201607080705不用怕 自戀:找到愛自己剛剛好的位置 ●最後機會●

不用怕 自戀:找到愛自己剛剛好的位置

為什麼我們必須學會愛自己但又不能愛得太多?

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作者: 克雷格.馬爾肯
原文作者:Dr. Craig Malkin
譯者:錢基蓮
出版社:時報出版
出版日期:2016/05/17
語言:繁體中文
ISBN:9789571366258
規格:平裝

叢書系列:人生顧問
規格:平裝 / 304頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
不用怕,自戀:找到愛自己剛剛好的位置,用自戀的正能量,點燃人生的活力與熱情
為什麼我們必須學會愛自己,但又不能愛得太多?
在一片愛自己浪潮中,你一定要先搞懂?自戀?這回事。

感覺自己與眾不同,是生命熱情的泉源;
同理別人,則會使這股熱情純淨。
找到愛自己剛剛好的位置,避免走向隱形或目空一切的兩個極端,
才能真正享有自戀的美好,帶給別人力量,並實現自己的夢想。我們都很害怕成為別人口中自戀的人,但自戀,真的不行嗎?自戀,全然只有破壞性嗎?

自我感覺良好,其實是每個人與生俱來的性格,認為自己獨特會使人成為更好的戀人和伴侶、勇氣十足的領導者、無所畏的探索者,還能帶給別人力量,實現我們自己的夢想。只是千萬要小心,別愛自己愛得太過火,眼中只有自己,忘了別人。

哈佛醫學院心理學講師馬爾肯為研究?自戀?超過二十年,他在書中引用自己多年臨床經驗以及心理學最新研究,加上許多案例,為自戀最壞、最好,以及所有微妙之處提供生動的故事,解除我們對自戀的誤解,同時也說明適度的自戀,對維持健康的自我價值意識不可或缺。

馬爾肯並提出?自戀光譜?的概念,說明從完全不自戀到目空一切的不同,我們將更清楚何謂健康和危險的自戀,以及可能帶我們的好處和傷害。更重要的是,只要運用正確方法,自戀者是有機會被改變的。

唯有懂得同理別人,自戀才不會變得空洞,變成災難。本書能幫助我們在現實世界及網路空間擁有培養健康的自戀,避免極端自戀的誘惑和危險,也避開危險自戀的人,同時幫助每一個人,包括不夠認為自己特殊的人,勇敢表達自己的想法,活出熱情、活出精采。
作者簡介克雷格.馬爾肯(Dr. Craig Malkin)作家、臨床心理醫師及哈佛醫學院心理學講師,治療個人、夫婦、家庭已有二十年經驗,針對人際關係而寫的文章、提出的建議常見於《時代》雜誌、《今日心理學》(Psychology Today)、《婦女健康》(Women's Health)、《男士健康》(Men's Health)、《哈芬登郵報》(Huffington Post)、match.com的《發生雜誌》(Happen Magazine)。

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