這是謝小希跟謝小妤的部落格

生小孩最佳的減肥方法是就是懷孕時不要胖太多。一般醫生都會建議整個孕期體重增加12～15kg就好了，如果可以控制在只增加10kg更好。只不過，要在懷孕期間進行體重控制可是一件非常高難度的事。因此，生完小孩之後的減肥、瘦身可是許多媽媽們必經之路，當然我也不例外。

瑪麗蓮

在2006年懷謝小希時，當時全台灣之塑身衣產業可真的是如雨後春筍般的一家一家冒出來。而當時最火紅的兩家就屬小S代言的維納斯以及大S代言的瑪麗蓮。經多方比較之後，我當時是選擇瑪麗蓮，並且非常得意的能夠趕在新光三越週年慶時下訂，讓我省下不少銀子。當年，我訂的是瑪麗蓮的經典超薄及膝款，一件要價將近兩萬吧(已經不太記得詳細數字)，但瑪麗蓮標榜可以終身免費減吋修改，讓我覺得有物超所值的感覺。

瑪麗蓮的塑身衣是開檔式的，穿著時是先穿塑身衣，之後再穿上內衣以及內褲，且從小腹到胸下是一整排掛勾式的扣子。當年，我在月子中心的第一個星期，瑪麗蓮的服務人員就來幫我量身，且非常快速的在我產後第二個星期就將貨交到我手上。但，在作月子期間體力尚未恢復，每次穿上塑身衣再加上扣那一排扣子就讓我全身冒汗，因此儘管早早就拿到塑身衣，我還是讓塑身衣整整在衣櫥躺了將近一個月。一直到產假結束之後，我才開始認真的在每天上班時穿著塑身衣，下班以及週末就解放自己的身體。夏天時因為上班地點有冷氣，因此穿著瑪麗蓮的塑身衣也算是還在可以忍耐的範圍。

就這樣，為了減肥，我每天勉勵、逼迫自己穿上塑身衣，從2007年那一年春天一直穿到2007年的冬天，這期間我總共做了兩次的減吋改小。一年下來，我的體重從產後的64-65kg降到56-57-kg，但之後我就沒再穿它了，一方面是因為自己覺得已經有瘦下來了，一方面是瘦身意志鬆動了、懶了。

瑪麗蓮塑身衣的優點是，穿上它小腹立即被壓下去，因此讓我在產假結束之後不需穿寬鬆的衣服就可以出門去。但是，它的缺點是，我始終無法習慣它開檔的設計。因為工作需久坐的緣故，到了下午我下半身都會比較水腫一點，因此當穿著瑪麗蓮塑身衣到了下午時，塑身衣會繃到令我幾乎快要抓狂，特別是那開檔的位置。也因此，穿了一年之後，當我脫掉它之後，我再也不會想再穿上它。

萊卡兒

2009年懷謝小妹時，原本想拿上一胎買的瑪麗蓮塑身衣來穿就好了。但是，懷第二胎最後也是胖了將近15kg，已經被我減吋改小的瑪麗蓮根本也穿不下。因此，我再度開始收集有關塑身衣的訊息。這次，我在網路上找到萊卡兒，這個品牌在2006年時還沒有什麼能見度。而萊卡兒的理念是強調黃金比例，因此他們不做量身訂做以及改小服務。基於上一次穿開檔式塑身衣的不良印象，這次我決定選擇萊卡兒。

針對產後媽媽，萊卡兒推薦的是天使束衣加上高腰束褲。天使束衣在胸部是彈性蕾絲，對於母奶媽媽非常方便，而束衣只包覆到屁股，在底部是由三顆扣子(像是嬰兒包屁衣那樣)扣住。束衣的尺寸主要是看胸圍以及臀圍，萊卡兒標榜他們的束衣總共有好幾十種尺寸，因此絕對可以找到最適合個人的尺寸。另外，高腰束褲是加強腰部、腹部以及臀部的束力。高腰塑褲有短的以及長的，短高腰塑褲穿起來的長度是到大腿處，長高腰束褲穿起來是到腳踝。萊卡兒的穿著的方式是先穿內衣以及內褲，之後再穿上束衣，然後穿上束褲。

2009年生完謝小妹在月子中心時，萊卡兒的諮詢師也是到月子中心幫我量身並且讓我實際試穿塑身衣。萊卡兒諮詢師是比較建議媽媽在月子期間穿輕機能的骨盆褲(調整骨盆)以及健康襪(消除水腫)就好了，等到月子結束之後再來穿塑身衣比較好。實際上也是如此，在月子期間根本就很累，此時穿塑身衣真的太辛苦。

可能是我生完第一胎之後有穿過瑪麗蓮塑身衣，當諮詢師拿束衣以及束褲到月子中心給我試穿時，總覺得我穿得動作非常俐落，感覺似乎太輕鬆了，於是諮詢師特意幫我拿小一號尺寸(束衣是75D，束褲是LL)。而當我產假結束之後，我的體重約62-63kg，剛開始穿上這束衣以及束褲尺寸時，真的覺得有點緊。同樣地，每到下午時間我下半身開始水腫時，我也會覺得越來越繃而把束褲脫掉。不過，因為萊卡兒的束衣以及束褲都是穿在內衣褲外面的，因此穿脫都很方便以及快速。

後來半年之後，我的體重從62kg降到57-58kg時，這束衣以及束褲的尺寸對我來說是剛剛好，因此也是我穿著最舒服的時期。這時期，我每天都可以從早到晚穿著束衣束褲，即使下午下半身水腫，也不會讓我想要脫掉它。也許是因為穿著舒適，我完全不需要像之前穿瑪麗蓮一樣需要逼迫自己、催眠自己穿上它。就這樣，我持續穿了一年，我的體重降到52-53kg。我的體重已經比懷孕之前要輕，許久不見的腰線以及平坦的肚皮終於再度回到我身上。而神奇的是，這一年期間，我的臀部以及大腿尺寸以非常驚人的速度接近黃金比例。

現在我的體重是51-52kg左右，當然當時束衣以及束褲的尺寸對我來說已經沒有束的感覺。儘管我已經減重到我自己設定的理想體重，但為了維持這個數字，我仍然義無反顧地再度回到萊卡兒去買適合現在身材比例的束衣以及束褲。繼續穿萊卡兒的束衣以及束褲除了想要維持住這個體重之外，也希望把懷孕變了形的身材調整回來。真的很難想像，生個孩子會讓一個女人的身材走樣成這樣，別說是小腹凸、屁股大了，就連手臂跟胸部也完全走樣。

回頭想想，買萊卡兒的塑身衣真的是比瑪麗蓮的貴，因為它不能改小，只能重新買小的尺寸。但是，想想買塑身衣最初的初衷不就是為了瘦身、塑身嗎？如果塑身衣最後只能夠躺在衣櫃裡，那再便宜也是枉然。如果要說萊卡兒的缺點，我只怪她們太慢進來台灣這個市場，讓我沒能在2006年就買他們的產品。