201612190809讀後心得食油危機:吃錯油,會失智!-

食油危機:吃錯油,會失智!- 暢銷書籍推薦



食油危機:吃錯油,會失智!-



食油危機:吃錯油,會失智!- 評價

網友滿意度:

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 食油危機:吃錯油,會失智!-

是年度排行榜書籍耶!!!

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首次公布,油商不告訴你的秘密

王康裕老師獨家研發30道椰子油食譜

7個問題讓你解決,食油危機


椰子油能治療癌症、糖尿病、肝臟疾病、阿茲海默症等疾病!

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我們都說「健康,是吃出來的!」,衛福部的「十二項飲食指南」中第一項就是均衡攝取六大類飲食。你我都知道偏食會影響身體健康,但卻很少有人想過油品也要均衡攝取!

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現代人的飲食習慣,因為這幾十年來美國的推廣及宣傳,大多以大豆油、葵花油或沙拉油取代飽和脂肪(含動物及植物)。卻不知道人體需要均衡攝取「不飽和脂肪」與「飽和脂肪」,目前的生活習慣及教育失敗使得兩者的攝取失衡,最後影響身體健康。

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椰子油是飽和脂肪,有著促進人體健康的功能。只是受政治的影響,才使得民眾不瞭解飽和脂肪的優劣之分,進而對椰子油產生排斥。它含有中鏈脂肪酸,雖然熱量較高卻不會在體內累積造成肥胖,還可以有效預防失智症。

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要記得,身體要健康,不只要吃好油,還要吃對油!

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這七個油安問題,你知道答案嗎?

1. 我吃零食也會吃到黑心油嗎?

2. 不飽和脂肪比飽和脂肪健康?

3. 為什麼不能高溫烹調不飽和脂肪?

4. 我家到底該買哪種油?

5. 冷壓初榨油,為什麼比較貴?

6. 我該吃Omega-3、6還是 9?

7.我要怎麼做出健康的優酪乳?

名人推薦

☆中廣新聞網<心靈的春天>主持人丁丁(丁美倫) 小姐

☆老人社會大學量子醫學養生暨保健營養講師 ??治丞 老師

☆財團法人人人體重管理基金會董事長 ?孫崇發 博士

商品訊息簡述:

  • 出版社:大喜文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/06/06
  • 語言:繁體中文


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