201005062334愉快的專心飲食

hsuyenhsia】於〔留言版〕的留言分享   留言日期:2010/04/23


愉快的專心飲食~~


親愛的格格姐:


欠了好久的文章,終於有時間上來發表一下使用後的心得感想。

由於工作的關係,早上
7:30就得開會,中午吃飯時間也要開會,時間1個半小時至2小時不等,開會時需要有良好的專注力,開完會又得繼續工作。

一開始,我遵守著「開會不吃飯」的原則,每次都只能用無比「憤怒」的心情,利用開會前的
510分鐘來囫圇吞棗;如果哪天運氣好不用開會,也可能在吃飯的過程中再次以憤怒的心情,接起電話做適當的回應(工作嘛~沒辦法!不接電話事情就大條了),就這樣實施《一定瘦》幾個月之後,身體沒有任何新的感受,更別說體重機上的數字了~~

直到有一天,偶然與格格姐通話,了解了~~
原來吃東西要帶著愉快的心情,吃下去的食物才有充足的能量

愉快的「專心」吃,能量吸收
100%
愉快的「不專心吃」,能量吸收60%
不愉快的吃,能量吸收30%

於是我開始嘗試著在不影響工作的情形下「愉快的專心吃飯」;老實說,我還是施行得不夠徹底,因為工作的因素仍舊常常需要一邊開會、一邊吃飯;但我仍盡力地努力奉行著《一定瘦》的精神,幾個月之後,奇蹟發生了……
困擾我
10多年的便秘改善了;
眼睛周圍常常長的小肉芽或大肉芽也消失了;
指甲的顏色與整體造型都變漂亮了;
冬天常常過敏起蕁蔴疹的情形幾乎不曾發生了;
小腿比較不容易水腫了;
以上這些問題,打字大概一分鐘不到就打完了,可是卻實實在在地影響著我的生活,久久揮散不去;雖然體重機上的數字仍舊是原地不動
身高168cm,體重54kgw第一次在公開場合發表自己的體重,但我知道我已經在對的路上了……

我要在此叩謝師父格格姐及師公老茶房,如果沒有你們,我們可能只會帶著日漸毀壞的身體,繼續追逐著現代醫學的謬論永無止盡


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Photobucket 
~格格長舌~


?格格是「師父」,阿彌陀佛!~~哈哈哈~~老茶房是「師公」,什麼時候老人家晉升「公」字輩了,妹妹,你皮在癢喔~~

說到「專心飲食」,格格剛開始《一定瘦》的時候,最困擾的就是「專心飲食」,那時候格格的工作就是每天跟不同的客戶「吃午餐」、「喝下午茶」,然後「吃晚餐」……除了早餐,每餐都在應酬;但是早餐也好不到哪兒去,早上通常是一面開車、一面化妝、一面電話確認行程、然後利用等紅燈的小小空檔隨便塞幾口食物……拜託!《一定瘦》飲食原則幹嘛要有「專心飲食」嘛!搞死人了,格格的工作不應酬就得喝西北風,這可怎麼辦啊

那時,一頭栽進《一定瘦》養身世界的格格,凡與《一定瘦》抵觸者一律無效,管不了應不應酬了!記得有一次約客戶吃中飯談case,為了遵守「專心飲食」,格格先花半個小時2266的跟客戶解釋《一定瘦》的飲食原則,然後跟客戶說:「為了身體健康,吃飯不要說話,咱們先專心吃飯,吃完再談!」客戶聽進了格格的話,我們兩個好專心的吃完那餐飯,但是飯吃完,客戶的上班時間也到了,飯後啥case也沒談到,只說了「買單」……哈哈哈~~真是上餐館純吃飯兒~~

原來一切都是格格多慮了,《一定瘦》就是找到貼近生活的方式來執行,「專心飲食」很重要,生活也很重要,能做的時候確實做,無法做的時候放寬心,就是這麼簡單唄~~

還有,你~~這樣的數字~~
168cm54kg,你還想怎樣!來人啊~~放狗咬人

好啦!還是謝謝你的分享,欠那麼久,這次是還利息,還有本金,回去繼續努力吧~~期待你更多的好消息分享~~


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愛美、愛玩、愛哈拉
節食運動敗衣敗鞋
交際應酬拉咧跑趴
胭脂厚粉

美?好遙遠…

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依舊,愛美、愛玩、愛哈拉
不用節食不用運動只做一定瘦
寫分享回留言同瘦友網路悠遊
乾淨素顏
美~ 輕輕鬆鬆!



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