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過了一個年,許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯,不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出,最近門診慢性腰痛的患者明顯增加,多與年終大掃除有關,有些人原本就常腰痛,只要做家事時,稍微姿勢不良,就痛得更厲害。

張賜興中醫師表示,常見的慢性腰痛原因,包括老化、工作傷害、外傷,以及特殊疾病;有些人則是坐姿或是睡姿不良,以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題,其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現,部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛,長期脹氣、胃酸過多、消化不良,便祕,排便不順,胃部如同一個變大的氣球,越來越大,往前往後頂,以致腰椎曲度過直,而引自慰抱枕發腰痛,腰部肌肉僵硬緊繃。

腸胃型腰痛患者相當多,但臨床上醫師容易忽略這項病因,40歲陳先生就是典型個案,長期腰痛,看了骨科、復健科、神經內科,就是找不到原因。該患者至診間,張賜興中醫師手一摸、一搭手,就確定他罹患腸胃型腰痛,因腰椎曲度過直,並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨,日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水,陳先生點頭如搗蒜。

這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀,除改變飲食習慣以外,並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時,可在腰部底下放置一個軟墊,以保持腰椎的正常生理曲度,就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久,可能合併骨刺、椎間盤突出,導致腰通久治不癒,此時就建議接受外貼療法,外敷、內服,雙管齊下,合併治療。

「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎,將中藥萃取物及生藥細末,與各種不同輔料混合製成膏藥,敷貼於病灶上,經由皮膚、孔竅及穴道吸收,刺激氣血循環加快、增加療效速度。

膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛,通則不痛」原理,具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢,廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效,可彌補中藥內服法的不足,增加治療功效、提情趣用品示範影片升治癒機會。

張賜興中醫師提醒,腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮,一旦壓力過大就會緊張,容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓,透過音樂、運動、休閒娛樂等方式,來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物,減少腸胃問題。



105年體育運動精英獎(下稱精英獎)得主於今(7)日揭曉,共揭曉6大獎項得主,今(105)年的最佳女運動員獎競爭相當激烈,每一位入圍者都在今年的奧運場上為中華隊拚戰,成績都相當的優異,有舉重項目的許淑淨和郭婞淳、桌球的鄭怡靜、高爾夫的盧曉晴以及射箭的譚雅婷,其他像是最佳男運動員獎、最佳運動團隊獎也是,在今年不管是奧運的成績,或者是其他國際賽事,也都有非常亮眼的成績。今年精英獎經過早上決選會的評審後,最佳男運動員獎得主-周天成、最佳女運動員獎得主-許淑淨、最佳教練獎得主-蔡溫義、最佳運動團隊獎得主-2016年里約奧運中華女子射箭代表隊、最佳新秀運動員獎得主-卓承齊及最佳運動精神獎得主-郭婞淳,連同已公布的終身成就獎得主吳錦雲及特別獎得主陳金鋒,共頒發8個獎項。

頒獎典禮中行政院張政務委員景森親臨會場,致詞勗勉並頒發今年度終身成就獎給素有田徑「吳媽媽」之稱的吳錦雲,吳媽媽表示感謝給她這個機會榮獲終身成就獎,她心裡覺得非常感激。吳錦雲女士從1958年起參加過3屆亞運,擁有「三鐵皇后」的美號,多次擔任國家隊教練及訓輔委員等,於田徑界服務超過了40個年頭,將指導的學生視如己出,在學生遭遇困難時提供協助,作育英才無數,桃李滿天下。

另外,「台灣巨砲」陳金鋒則獲得特別獎的肯定,甫於今年9月18日宣布退休的陳金鋒,長年效力於國家隊,屢屢在各國際關鍵賽事中擊出關鍵的全壘打,也是第一個正式進入美國職業棒球大聯盟的臺灣球員,並成為了我國許多優秀球員赴美發展的開路先鋒,除獲得廣大棒球迷的支持外,更是許多年輕球員心中的精神領袖,陳金鋒表示獲頒精英獎特別獎,是對他在棒球上努力的肯定,更要感謝一路走來所有指導過他的教練,以及家人的關心與支持。

教育部體育署表示,今年我國在各大國際賽事都創下傑出的表現與成績,也讓已舉辦了18屆的精英獎,各項獎項競爭都格外激烈。精英獎入圍者(傑出獎得主)都是一時之選,每一位在不同的運動領域中,都有傑出優異的表現,而其中表現最受評審團肯定者,即為今年度精英獎的得主,不論是否獲得精英獎,入圍(傑出獎)即是榮耀,也是代表國家對運動員、教練努力表現的肯定。

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