201607081328就要你美麗:全面排毒、瘦身、抗老飲食手冊讀後心得

就要你美麗:全面排毒、瘦身、抗老飲食手冊



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書本內容:

本書特色

全面排毒、瘦身、抗老飲食手冊博客來網路書店

有什麼方法可以讓美麗青春不被時間帶走呢?
方法有很多:比如多運動啊,保持心情開朗啊,做做面膜啊,實在不行就動刀子—整容!呵呵,很恐怖吧?

其實,還有一個更加懶惰的方法:吃。
因為,「食物是最好的醫藥」。

女人三大「最要」,找出適合自己的,才是最好的!

※最簡單的飲食手冊
.根據每ㄧ種食物的特性,讓妳輕鬆甩掉不需要的脂肪,享瘦健康生活。
.為上班族量身訂做瘦身計畫,吃出動人氣色。
.完全揭露港台大明星瘦身祕訣。

※最有效的生活指導
.排毒的黃金法則大公開。
.無毒生活有效把關。
.排毒飲食多樣化,豐富妳的排毒生活。

※最切實的抗老法則
.擔心不如用心,女性比男性提早5 ~ 10年的抗衰老計畫。
.各種超級食物PK衰老的祕訣。
.有計畫的飲食策略,讓老化的腳步姍姍來遲。

作者簡介

朴春善

■鮮族人,出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月,她將長輩的料理經驗整理後,推出自己的第一本書《大長今食療寶典》,獲得了讀者的好評。

祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣,其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代,做了時尚雜誌的策劃編輯,負責飲食時尚版塊,受到了女性讀者的普遍歡迎。

長期的職業洞察力使得她獨具慧眼,她根據當下女人的三大流行話題,推出了一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。

作者最大的願望就是希望本書能給讀者帶來實用的指導性計畫,用她自己的話說:“女人應該懂得如何照顧自己!”


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