2006-08-29 15:32 了解食物的熱量

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男性上班族日常所需熱量簡表
熱量
(大卡) 身高
150 155 160 165 170 175 180 185 190 195 200
體
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54 1620 1650 1680 1710 1740 1770 1800 1830 1860 1890 1920 54
56 1660 1690 1720 1750 1780 1810 1840 1870 1900 1930 1960 56
58 1690 1720 1750 1780 1810 1840 1870 1900 1930 1960 1990 58
60 1720 1750 1780 1810 1840 1870 1900 1930 1960 1990 2020 60
62 1750 1780 1810 1840 1870 1900 1930 1960 1990 2020 2050 62
64 1790 1820 1850 1880 1910 1940 1970 2000 2030 2060 2090 64
66 1820 1850 1880 1910 1940 1970 2000 2030 2060 2090 2120 66
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女性上班族日常所需熱量簡表

熱量
(大卡) 身高
135 140 145 150 155 160 165 170 175 180 185
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食物的奧秘》芹菜-- 降壓止眩...|日誌首頁|抗老專家王衛民教授的12 把金...

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熱量 (大卡)		150	155	160	165	170	175	180	185	190	195	200
體重	50	1560	1590	1620	1650	1680	1710	1740	1770	1800	1830	1860	50
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