚芽,胚乳的營養則最少。

一般說的糙米飯,保留最多的稻米成分,含有麩皮、胚乳、胚芽,而胚芽米飯則包含胚乳和胚芽,至於精緻程度最高的白米飯,則只有胚乳的部分,營養價值最低,纖維含量也最少,屬於精緻澱粉。

糙米飯的膳食纖維含量與營養價值比白飯還要多。

白飯GI值較高搭配糙米飯控血糖

營養師張佩蓉指出,相較於同樣份量的糙米、胚芽米,白米的GI值(升糖指數)最高,也就是吃下肚以後,容易在短時間內引起血糖上升,對醣類代謝不良的糖尿病患者來說,容易造成身體負擔。

所幸,「纖維」可以延緩血糖上升,因此糖尿病患可以用糙米飯、胚芽米飯代替白飯,如果口感不習慣,或是擔心不好消化,可以將白飯混合一點糙米飯、胚芽米飯一起吃,也能增加膳食纖維的攝取量,進而達到延緩血糖上升的目的。

糖尿病患者吃飯時,記得搭配充足的蔬菜,增加膳食纖維的攝取,有助於延緩血糖。

吃白飯搭配蔬菜增加膳食纖維

如果就是只愛吃白飯呢?張佩蓉營養師建議,吃白飯也不是完全不行,但記得多搭配一些蔬菜類,像是地瓜葉、菠菜、高麗菜等,增加膳食纖維的攝取。外出用餐時,別忘了多點一份燙青菜或炒青菜,別為了省錢而省掉健康,多幾個銅板就能吃得更安心!

另外,還要提醒的,糖尿病患者最好盡量吃「乾飯」,少吃稀飯!為什麼呢?

稀飯的糊化程度較高,較容易引起血糖波動,建議糖尿病患者少吃。

糖尿病少吃稀飯以免血糖波動

煮到軟爛的稀飯是很多人愛吃的傳統早餐,但是稀飯的糊化程度比較高,其中有許多澱粉已經分解成葡萄糖,因此吃稀飯容易引起血糖波動,建議糖友少碰為妙。

抗性澱粉增加有助延緩血糖

另外,張佩蓉營養師表示,若將剛煮好、熱騰騰的米飯稍微放涼,此時米飯中的澱粉逐漸硬化,會有一部分轉變成「抗性澱粉」,而抗性澱粉不易被腸道吸收,也有助於延緩血糖上升。

增加膳食纖維控制醣類攝取量

總而言之,糖晶工牌電子鍋好用嗎尿病患者不是不能吃飯,也不是完全不可以吃白飯,而是要配合膳食纖維的攝取,適度改吃糙米飯或搭配充足的蔬菜,並且控制整天碳水化合物(醣類)的攝取總量,還要少吃甜點、選擇低GI水果。若不清楚自己一天能吃多少飯,可以諮詢醫師或營養師,比較安心!

糖尿病患者吃飯時可搭配地瓜,平時也可以直接吃地瓜,但記得與米飯代換,控制碳水化合物的攝取量。

吃地瓜飯控制份量主食類聰明代換

還要提醒的是,有些民眾喜歡在煮飯時搭配地瓜,可以增加膳食纖維和其他營養素的攝取,但因地瓜也屬於主食,因此也要納入整日的碳水化合物(醣類)攝取量當中。如果想直接以地瓜、芋頭、山藥等主食類取代一部分的米飯,記得聰明代換:

1碗飯(200克)約等於地瓜220克、山藥400克、芋頭220克、南瓜440克、玉米1又1/3根、栗子160克(約36粒)、蓮藕400克

玉米南瓜非蔬菜荸薺菱角屬主食類

張佩蓉營養師提醒,很多人誤以為玉米、南瓜屬於蔬菜,其實都是富含碳水化合物的主食類;容易誤會的還有脆脆的荸薺、鬆軟的菱角,也都屬於主食類食物,糖尿病患者別貪多!想要妥善控制血糖,除了在米飯上花點心思,還要做到健康飲食、均衡營養、規律運動,就能輕鬆控糖、享受美味!

【延伸閱讀】

  • 糖尿病吃水果可以控血糖!蘋果、橘子好選擇 ?




乾飯比稀飯好?糙米飯比白飯好?糖尿病吃飯有秘訣

https://tw.news.yahoo.com/%E4%B9%BE%E9%A3%AF%E6%AF%94%E7%A8%80%E9%A3%AF%E5%A5%BD-%E7%B3%99%E7%B1%B3%E9%A3%AF%E6%AF%94%E7%99%BD%E9%A3%AF%E5%A5%BD-%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%90%83%E9%A3%AF%E6%9C%89%E7%A7%98%E8%A8%A3-105605075.html

【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)分享推薦.【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)好用.【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)推薦.

【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)評價.【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)熱銷.【日象】特展威力充電式電蚊拍2入組(ZOM-3100)開箱文.

AFBC5721F2B39E10
回應
關鍵字
    沒有新回應!





Powered by Xuite