201710082344 博客來好書_這樣運動、養生最有效_網友大大推薦 健康鍋品牌

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這樣運動、養生最有效



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010330701

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商品訊息描述:

運動休閒、保健養生,從細節出發


健康的發展歷程證明:只有人類自己才是健康的主宰者,把健康寄託於上帝是愚昧的,把健康寄託於醫生是軟弱的,只有自己掌握了健康知識,從細微之處開始,積極主動地參與健康活動,才是明智的、有益的。

適度的運動是人體免疫力提高的重要方法,它可以增加免疫細胞的活力,有助於免疫細胞在體內清除入侵的病原和對抗體內的疾病細胞。

在這裡我們將告訴你最簡單、最有效的運動方式和養生方法,讓你在不知不覺中就能獲得生命健康的保證書。

本書特色

擁有健康的體魄,飲水機清洗遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。

本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不科學的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。

書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。

從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!從點滴開始,從細節出發,記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。

健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意!

作者簡介

紀康寶

主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於老年醫學及養生保健方面有深入研究,先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。

篇著有:《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》……等書。


商品訊息簡述:

  • 出版社:倚天 健康鍋品牌

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/04/26
  • 語言:繁體中文


這樣運動、養生最有效

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010330701

蒸的健康鍋, 健康鍋, 蒸鍋

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