201710090333 博客來好書_腰痠背痛不要來:快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典_網友大大推薦 飲水機水桶

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腰痠背痛不要來:快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010632297

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商品訊息描述:

現代人生活忙碌,各種文明病上身卻總是漠不關心,尤其最普遍發生的就是腰痠背痛。根據調查,台灣約莫有七至八成的人口飽受痠痛之苦。各個年齡層都容易有腰背痛狀況,而且原因也幾乎多是身體動作時姿勢不正確所導致。

試著想想自己有哪些生活習慣是來自於不正確的身體使用姿勢,而且因此造成影響?例如包包只揹在固定一邊肩膀?皮夾與手機永遠放在口袋裡?為了穿著好看硬是將自己塞進小一吋的褲子裡?或者是上班族久盯電腦、眼睛頭部越來越往螢幕靠近?就是生活中的小麻煩才容易累積成身體的大毛病。

本書以中醫的觀點,從身體全身性痠痛與各局部疼痛的成因談起,深入淺出,再一一釐清各個族群好發的痠痛問題,對症下藥,從內在調理。能瞭解自己身體,善用身體機能,才能讓腰痠背痛的毛病遠離你。

本書特色

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這是一本讓你抬頭挺胸、氣色回春的養身中醫寶典


台灣約有七至八成的人口飽受痠痛之苦,局部的痠痛都可能衍生成全身性問題!尤其勞工朋友長期搬重、上班族久坐、櫃姐久站、3C族低頭苦滑,都有小痠痛引發大疾病的風險!

養生鬆筋6式╳DIY自製6種養生藥膳╳最權威中醫觀點

針對搬重勞力族、久坐上班族、久站服務業、3C低頭族與銀髮族

提出自療預防保養建議,多管齊下改善痠痛問題

天津中醫藥大學針灸博士研究台大免疫學碩士

賴清旭中醫師 最實用精闢的健康寶典

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