性學馬修

是因為你的基因嗎？ 　　還真可能是！研究表明，體重指數(BMI)可能跟遺傳有很大關係。無論男女都傾向於跟自己體形相似的人結婚，這意味著什麼?如果你的母親超重，你還很可能有一位超重的父親。 　　你該怎麼辦?既然認識到自己容易發胖，你可以保持警覺，不使這樣的情況發生。吃低脂的食物並經常稱體重，注意別讓體重增加。

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材料：章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。 做法： 　　1、把蓮藕洗淨去皮，將去皮綠豆稍微浸泡一下，然後把章魚乾浸60～90分鐘，去衣。豬骨稍微煮一下，濾水備用； 　　2、將蓮藕的一端切開，把去皮綠豆塞進蓮藕孔中，然後再把切開的一端，拼回原位，用牙籤固定，防止綠豆流失； 　　3、把之前處理過的原料放在一起，煲煮60～80分鐘即可。煲好再下鹽、味精調味。 功效：潤肺止咳，開胃消食，能清除腸道污物，刺激腸壁蠕動，具有減肥功效。 　　Tips：買蓮藕的時候，要選擇整條蓮藕粗壯的一端（俗稱「大藕瓜」），這端粉嫩有肉，吃起來不留渣滓，與去皮綠豆相得益彰。往蓮藕孔塞綠豆的時候，以滿不以「實」為原則，但不要硬塞，因為綠豆遇水膨脹，太多會逼爆蓮藕，菜餚就變得一塌糊塗了。

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春回大地，天氣轉暖，但乾燥、多風也跟著春天一同降臨。難到真的只能靠每天牛飲8大杯白水，才保得住我們嬌嫩的皮膚？其實，相比淡而無味、功能單一的白開水，有許多飲品不僅可以補水保濕，還具有許多額外的美容養顏功能，堪稱一飲多得。 多品綠茶防輻射　主要針對群體：電腦族 《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說「茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。」美容專家們則尤其推崇綠茶，認為平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 在辦公室內久坐桌前的電腦族，每天都會接觸到大量的電磁輻射，極易產生視覺疲勞，甚至會罹患干眼症。同時，電腦螢光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適徵狀。而綠茶中含有的維生素 C、維生素 E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素 A。而維生素 A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。 多飲蜂蜜膚白嫩　主要針對群體：所有人 蜂蜜所含的營養物質很豐富。科學家證實，蜂蜜中已發現含有元素週期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖類占總成分的四分之三，其中果糖與葡萄糖又佔總糖量的85%-95%。蜂蜜中的維生素類主要是 B族維生素和維生素 C。 因此，說蜂蜜是皮膚細胞的滋生劑毫不為過。常食蜂蜜不僅增強表皮細胞的活力，促進皮膚細胞的新陳代謝，還能改善皮膚的營養狀況，使皮膚保持自然的潔白細膩，消除和減少皺紋，防止皮膚衰老。 蜂蜜沖調飲用非常方便，用溫水調開即可。但是不要把蜂蜜放置在冰箱中，這樣容易結晶。 多喝蘋果汁面紅潤　主要針對群體：面色暗黃者 蘋果是天然的美容佳品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤滑柔嫩。蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老，蘋果中的果酸成分能吸走面部多餘的油脂，能消除人體內的「疲勞素」－－乳酸。由於蘋果屬於低熱量果品，其所含營養極易被吸收。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。難怪古代稱蘋果熬成的膏為「玉容丹」。 在這個春暖花開的季節裡多飲用蘋果汁，可以補血美顏，使臉部光潤紅艷。營養不良、面色暗黃者不

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1、陰性面膜 配方： 1茶匙蛋白 1g黃? 1g黃連 1g西洋參 1g海蛤殼 適量軟水 準備工作： 　　將黃?的根搗碎，再將其他草藥放在研缽內搗碎，然後將所有粉末過篩。所有粉末混合在一起後加入一茶匙蛋清攪拌再加入適量的軟水，加水的量要保持在既使面膜具有可塗抹性、又不至於過稀。然後用面膜刷將面膜均勻地塗抹在皮膚上，作用25～30分鐘，然後用溫濕的敷巾將其擦掉，最後塗抹上基礎面霜進行護理。 2、陽性面膜 配方： 1茶匙蛋清 3g石榴皮粉 3g桃樹葉 3g玫瑰花 根據需要放適量的椰汁 準備工作： 　　首先把玫瑰花瓣和桃樹葉放在研缽中搗碎後，把搗碎的粉末過篩，再將三種粉末混合在一起。最後將三種粉末的混合物加入已拌入椰汁的蛋清液中。加入的椰汁量一定要適中，以便保證面膜的可塗抹性。用一個面膜刷將面膜均勻地塗抹在皮膚上，讓其起25～30分鐘的效應。然後用溫濕的敷巾將其擦去，最後再塗抹上基礎面霜進行護理。 　　面膜是一次性的，應即做即用，在配方的時候需十分小心，這樣才能發揮新鮮面膜的功效。在T區域中使用「陰」性面膜，而在臉頰處使用「陽」性面膜。在正確的配方和操作下，這種面膜的效應能夠持續四至六天，這就是神奇面膜的神奇功效。你能明顯地感覺到自己膚質的改良，但是隨著時間的推移，面膜的作用效果會一點一點地減弱。但商店裡購買的面膜效果只持續兩天，在使用該面膜之後，你在化妝品和美容方面的開銷將大大地減少。 　　為了使你的皮膚顯得水嫩和飽滿，那麼就應該每個月使用一次這種面膜。

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要問一位美容外科醫師，哪種美容手術最多？回答多半即是重瞼術(雙眼皮)。雙眼皮手術可謂是難於控制的小手術，要做好它，不但要求醫師有精湛的技藝和較高的審美水平，同時也要根據受術者的自身條件選擇好適應症和手術方法。儘管如此，手術後，還會出現皺褶或呈「三眼皮」。這是由於未按自然弧度設計的雙眼皮線，去除組織不均勻所造成。另外，縫合不恰當，未按自然走向進行縫合，錯位縫合，過緊或過松等都有可能造成「三眼皮」。 　　 　　兩眼不對稱，弧度不理想 　　 　　雙眼皮一眼寬一眼窄，或是一眼正常一眼異常，這是由於雙側剝離、去除組織等有差別，縫合有差別所造成。特別是兩眼的手術非一人操作，極易造成較大的誤差，使兩眼不對稱。 　　 　　睜眼費力 　　 　　雙眼皮手術後，睜眼費力或伴有上瞼下垂，有沉著不適感。這是因為手術操作粗暴，組織損傷過多，出血、血腫或組織粘連所造成。另外，損傷提上瞼肌或眶隔膜與提上瞼肌粘連及瘢痕體質等，也可造成睜眼費力。 　　 　　雙眼皮脫落 　　 　　這大多是埋線雙眼皮的併發症。一般是雙眼皮術後、隨時司逐漸變窄，甚至完全脫落消失。雙眼皮脫落消失可是單側，也可是雙側。脫落的原因是埋線時，未確實與瞼板固定，或是線的慢性鈍性切割所造成。 　　 　　雙眼皮的不滿意結果的矯正，一般鄰要經過手術矯正。伴有嚴重併發症者，應在術後1周至1個月內修整，一般不滿意結果應爭取在術後半年至1年後修整更好些。 修整時應重新確認正常重瞼線，按雙眼皮滿意的弧度及寬窄進行手術，並充分鬆解原有粘連帶。術後受術者要積極配合醫生進行睜眼練習，並輔以紅外線、熱敷等理療，防止再次粘連造成不滿意結果。

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人在熟睡中可以忘掉煩惱，妨礙你睡眠的聲音，象徵著你想忘卻忘不掉的事情，而這種聲音正可以聯想成你所煩惱的內容。在你沉睡時，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢中醒來。你想那會是什麼聲音呢？

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這是盤古開天地以來人類就在做的一件事，可這事兒傳了千年，越傳還就越來事兒了。在精子與卵子相遇的那一時刻，就注定了一枚受精卵的性別。可我們很多人都耐不住那280天的等待而總結了無數的生男生女表以及經驗談。在物質不豐富的過去，性別可能決定了一個小家甚至是整個家族的生存和發展。但在物質豐富、人丁過旺的現代，仍然樂此不彼的上演著「我猜、你猜、大家猜」。要問我說這種「性別好奇」是否帶有「性別區別對待」的成份呢，我覺得多少還是會有一些的。

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在經濟不太景氣的時候，對器械、場地要求都不高的長跑鍛煉，也許是一個大眾化的選擇。廣州市國民體質指導中心運動醫學碩士、主治醫師周同表示，長跑是一種有氧耐力運動，對提高心肺功能及體質健康水準有積極作用。對於普通人群，建議進行中等強度的慢跑，在運動時間上逐步延長，速度上逐步加快。一些不經常鍛煉、或者初次接觸長跑鍛煉的人，對這項運動或許會存在些疑惑：跑步會讓腿變粗嗎?為什麼我跑步時總是覺得“不夠氣”?廣州市國民體質監測中心的運動專家在這裡將一一解答。

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隨著夏季的到來，很多水果也陸續新鮮上市。在飽口福的時候，也讓肌膚享受一下這天然的營養吧。水果美容不是單純將水果敷在臉上，還有很多小技巧。現在就一起來分享小天後張韶涵獨家的水果美容秘籍吧！

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天很黑，月亮像個橘子，沒有一顆星星。風掠過，樹葉令人恐慌地翻飛，發出颯颯的聲音。

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