201802102358教育現場嬰幼兒睡眠寶典!寶寶睡好,媽媽好睡:一步一步,幫助孩子學習好好睡覺開箱

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嬰幼兒睡眠寶典!寶寶睡好,媽媽好睡:一步一步,幫助孩子學習好好睡覺





嬰幼兒睡眠寶典!寶寶睡好,媽媽好睡:一步一步,幫助孩子學習好好睡覺 評價



網友滿意度:



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

嬰幼兒睡眠寶典!寶寶睡好,媽媽好睡:一步一步,幫助孩子學習好好睡覺

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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商品訊息功能:

商品訊息描述:



這是一部最權威、最詳盡、最全面的嬰幼兒睡眠作息指南!

只要一步一步遵循本書方法,就能幫助寶寶建立良好的睡眠習慣!

睡眠品質會影響嬰幼兒的智力和學習表現!


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★嬰幼兒睡眠權威經典,全球銷售超過100萬本

★全球知名小兒科醫師、國際頂尖睡眠專家的育兒指南

★廣受婦產科、小兒科醫師好評推薦

★國際名模辛蒂?克勞馥專序強力推薦

★媽媽人手一冊,一致推崇必讀育兒書台中水晶店

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嬰兒作息無法正常,不能好好睡覺,連帶整個家庭作息也會受到影響。小孩睡一下就醒,父母得不斷起床安撫,長久下來,不但會崩潰更會產生無力感和焦慮。

如何讓寶寶好好睡覺,是新手父母最關注的課題。一般育兒書籍,多是教導父母建立規律作息,但缺乏系統性的學理,對嬰幼兒睡眠習慣並沒有深入研究。

睡眠品質會影響到小孩的智力和學習表現,所以建立寶寶良好的睡眠習慣刻不容緩,父母必須有介入的方法!你必須觀察孩子的睡眠徵兆,了解小孩的狀況,才能確立一套有效的睡眠作息策略。

本書作者馬克?魏斯布魯斯(Marc Weissbluth, M.D.)是知名小兒科醫生、四個孩子的爸爸,更是芝加哥兒童紀念醫院睡眠失調中心的創始者、嬰幼兒睡眠最權威的研究專家。他強調,一個獲得充分休息的家庭才是最要的,而這個前題就是,寶寶能夠好好睡覺。

本書以開創性的方法,透過醫學、生理學和心理學等專業知識,一步步教導新手父母建立寶寶的睡眠週期,培養良好的睡眠習慣,有效解決寶寶的睡眠問題。當你掌握正確的知識及方法,寶寶睡眠的障礙也就能一一迎刃而解。本書深受家長們喜愛是有道理的:

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大家可以輕鬆地睡覺了!

→幫助你,瞭解白天睡眠與夜間睡眠的不同,中止愛哭、做噩夢、尿床等問題。

→幫助你,分析不同個性孩子的睡眠循環需求,以最自然的方式讓寶寶入睡。

→幫助你,應付拒絕小睡的孩子,預防嬰兒到青少年時期的睡眠問題。

→幫助你,避免為了讓孩子睡著而犯下的錯誤,例如搖哄和餵食等。

→幫助你,養成孩子健康的睡眠習慣,健康長大、輕鬆和樂。

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寶寶睡得好,父母才能好睡,才有足夠精力照顧寶寶,這是良性循環。本書銷售百萬冊,受到無數父母肯定!國際名模辛蒂?克勞馥也非常推薦:「我最喜歡本書的一項理論就是:一個獲得充分休息的家庭才是最重要的。我何其幸運,感謝有這本書,使得我大部分的日子都是如此快樂。」

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你家孩子的睡眠模式是否健康?組成健康睡眠的五大要件:

1.睡眠時間:夜晚和白天

2.小睡

3.睡眠固化

4.睡眠作息、入睡的時間點

5.睡眠規律性

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如何安撫並幫助你的寶寶學習入睡:出生到四個月大

?鼓勵吸吮;如果你的寶寶吸著東西睡著也不要擔心

?規律性的搖擺動作

?用包巾包起來

?按摩

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〔睡前儀式〕的建立

?睡覺前減少刺激:減少噪音,燈光調弱,減少照顧、玩耍和活動的進行

?臥室應該要安靜、昏暗(使用遮光窗簾)且溫暖,但不要過熱

?洗澡

?在沐浴後以輕柔的動作按摩

?換上睡衣

?如果能讓他感到舒服和放鬆,幫寶寶裹上包巾

?搖籃曲、低聲唱歌或哼歌——要一致

?喜歡的文字、聲音或句子——要一致

?餵奶

?已有睡意可能一放在床上就醒,所以要輕輕的放下醒寶寶

?不要在寶寶發出第一個聲響時衝進房間

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名家推薦

辛蒂?克勞馥(國際名模)

楊濬光(禾馨新生婦幼診所院長)

許登欽(恩主公醫院小兒科主治醫師)

張桂玲(前台大醫院護理長、疏乳棒發明人)

江桂香(嬰兒與母親雜誌總編輯)

鈞媽(《管他百歲千歲,能帶好孩子才是萬歲》作者)

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我最喜歡本書的一項理論就是:一個獲得充分休息的家庭才是最重要的。我何其幸運,感謝有這本書,使得我大部分的日子都是如此快樂。——辛蒂?克勞馥(國際名模)

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照顧新生兒,寶寶的睡眠決定了父母的生活品質,如果寶寶睡得好,帶小孩就會變得輕鬆!本書由美國小兒科醫師馬克?魏斯布魯斯所著,內容很實用,推薦給每一個新手媽媽。──楊濬光(禾馨新生婦幼診所院長)

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孩子的睡眠品質,與健康、情緒、學習及氣質的養成息息相關。透過本書,家長可以了解孩子從嬰兒到青少年時期,在睡眠時大腦是如何巧妙地運作,以及在心理產生的深遠影響;知道如何培養孩子的睡眠與作息,克服諸多睡眠障礙。我受益良多,是一本值得推薦給大家的好書!──許登欽(恩主公醫院小兒科主治醫師)

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「幫孩子養成健康的睡眠習慣」非常重要,需要從小養成。讓寶寶睡過夜是所有新手爸媽的最高理想,即本書提到的處理「夜醒」的方法。若想睡眠充足,就不該錯過本書!──張桂玲(前台大醫院護理長、疏乳棒發明人)

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如何幫寶寶養成健康的睡眠習慣,讓自己和孩子都能獲得充分休息,解決干擾睡眠的策略,父母們應該好好學習。──江桂香(嬰兒與母親雜誌總編輯)

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一針見血道出所有的育兒秘訣,把嬰幼兒睡眠分析得既清楚又簡明易懂。熟讀本書,所有的新手父母都可以成為育兒高手。真的是一本很棒的書,我以為看到我自己的書。——鈞媽(《管他百歲千歲,能帶好孩子才是萬歲》作者)

商品訊息簡述:

  • 原文作者: Marc Weissbluth, M.D.
  • 譯者: 陳姵妏
  • 出版社:所以文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/06/03
  • 語言:繁體中文


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