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加拿大科學家研究結果,發現經常懊惱、後悔的人,會因為情感痛苦造成免疫系統失調,導致免疫力降低,增加疾病上身的機率。
一、注意護心運動。
詹易潔/文 造物主賦予人類與地球其它生物最大的不同,是讓我們擁有一顆超凡入勝的頭腦。也因為─我們大腦裡的「意識」,在經過數千年的綿延演化以後,創造出各個族群獨特的文化、宗教、醫藥、藝術……。當中,這些絕對主觀的「意識」,成了決定性的關鍵。
每天我們都在不知不覺中運用療癒形式在自己與別人身上。可能是給予陌生人一個微笑,花時間傾聽同事說話,輸送一個溫暖的想法給遠方的親戚,對某人展現同情心,打電話給你感覺到正在傷心的朋友……。不論何時你所做這些看似平常的表達,你其實都是在輸送治療的能量。
身心靈工作達二十年。台灣日本靜心工作者。媒體專欄作家。
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