201603060756認識外內丹功 『秦師傅語錄』目錄 2016修正

'15;10.26.苗圃;臺北 - 2015.'16外內丹功苗圃班活動A.
 '11.05.25.苗圃;臺北 - ---'14A.苗圃班活動

認識外內丹功 秦師傅語錄目錄   2016修正

 培養先天氣功法.

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  -外內丹功法 可閱讀詳細解說

前言-認識外內丹功.

01-養心延命08;04/30抱朴子胎息訣.

02-養壽之方08;09/22

03-太極解析08;09/24

04-四氣調神08;10/08.

05-十常四勿08;11/12.長壽歌訣.

06-治家格言08;11/13

 

07-外丹功法08;11/24按摩活動.

 

08-四正六法08;11/24

 

09-丹功守則10;05/20丹功戒條

 

10-丹功由來08;12/01.

 

11-煉精化氣.08;12/03

 

12-大仙鶴步08;12/08.

 

13-老人須知.09;03/18七言絕句.三養.三空.三親.五味

 

14-自然為師09:03/18

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15-調氣保身09;03/20老四寶.修行老歌.

 

16-十二式功09:03/27.

請搜尋 張志通大師示範影片

 

 外內丹功十二式   

    第一式  面東龜息吐納功

 

第二式  蹲身甩手百壽功

 

第三式  翼臂足翹一妙功

 

第四式  疊指為拳神秘功

 

第五式  仙人托天按地功

 

第六式  雙手合十安神功

 

第七式  捧珠入覲安魄功

 

第八式  迂迴轉帶大妙功

 

第九式  佇養心神定力功

 

第十式  單腳垂翹固腎功-左式

 

第十一式單腳垂翹固腎功-右式

 

第十二式健壯步履仙鶴功

 

一﹑百會頂天預備式  蠕顫微波週身滿

 

      先天氣動通八脈 十指虹射妙無窮    

 

二﹑龜息吐納本神功  納入清氣潤腑中

 

吐故納新柔又綿  神怡氣爽百歲翁

 

三﹑蹲尾是妙功  百日功成百歲身

 

四﹑翼臂足翹妙中藏  兩臂輕舉相騰空

 

    十指柔身甩手功最效  兩手綿柔似游龍

 

    沉海衝伸端正調  騰雲駕霧樂融融

 

五﹑疊指為拳神秘功  兩拳輕轉柔又鬆

 

        此功此課含神秘  渾涵元氣此身中

 

六﹑托天按地理三焦  仰頭望指吞天象

 

        足掌踏地接地力  肩臂伸展筋柔活

 

七﹑雙手合十健心肺  命門尾閭氣如虹

 

        常習此功心泰然  安神鎮魄疾不生

 

八﹑捧珠端乳內運衝  筋骨腑臟遂康健

 

       水火昇降妙無窮  身如春風由猶新生

 

九﹑迂迴轉帶左右旋  腑臟融諧顏色潤

 

        骨節瑩血不蠂澀  周身清爽氣不滯

 

十﹑定力輕搖脊骨直  渾身上下骨節活

 

           豁達心胸身爽利  三世祖蔭光境閃

 

十一﹑單腳垂翹固腎功  開胯鬆膝足尖垂

 

         固腎強腰防中風  神魄光度避災劫

 

十二﹑開胯提膝如仙鶴  落步平穩似駱駝

 

         步如落葉浮地上  面如嬰兒笑呵呵

 

 

17-所謂外丹功.09:03/30.

 

18-乾隆養生09;05/20

 

19-李青雲記.09;06/24活動筋骨.適時進補.日常生活.今天歌訣.三首歌.入道歌

 

20-楊森談記09:07/03.

 

21-百日百壽功.09:09/10.

 

22-收斂睪丸法09:09/11

 

23-導引強身.09:09/21道家基本法則 汝之命未知若何.

 

24-丹功聯盟09:10/19

 

25-丹功源流.09:10/28世界丹功聯盟歡迎詞.

 

26-面東龜息吐納功09:11/06

 

27-五炁朝元法九息吐納功練法.

 

28-五指通心功10:05/17

 

29-性命雙修10:05/20九多.九息吐納練功法

 

30-外丹功科學根據10;05/24

 

31-10;10/15大圓滿前行法.

 

32-外丹功四正法申論10:10/14

 

33-10;10/15修煉性命雙修.

 

34-氣血流注臟腑時序10;11/05

 

35-10;11/05人生一十百千萬.

 

36-練功九難11;04.29.

 

37-善調五事11;04/29.

 

38-練功四正法11;09.09防癌飲食20招.

 

39-練功六法11;09.15.

 

40-丹功頌

 

41-外丹功與經脈暨奇經八脈說.

 

42-丹功祖師純陽帝君訓 詩詞'13;06.13

 

43-外內丹功研究學會苗圃班創立25周年餐會致詞二頁.

 

44-十二經絡健康 養生秘笈.

 

45-『介紹三峽清水巖祖師廟』食療參考表.耳聰目明法.

 

46-九玄聖宮建宮二十週年慶賀詞  

 

       

  

  The   End     Thanks

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