201802102333在台北的韓國餐桌營養的真相:解開60個飲食的營養密碼推薦

博客來精選推薦營養的真相:解開60個飲食的營養密碼



博客來旅遊好書

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼





營養的真相:解開60個飲食的營養密碼 評價



網友滿意度:



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



小鴨 博客來e-coupon傳送門

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼



本週熱銷商品:





打造兒童閱讀環境(二版一刷)







學習的革命:從教室出發的改革







商品訊息功能:

商品訊息描述:



飲食是人類生存的必需條件,過去農業時代,所吃食材皆為自己種植畜養,雖只能求得溫飽,卻能吃得心安。時至今日,美味取代原味,日趨精緻化的食材,經過分段加工早已失去原貌,取而代之是明明寫著中文你我卻不認識的化學添加物,營養與健康也在不知不覺中流失,才驚覺我們對飲食的了解都太少了。

近日食品安全的議題漸受重視,人們開始願意選擇對自身友善的食材,取代滿足口腹之欲。比起外表亮麗,會寧願挑選有蟲有咬過的蔬果。購買有機作物代替基因改造,甚至開始認真閱讀包裝上的成分標示。因為如果不去了解眼前的食物,你又如何會願意且安心吃下肚呢?

為此,本書細分多個章節,詳載了國外新式飲食觀念、外食族該如何吃出健康、健康食品到底何處有益、食材中你所不知道的祕密,以及適合銀髮族、小孩與孕婦的飲食方式。期望傳達正確的飲食觀念,了解該吃什麼,以及怎麼吃才是適合自己又能吃出健康的見解。唯有看穿營養的真相,才能成為自身健康的守門員。

飲食日趨精緻化的現代生活中,你真的認識你所送入口中的食物嗎?當美味早已不再是飲食的先決條件時,吃出健康與營養才是人人所該追求的!

要想吃出健康,這些飲食觀點要知道!越吃越餓,小心是果糖惹得禍!減重瘦得快也復胖快,地中海飲食帶你遠離溜溜球效應!

外食上班族,遠離肥胖膽固醇把關靠自己!下班喜歡小酌幾杯,這就是遲遲瘦不下來的原因!一日之計在於晨,但早餐吃太好小心造成身體負擔!

健康補品百百款,是真有效用還是徒增身體負擔?想美白吃珍珠粉有用嗎?還是有其他更有效的選擇?認識膳食纖維,它的好處跟健康有密切相關!

食材營養大解碼,吃對食物疾病不上門!睡前一杯紅酒不一定能幫助你安穩入睡!吃對花椰菜能夠抗癌抑制惡性腫瘤生長!

作者簡介

江奕賢

中國醫藥學院(現改為中國醫藥大學)營養系畢業後考取營養師執照,因為人生的選擇與被選擇,轉往保健食品原料產業發展,總想著能做些有關營養的事情,有天突然想起學生時代的共同筆記,於是開始經營「營養共筆」的部落格,藉由分享任何與營養健康有關的文章,一點點也好,希望傳達比較中庸的飲食知識。

.營養共筆記事
台中水晶店
2007年成立部落格:nutrinote.blogspot.tw/
2009年成立粉絲專頁:www.facebook.com/nutrinote
2011年第六屆全球華文部落格大獎「生活綜合」決選入圍
2012年加入台灣數位文化協會「PanSci泛科學」專欄

商品訊息簡述:

  • 出版社:凱特文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2013/07/24
  • 語言:繁體中文


營養的真相:解開60個飲食的營養密碼





沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則
回應
關鍵字
[此功能已終止服務]
    沒有新回應!





Powered by Xuite