201712031023〔格格長舌〕呼吸

   呼吸



「格格,瑜珈有『胸式呼吸』和『腹式呼吸』,你都用哪一種呼吸啊?」

《一定瘦》座談會上有讀友突然冒出來這個問題。

雖然格格以前是有牌的瑜珈教練,但是倫家「從良」都好多年了,早忘了啥是「胸式」、啥是「腹式」了……

當下格格為了感覺自己的呼吸,居然連最基本的吸吐都變得刻意而笨拙,還突然岔了氣,差點休克…

喂!管他什麼式,呼出去還能吸得回來就好了啦,想那麼多~~



【延伸閱讀】
《一定瘦》內文簡述:www.一定瘦.tw
《誰說運動才健康》套書內文簡述:www.運動.tw


※圖片引用自:https://pixabay.com  圖庫免費下載區
https://pixabay.com/zh/%E7%91%9C%E4%BC%BD-%E5%A5%B3%E5%AD%90-%E8%87%AA%E7%84%B6-%E6%99%AF%E8%A7%82-%E6%89%93%E5%9D%90-%E5%86%A5%E6%83%B3-%E6%9E%84%E6%88%90-%E4%BD%93%E5%BC%8F-%E6%BC%94%E4%B9%A0-%E5%81%A5%E5%BA%B7-1812695



【相關訊息
 本文同步發表在我們的臉書社團〔老茶房意合團〕。
 https://www.facebook.com/groups/287031394683746/permalink/1471554986231375
  歡迎到我們的臉書社團〔老茶房意合團〕賞閱更多話題,參與互動。
 臉書社團網址:〔www.一二.tw〕或〔www.社團.tw



 讀書會所代售之書籍,均獲得〔www.老茶房.tw〕授權在各地銷售。
 資訊,請參閱〔www.服務台.tw〕中說明。
 籍購藏,請進入〔www.買書.tw〕中選購。
  www.謝謝.tw

回應

以前
愛美、愛玩、愛哈拉
節食運動敗衣敗鞋
交際應酬拉咧跑趴
胭脂厚粉

美?好遙遠…

現在
依舊,愛美、愛玩、愛哈拉
不用節食不用運動只做一定瘦
寫分享回留言同瘦友網路悠遊
乾淨素顏
美~ 輕輕鬆鬆!



請先閱讀
讀書會的位置
咱們的祖厝
www.我的臉書.com
www.買書.tw
不務正業服務區
www.福利社.tw
    沒有新回應!





Powered by Xuite
關鍵字