小R與藍寶的甜蜜生活

全文引用出自：台灣母乳協會

添加副食品的時機

母乳是唯一可以提供寶寶六個月內完全營養的食物，許多母乳專家和營養學家建議六個月後再開始給寶寶固體食物。有些媽媽擔心沒有在適當時候提供寶寶副食品會讓寶寶變瘦，甚至導致寶寶營養失調而輸在起跑點，事實上您無須擔心太多，即使當媽媽的本能總是讓您期待自己給孩子更多！越來越多的研究支持為寶寶添加副食品的時間由以前的寶寶出生後兩到三個月開始添加，延後到寶寶出生後4-6個月開始添加，更新的研究是建議寶寶完全哺乳（不添加水、果汁、米

麥粉、配方奶或其他食物）六個月後開始為寶寶添加副食品

並且持續哺乳。

寶寶真的準備好可以吃副食品了！！

1.寶寶大約六個月大
2.寶寶可以在不需要攙扶下坐好
3.寶寶舌頭把食物外推的反射消失
4.寶寶可以用手把食物送入自己口中
5.頻繁地哺乳已經不足以滿足寶寶

有些寶寶在四個月大展現出準備可以吃副食品的跡象，例如寶寶喜歡跟你對話、對食物表現興趣、有抓取食物或是看著食物吞口水的意圖，但是寶寶的發展又未達上述可以獨自坐好或反射消失等表徵，此時不需要真正開始給固體食物---很可能寶寶的身體和發展並未完全準備好，但是可以在家人用餐時用寶寶的小餐杯給予一點點水或是母奶，讓寶寶有更多的練習和參與！

寶寶六個月大：添加副食品並持續哺餵母乳

寶寶吃母奶多久就從母乳中得到抗體多久！最好的免疫方法就是寶寶從出生後到六個月大之間完全哺育母乳！母乳中已知有50種以上的抗體、活細胞和上千種營養素，還不包括研究未知的部份。持續哺餵母乳對寶寶的營養、發展和照護非常重要。

平均來說，寶寶在六個月前可以從母乳得到完全的熱量和營養，六至八個月大的寶寶從母乳獲得大約70%的熱量需求，九至十一個月降至55%，十二至二十三個月則為40%的熱量；隨著寶寶成長，寶寶從母乳中得到的熱量減少但是免疫力和抗體卻依舊持續提供給我們摯愛的小生命！同時這也是我們必須在寶寶六個月後適度給予副食品提供更多熱量來源又持續哺乳的原因！

母乳也是寶寶們蛋白質、維生素、礦物質、必需脂肪酸和保護因子的主要來源，與其他食物相較，每一毫升的母乳能提供更多的卡路里和營養素，也比嬰兒米粉或蔬菜泥這些典型給較大寶寶第一次吃的食物更加營養。

寶寶六個月後，我們面臨的挑戰是如何餵食其他食物來增進母乳提供的營養，而不是去取代母乳。

在寶寶六個月大之前提供其他食物(或飲料)的危險性

1.寶寶可能不容易進食、消化及排泄這些食物。

2.寶寶可能因此攝取較少的母乳，這意味著：

(1)整體的營養素攝取量減少，因為給予的食物通常較母乳沒有營養，並且可能降低母乳中營養素的生物利用率。

(2)寶寶接受到母乳中特有的保護因子會減少。

(3)母乳的製造量將降低。

3.腹瀉及其他感染的危險性及嚴重度會增加，因為暴露在病菌下的機會增加，而由母乳中得到的保護減少。

4.產生過敏、濕疹、嘯鳴、氣喘以及日後心臟病的危險性增加。早期給予副食品或其他奶水會干擾母乳哺育的避孕效果

5.對於HIV陽性的母親而言，當寶寶同時接受其他食物或飲料，也就是"混合餵食"時，經由母乳傳染HIV 的機會增加