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201601301602產後6周再減重 4中藥茶飲助消腫 通乳

產後6周再減重 4中藥茶飲助消腫 通乳 

發表時間:2013/04/30, 15:08

職業婦女當了媽媽,也要兼顧工作,許多女性希望產後能快速減重,回到職場前也能恢復孕前身材,亮麗復出。婦產科醫師周靜玉表示,產後瘦身勿求快,應拉長時間到半年,第1個月以恢復體力為主,其中又以第3至4個月的減肥效果最好。中醫師吳明珠表示,產後要坐月子、哺乳,需要攝取高脂肪、高蛋白質的食物,產後6周內最好勿減肥,等到月子坐完後再開始減重較好。

別碰3大催肥早餐!避免愈吃愈胖     產後運動     產後肥胖 飲食加運動 拒當胖媽媽     回復產前身材 2茶飲助剷肉

產前勿增胖太多
準媽媽的理想體重是孕期增加12-15公斤,生產時會排掉胎兒加羊水共約5公斤,產後1周也會陸續排除身體多餘水分,如懷孕時體重沒有超標,生產完後只需再減5、6公斤,瘦身較輕鬆。 

產後6周量體重
許多孕婦在坐月子期間多吃少動,熱量攝取大增,加上產後內分泌變化,即使產前體重控制得宜,在坐月子期間也易增胖。周靜玉醫師表示,產後身體會慢慢把懷孕期間增加的水分排除,時間約需6周,在產後6周時量的體重最準確,如發現體重比懷孕前增加10%以上,就屬產後肥胖,要積極減重。

產後下腹臀部易胖
產後脂肪易堆積在下腹、臀部,造成局部肥胖。中醫師吳明珠建議,可按摩肚臍四周的穴道如天樞穴、氣海穴、水分穴,以順時鐘方向依序揉捏,也可在穴道上指壓,每天早晚飯後1小時各做1次,每次15-30分鐘。



排除多餘水分
產後1周內會透過大量排汗、排尿,排出懷孕期間在體內的大量水分,體重可再減輕2-3公斤。坐月子期間尚在恢復體力且產後有傷口,運動形式應和緩,不能做跑步等激烈運動,在身體情況許可下,可以下床走動,幫助排汗,以消除水腫,在床上也可開始做凱格爾運動,以收縮骨盆。 

月子餐選低熱量高蛋白
產後食補不一定要吃麻油雞、四物雞,應注意飲食均衡,攝取足夠蛋白質,可喝魚湯、瘦肉湯並搭配蔬果,熱量較低。每次哺乳會消耗200-300大卡熱量,所以每天要多攝取500大卡,也要吃含足夠脂肪、蛋白質的發奶食物如花生、豬腳,母乳品質才會好。

產後6周至半年
掌握半年減重黃金期
生產後因內分泌改變,代謝會變慢,但產後6個月內,新陳代謝率仍相對較高,加上要照顧嬰兒,是最易瘦下來的黃金期。自然生產者在產後1個月開始減重,剖腹生產傷口癒合要2個月,由醫師評估狀況後,才能開始瘦身。 

產後瘦身飲食原則     小S產後瘦身13公斤的減肥功能表      產後瘦身Q&A      產後瘦身     


產後瘦身4茶飲

以下茶飲可在產後6周開始喝,一天500-1000㏄,作法為將藥材加水1500㏄用大火煮開後轉小火煮20分鐘,代替開水飲用。


改善水腫 消腫瘦身茶
材料:黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。
功效:益氣健脾,利濕消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利濕;益母草活血調經,利尿消腫。
注意:口乾舌燥不適合多飲。


助排便 潤腸助便飲
材料:何首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。
功效:何首烏補肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨參益氣。
注意:喝茶飲後若大便1日超過2次,則需減量為1天300-350㏄。 


促進泌乳 疏肝通乳茶
材料:黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3-5顆。
功用:疏肝養血,益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通络活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣養血。
注意 感冒喉嚨痛者不宜。 


消脂 健脾消脂飲
材料:丹參2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。
功用:活血消脂、健脾祛濕。丹參活血祛瘀通絡;荷葉清熱利濕、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利濕。
注意:感冒者不宜。 

產後6個月可做有氧運動
婦產科醫師 周靜玉
生產6個月後新陳代謝變慢,待關節較穩定,可從事如騎腳踏車、跑步等對關節衝擊力較大的運動,也可加速燃燒脂肪。

加速身體代謝可瘦
中醫師 吳明珠 
中醫主張調理身體搭配食療,產後搭配合適進補方式,把身體調回最佳狀態,可加速代謝,有助於產後身材的恢復。

以上資料取自蘋果日報

引用自 : http://www.howmama.com.tw/b144/6-4/?utm_source=FB-HMM&utm_medium=FB-Post&utm_campaign=lose+weight

201601281725超實用哺乳資訊懶人包,新手爸媽需蒐藏

 

超實用哺乳資訊懶人包,新手爸媽需蒐藏
哺乳知識懶人包,看完一次就上手
想了解正確哺乳知識但卻又因為照護小孩、上班沒時間爬文,
或是新手哺乳家庭、準哺乳家庭們, 都歡迎參考此篇內容哦~
根據媽媽們常問的問題做整理,看完絕對沒問題!
哺乳黃金時期是什麼時候?
引奶陣方法
塞奶必看
乳腺炎與乳腺阻塞的不同
發奶退奶食物大公開
感冒吃藥必看
哺乳可以染頭髮嗎?
職場媽媽必看
冷熱敷時機
乳腺炎要哺乳嗎?
卵磷脂怎麼吃
含乳姿勢
自然退奶
以上整理常見問題
有任何疑問都歡迎私訊詢問哦^_^
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引用自 : https://www.facebook.com/notes/%E6%B4%BB%E5%8A%9Bmama%E5%93%BA%E4%B9%B3%E8%82%B2%E5%85%92%E5%A4%A9%E5%9C%B0/%E8%B6%85%E5%AF%A6%E7%94%A8%E5%93%BA%E4%B9%B3%E8%B3%87%E8%A8%8A%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85%E6%96%B0%E6%89%8B%E7%88%B8%E5%AA%BD%E9%9C%80%E8%92%90%E8%97%8F/10153576436098725?notif_t=notify_me_page

201601261925認識您的乳房構造

認識您的乳房構造

國民健康署母乳哺育網站                                               上架日期:2012/11/01

 

乳房的結構

脂肪組織:乳房的大小是由脂肪組織的多寡來決定的,與奶量多寡無關。
腺體組織:乳腺細胞- 分泌乳汁。 乳腺管- 運送乳汁。

乳房的外形─
如每個人的外貌一樣,乳房也有各種不同的形狀及大小,這與奶水量無關,

所有的乳房都適合哺餵母乳!

乳頭─
大的、小的、凹的、扁的皆可餵奶!

乳暈─
乳暈上可看到一點一點突出的蒙哥馬利腺體,會分泌油狀液體以維持乳頭的皮膚

柔軟良好。

注意:過度清洗及使用肥皂會洗掉乳頭和乳暈上原有的油脂使得乳頭皮膚變的乾燥

反而容易受傷,所以每天只需要在洗澡時用溫水擦拭乳房即可,不需要每次餵奶前

都特地清潔乳頭。


98.09.10 

參考資料:國民健康署母乳哺育網站

引用自 : http://mammy.hpa.gov.tw/kbcontent.asp?cid=361&ty=-1&ti=%E8%AA%8D%E8%AD%98%E6%82%A8%E7%9A%84%E4%B9%B3%E6%88%BF%E6%A7%8B%E9%80%A0

 

201601261015媽媽餵完奶後竟患上乳腺炎 揭開真相竟是寶寶這一舉動造成的惡果

 

媽媽餵完奶後竟患上乳腺炎 揭開真相竟是寶寶這一舉動造成的惡果

 

 

 

預防乳腺炎 是每個新手媽媽都該注意的環節 (取自youtube/ 育児ママ、妊婦、女性への知識diary)

一名田女士在給剛出生7個月的寶寶餵奶後,感覺乳房隱隱作疼,但她卻不以為意。但是某天晚上10點多,她感覺自己右側乳房疼痛難耐,仔細一看發現乳頭竟有裂口,還有血痂。於是第二天早上,趕緊到附近醫院就診。檢查發現這位女性竟患上乳腺炎,原來這位媽媽每次餵完奶後,孩子都喜歡含著乳頭睡覺,睡夢中不小心咬傷乳頭,從而誘發乳腺炎。

新手媽媽身體比較虛弱,還要給寶寶頻繁餵奶。在餵奶的過程中,新手媽媽們有些環節一不注意,可能就誘發急性乳腺炎,如果不及時治療就會發展乳腺膿腫。所以媽媽們每次哺乳寶寶吃飽後,要培養寶寶從出生開始就養成良好睡眠習慣,不含乳頭睡覺。而且媽媽抱著嬰兒餵奶,不僅可減少寶寶中耳炎發生,也可避免寶寶因媽媽乳房擠壓口鼻,引起窒息的危險。

寶寶雖然是媽媽的心肝,但媽媽們也一定要注意自己的身體健康,以下為如何預防哺乳期乳腺炎:

1.及時正確處理乳脹:原發性乳脹採取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對繼發性乳脹可採取餵奶前濕熱敷、按摩乳房,而後再擠出部分乳汁減輕乳脹,使嬰兒較好地吸吮。

2.排出淤積的乳汁,疏通乳腺管:排出乳汁的方法很多,如手法擠奶、吸奶泵擠奶、針久按摩排乳等,但無論採取哪種方法,都要盡量將淤積的乳汁排出,疏通乳腺管。

3.堅持哺乳,不要終止餵奶:母乳是嬰兒最佳的天然營養品,還能增進母子感情,所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此,即使發生急性乳腺炎,也不要輕易回奶,停止哺乳。急性乳腺炎若能儘早及時處理,使阻塞的乳腺管通暢,將淤積的乳汁排出,病情會很快好轉。

4.及時治療乳頭皸裂:乳頭髮生皸裂,細菌就會從皸裂處侵入,引起乳腺炎。因此發生乳頭皸裂,要盡快處理,以防細菌侵入引髮乳腺炎。

5.按嬰兒需要哺乳:給嬰兒定時定量哺乳,如果奶脹或長期時間不哺乳,乳汁就容易淤積,誘發乳腺炎,因此哺乳期母親要按需哺乳,隨時排空乳房。

6.注意乳頭清潔衛生:產後每次哺乳前後都要清洗乳頭,並保持局部清潔乾燥。

嬰兒在吸吮媽媽乳頭時 要非常注意衛生、不含著等問題        (圖取自/番石榴)
嬰兒在吸吮媽媽乳頭時 要非常注意衛生、不含著等問題 (圖取自/番石榴)

文章來源:youtube( 育児ママ、妊婦、女性への知識diary)

文章來源:番石榴

 

出版編輯:蕭義正

引用自 : http://tube.chinatimes.com/20160113005265-261410引用自 : 

 

201601252034揪出新手爸媽18個NG育兒法

揪出新手爸媽18個NG育兒法

媽咪寶貝 1月號 NO.187

採訪撰文/魏婕綝
諮詢/亞東醫院小兒部專任主治醫師李佳容
模特兒/美麗媽咪乃艷、可愛妹妹芝騏
攝影/潘朵拉專業兒童攝影

滿心歡喜迎接家中新成員後,父母亦得開始擔負起照顧寶寶的責任,尤其對新手爸媽而言,

許多狀況皆為第一次遇到,不免會手忙腳亂好一陣子,甚至無意中使用錯誤的照顧方法……

有鑑於此,本文邀請專家解析常見的NG育兒狀況,讓父母擁有正確的育兒觀念及做法。

對於經常遇到錯誤的育兒方式,亞東醫院小兒部專任主治醫師李佳容根據

臨床經驗指出:「時常看見家長擔心寶寶著涼,替孩子穿了很多件衣服,

造成孩子熱到出汗。」除此,不少父母為了孩子的頭型美觀,特地

讓寶寶趴睡,卻忽略可能導致孩子口鼻被悶住而窒息的危險。另外,

孩子喝完奶後一定要喝水漱口也很常見,又或者孩子經常哭鬧,

有些照顧者將平安符直接掛在他的脖子,但小孩玩耍時可能會不小心

拉扯,甚至勒到頸子。

 

 

正確育兒法,爸媽知多少?

無論是老一輩流傳下來的育兒方法,或周遭親友異口同聲稱讚的照顧

方式,不見得全都正確。到底哪些是常見的錯誤育兒法?不妨先聽聽

小兒科醫師的解析,避免因為錯誤的照顧方式而影響寶寶健康。

 

1母奶寶寶黃疸時,最好停喝?

吃得夠、小便量夠,黃疸會下降

母奶寶寶之所以會出現黃疸,主要有兩個原因,其一,寶寶剛出生時,

媽媽的奶量較少,加上寶寶的吸吮能力不佳,因此,喝到的奶量較少

而引起黃疸。李佳容醫師表示,鼓勵媽媽多親餵,當孩子吃得夠、

小便量足夠,黃疸會逐漸下降。其次,如果母奶寶寶持續出現黃疸情況,

是因為母奶所含的成分會干擾黃疸下降,除非新生兒的黃疸數值極高,

甚至接近必須進行換血治療,才會建議停餵母奶數天,否則不需要因為

寶寶黃疸而停餵母奶。

 

2睡覺開燈能睡得更安穩?

不一定!

剛出生的新生兒尚無晝夜之分,在睡覺時開著燈,不見得會令他有安全感、

睡得更安穩。然而,建議爸媽可以在白天開燈、晚上關燈或開小燈,

訓練寶寶分辨白天與夜晚的不同,養成規律的日夜作息。

 

3全身包緊緊才不會被驚嚇?

包巾包著較有安全感

出生12個月的嬰兒會有驚嚇反射,用包巾包著他的手與身體會使他較有安全感,睡得安穩。不過,有些孩子出生1個月後即不願意被包巾包著,

父母必須視孩子的狀況而定。但原則上,寶寶出生2個多月後驚嚇反射

會逐漸消失,此時不一定要包包巾。另外,有些父母擔心孩子會用手

抓傷臉,幫孩子包手套,其實待孩子滿月後就不用再包手套,讓他

學習用手探索這個陌生的環境。

 

4早點讓孩子學站和走,有助發展?

容易站不穩或站不起來

孩子仍在學爬階段,有些家長卻急著讓孩子學站、學走,又或者孩子

發展到學習站和走時,父母卻認為要多爬才能刺激感覺統合,強硬

要求孩子爬。對此,李佳容醫師強調,孩子是獨立的個體,應視孩子

各階段發展而給予適合的訓練與學習。如果發展還沒到走的階段,

即使家長要求孩子站,由於腿部較無力,也容易站不穩,甚至站不起來。

 

5寶寶喝完奶後要喝水?

4個月前不需要額外喝水

寶寶喝完奶後,有些照顧者會讓他喝一些水,以達到漱口的目的。

不過,原則上4個月前的嬰兒不需要額外補充水分,李佳容醫師說明:

「無論母奶或配方奶,已含九成的水分,家長在幫寶寶換尿布時也

不難發現尿布很快就濕了。」因此,建議寶寶4個月後開始練習

吃副食品,且副食品的量逐漸增加、奶量逐漸減少時,再讓孩子

練習喝水較妥當。

 

6讓孩子吃飯配電視?

聲光效果易讓孩子分心

有些家長會讓孩子邊吃飯邊看電視,認為這會使孩子願意乖乖坐好、

比較好照顧,甚至邊吃邊玩或看智慧型手機、平板電腦等3C產品。

事實上,這些聲光效果容易造成孩子分心,食物含在嘴裡忘記咀嚼,

不僅一頓飯吃得很久,甚至增加蛀牙風險。再者,不應讓3C產品取代

父母或照顧者的角色,故不建議這麼做。

 

7寶寶午覺睡到飽?

可睡半小時至1個鐘頭

當孩子已經建構日夜週期時,有些家長會讓孩子的午覺從中午2

睡到5點,使得孩子直到晚上11點,甚至12點才有睡意,對此,

李佳容醫師表示,午覺時間可依孩子的狀況而定,如果孩子身體不適,

讓他睡久一點無妨。一般來說,孩子大約睡半小時至1個鐘頭即可,

以免影響夜間睡眠。此外,盡量讓孩子於晚上9點前就寢,早上

78點起床。

 

通常孩子在白天有較多活動,可避免日夜作息顛倒,大人在照顧上

亦較輕鬆。另外,孩子的睡眠習慣也會受到爸媽的影響,如果父母

習慣晚上12點,甚至1點才睡,且家裡一直維持明亮或嘈雜的氣氛,

也會較難養成孩子早睡的習慣。

 

8每天都要幫孩子洗澡?

夏季天天洗,冬季至少2天洗1

即使孩子待在家裡沒有外出,還是會流汗、身上出現皮脂屑等,

仍需要清潔、保持衛生。因此,容易出汗的夏天,建議每天洗1次;

冬天則由於氣候寒冷,雖不必天天洗澡,但最少2天洗1次。

 

9衣服穿越多越不容易著涼?

大人穿幾件,小孩穿幾件+薄外套

孩子的手與四肢容易受到外界溫度影響,因此,當他的手摸起來

冰冰涼涼時,不代表他會冷,應摸他的背部較準確。如果背部

摸起來很溫暖,代表孩子不會冷,但可以幫他做局部保暖,

像是穿長褲、加手套與穿襪子,或是幫他的肚子再多圍一條肚圍等,

通常大人穿幾件衣服,孩子也大約穿幾件,然後再加一件包巾

或多穿一件薄外套。別幫孩子穿太多或太厚,以免流汗造成

背部或脖子長濕疹。

 

10讓寶寶趴睡,頭型才好看?

恐提升嬰兒猝死症風險

很多父母希望寶寶的頭型美觀,會讓孩子趴睡,甚至大費周章準備

趴睡枕。對此,無論美國兒科醫學會或臺灣兒科醫學會皆不建議

讓寶寶趴睡,雖然趴睡會讓寶寶較有安全感,睡得也較安穩,

但卻可能造成嬰兒猝死症風險。特別到了冬天,由於棉被較厚重,

寶寶趴睡時恐增加窒息的風險;若寶寶溢奶,趴睡也容易吸入呼吸道

而嗆到,引發危險。另外,即使坊間有所謂的趴睡枕,仍有導致

寶寶窒息的疑慮,不建議使用。

 

11寶寶打噴嚏表示會冷?

鼻腔管徑較狹窄,少許分泌物容易打噴嚏

寶寶的鼻腔尚未發育成熟,因而管徑較為狹窄,可能因鼻腔有少許

分泌物而容易打噴嚏,但不代表是感冒或覺得冷。另外,

有些寶寶喝完奶、拍完嗝後讓他躺著,由於一些液體殘留在鼻腔內,

可能會發出「咕嚕咕嚕」的聲音,也不見得是感冒或鼻塞。原則上,

只要沒發生溢奶或吐奶等狀況,父母稍微觀察一下即可。

 

12滿月剃胎髮,以後頭髮長得快?

沒有影響

在傳統習俗中,嬰兒出生24日或滿月這天要剃胎髮,除了為寶寶

取個好兆頭,也會讓他將來的頭髮長得又黑又密。基本上,剃頭

對於將來頭髮的生長快或慢完全無任何影響。再者,無論是否剃頭,

出生的頭髮會逐漸被替換掉。至於孩子將來頭髮的濃密程度,

則與父母的髮量遺傳有關。

 

13寶寶肚子鼓鼓的,是脹氣嗎?

孩子平躺,檢查肚子是外擴或凸起

由於孩子的腹部肌肉還未發育成熟,因而腹部外觀看起來大大的。

但肚子大與脹氣有時難以區分,李佳容醫師解釋:「最簡單的分辨

方法即是讓孩子平躺,當他的腹部沒有用力時肚子呈現外擴,

而不是往上凸的狀況,且摸起來軟軟的,代表正常。」若孩子平躺時,

肚子往上凸,且皮膚看起來緊緊的、白白亮亮的,加上他感到不舒服、

食慾較差,則可能是脹氣。

 

由於孩子的腸胃尚未發育成熟,容易出現脹氣情況,改善脹氣的方法

除了在孩子喝完奶後充分拍嗝助於排氣,當寶寶因為脹氣不適時,

大人可將掌心置於其腹部,採順時針方向輕輕按摩。

 

14為何寶寶一到傍晚就哭鬧?

多因腸絞痛引起

多數出生6週至2個月大的寶寶容易發生腸絞痛情況,發作時間主要

在傍晚或半夜,引發原因目前仍不明。原則上,當寶寶在半夜哭鬧嚴重,

哭了23個小時後彷若沒事的繼續喝奶或睡覺,白天活動狀況也良好,

隔天半夜又發生同樣的情況,多為腸絞痛引起。如果寶寶哭得厲害,

不妨改餵母奶試試能否改善。李佳容醫師說:「這是一個階段,

父母必須耐心照護。不過,當孩子因為身體不適而哭鬧,

甚至睡得不安穩,仍要觀察是腸絞痛,還是感冒等其他原因引起。

 

另外,通常寶寶到了67個月較不會出現腸絞痛,如果孩子因為

腹痛而哭鬧,甚至合併嘔吐、面色蒼白、雙腿屈曲,甚至出現血便等症狀,

須提高警覺恐是腸套疊,建議立刻就醫。 

 

15趁孩子睡覺餵他吃東西?

視孩子年紀而定

剛出生的嬰兒可能會吃一下奶就睡,甚至含著奶睡,醒了再吃;

到了34個月時,由於活動力變好,會想玩而不要睡,李佳容醫師指出:

「此時可以趁孩子半夢半醒時餵他喝奶,會喝得比較多。」當孩子再大

一點進入副食品階段,吃飯時應讓他坐著吃,因為食物需要咀嚼,

在他精神好的時候,吃飯會吃得比較好,避免邊打瞌睡邊吃,以免嗆到。

 

16發燒時,先餵孩子吃退燒藥?

高於38℃,評估狀況給退燒藥

發燒定義是體溫高於38℃,除非孩子有心臟病、貧血、慢性肺疾病或

新陳代謝疾病等問題,否則孩子發燒38℃時,不一定要馬上讓他

吃退燒藥。如果高於38℃,可評估狀況給予退燒藥。退燒藥的作用

是緩解身體不適,讓孩子覺得比較舒服,通常出生3個月內的寶寶

有母親抗體保護,不太會發燒,一旦有發燒情況則需立刻帶孩子就醫,

找出原因對症治療。另外,4個月內的寶寶量耳溫比較需要技巧,

因此,建議量肛溫較準確。

 

17寶寶好可愛,親親小臉沒關係?

易將口腔的細菌與病毒傳染給寶寶

小寶寶超可愛,加上皮膚Q彈水嫩,大人常忍不住親一下。然而,

成人的口腔充滿細菌與病毒,無論與寶寶嘴碰嘴親親或親寶寶的臉頰,

都可能傳染疾病給寶寶,包括流行性感冒、腺病毒、諾輪病毒、

輪狀病毒等。另外,有些家長會教小孩Kiss Bye,由於擔心孩子

吃到手上的細菌,亦不建議這麼做。

 

18將米精、麥精放到奶瓶裡餵小孩吃

應訓練孩子不同的進食方式

進入副食品階段,有些照顧者會將調好的米精或麥精放到奶瓶裡

餵小孩吃,李佳容醫師提醒:「吃副食品的目的是要訓練孩子

不同進食方式,應用湯匙餵食,而不是放到奶瓶裡餵孩子吃。」

另外,孩子1歲之後應逐漸減少奶量,漸漸增加副食品的量,

甚至成為主食。

 

至於有些媽媽擔心太早添加副食品會造成小孩過敏,直到67個月

還沒讓孩子開始吃,這是錯誤的觀念。原則上,4個月寶寶若

準備好了,即可讓他嘗試副食品,最晚6個月一定要添加,

否則太晚進入副食品階段,造成寶寶對副食品的接受度不高,

之後也會容易挑食。

 

 

細心掌握重點,溫柔呵護寶貝

在澄清常見的錯誤育兒方式後,在照顧寶寶上,李佳容醫師亦列出

幾個重點提醒家長:

清潔口腔

即使寶寶還未長牙,當他喝完奶後,仍應以清潔的紗布巾來清潔口腔

的奶垢;孩子長牙後,進食完後先以紗布巾清潔口腔再幫他刷牙,

建立良好的口腔衛生習慣。

大人回到家中,洗手再換衣服

當大人從外面回到家中,須先洗手、換衣服再抱寶寶,以免將身上的

病菌傳染給孩子。另外,有感冒的家人應戴口罩,並盡量少接觸孩子。

 

大人避免抽菸或讓孩子吸二手菸

家中的大人不要抽菸或讓孩子吸二手菸,以免影響孩子的支氣管。

 

大人的視線不能離開孩子

別讓小孩離開大人的視線,孩子不知道哪裡有危險,照顧者應隨時

盯著小孩。即使3個月大的嬰兒還不會翻身,別因此認為將他放在

沙發上沒關係,因為孩子可能在大人不注意時突然翻身並掉落地板,

必須非常謹慎。

 

照顧孩子的責任既辛苦又重大,平常最好有家人協助替換,照顧者

才不會過於疲累、甚至引發負面情緒。另外,家中大人的育兒方式

與標準應一致,避免父母一套方式、公婆又是另一套方法,因照顧

孩子的意見不同而經常爭執,影響家庭的和諧氣氛。

 

李佳容

學歷:中山醫學大學醫學系畢業

經歷:臺大醫院小兒部住院醫師、臺大醫院小兒部新生兒科研修醫師

現職:亞東醫院小兒部專任主治醫師

 

*更多內容請參考:【媽咪寶貝】20161月號。http://www.mababy.com/

引用自 : http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=5EB9D63E11C7C048

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