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201605052225孕婦吃太少 醫警告:恐增嬰發育遲緩風險

 

孕婦吃太少 醫警告:恐增嬰發育遲緩風險

2016-04-27 09:45:02 聯合晚報 記者李樹人╱即時報導


 

孕婦少吃恐增嬰兒發育遲緩風險。情境圖,非當事人。 圖/ingimage提供

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一名年輕辣媽懷孕後,仍在意身材,刻意少吃,甚至到健身房打拳擊有氧,以維持身材曲線,不讓腹部變得太大,長出難看的妊娠紋,婦產科醫師警告,媽媽孕期如果吃得少,寶寶體重不足,恐增發育遲緩風險。

 

開業婦產科醫師徐金源指出,孕婦在懷孕期間容易焦慮、不安,除了擔心寶寶健康,還在意生產後的外貌變化,身材回不去,以及肚皮出現一道道有如蚯蚓上身的妊娠紋。

徐金源指出,部分在意外型變化的媽媽,產後無法接受這些難看且無法改善的妊娠紋疤痕,加上對於育兒的恐懼,而出現憂鬱傾向,憂傷終日,莫名地哭泣。

徐金源表示,8、9成孕婦在產後都會出現妊娠紋,如果生的是雙胞胎,則幾乎百分之百會有妊娠紋,一般來說,孕期體重增加越多,肚圍越大,妊娠紋就會越明顯,紅白相間、中間凹陷,模樣有如鮭魚肉。

徐金源解釋,懷孕期間因體內荷爾蒙改變,皮膚表皮細胞活性降低,加上體重急速增加,腹圍變大,以致真皮細胞中的微小纖維斷裂,因而產生妊娠紋。

少部分孕婦為了保持體態,不想讓寶寶太大,於是吃得少,仍從事劇烈運動,但孕婦是不能減重,一旦控制飲食及體重,將嚴重影響寶寶日後發展,增加遲緩兒風險,

徐金源醫師提出飲食作息正常、伸展運動、早晚擦護膚油等孕肚保養三步驟,首先是維持良好作息、多吃蔬菜水果,維持身體規律的新陳代謝,有助增加皮膚彈性。

另外,孕婦每天應適度進行伸展運動,維持肌肉力量與皮膚彈性,更可幫助皮膚承受擴張的張力。從懷孕初期就開始塗抹護膚油,給予適當按摩,以減少妊娠紋產生。

引用自 : http://health.udn.com/health/story/6056/1654079

201605010835「溫柔生產」選擇想要的生產方式與環境 準媽媽找回自主權

 

「溫柔生產」選擇想要的生產方式與環境 準媽媽找回自主權

溫柔生產 準媽媽找回自主權
溫柔生產在歐美國家盛行多年,找回女性在生產過程中的自主權利,能讓孕婦擁有正向的生產經驗,對未來的親子關係有正面影響。(陳俞霈攝)
懷孕生產是女人生命中的大事,台灣大多數女性以產檯生產為主,不知道有另一種選擇叫「溫柔生產」,在安全基礎上,減少不必要的醫療介入,孕婦能選擇自己想要的生產方式與環境,創造正向生產經驗、感受為人母的喜悅。

溫柔生產在歐美國家盛行多年,核心價值是找回女性在生產過程中的自主權利,以婦女為主體,醫師、護理師、助產師都是協助者,基於良好的科學證據,產婦可選擇自己是否要灌腸、剃毛、切開會陰等,讓不舒服與痛楚降低。

經醫師專業評估,可進行溫柔生產的孕婦,會尋求助產師協助,擬定「生產計畫書」,討論想要的生產方式,助產師投入孕產期全程照護,讓孕婦在熟悉、舒適的家中生產,選擇想要播放的音樂、燈光亮度甚至香味。生產過程中,助產師予以陪伴、心理支持,指導變換姿勢、助其順利生產,產後持續關懷,做產後檢查、嬰兒保健指導等。

根據調查,採取溫柔生產的婦女,滿意度超過9成,擁有正向的生產經驗,不僅會影響生下一胎的意願,對夫妻關係、未來的親子關係也有正面影響,在台灣有70%以上孕婦能自然產,但仍有99%女性選擇產檯生產。

一般醫院產檯生產,是藉醫療技術達到生產過程標準化,醫護人員熟悉生產流程,對醫療設備、環境衛生都能充分掌控,可降低生產風險,或許產婦不易施力,但多能順產、母子均安,因此接受度高,但也有生產過度醫療化的疑慮。

許多孕婦一進醫院待產,就立即被綁上胎心音監測器,面對隨時會生產的焦慮、害怕,躺在床上如待宰羔羊,接著被灌腸、剃陰毛、剪會陰等,一連串常規性醫療介入,隨著女權意識抬頭,醫院漸漸會告知孕婦,做選擇或同意,也算是「溫柔生產」的展現。

想要採取「溫柔生產」的女性,得先由醫師評估,排除高風險妊娠,孕婦必須充分了解、願意承擔在家生產的風險,嘉義基督教醫院產科主任王培中認為,若民眾可接受,助產師重返醫療體系,確實有助於舒緩婦產科人力荒。

另外,過去新生兒多由產婆接生,台灣生育率逐年降低,但婦產科人力荒更為嚴重,助產師助產士公會全國聯合會理事長郭素珍,建議政府讓助產師重回醫院體系,彌補醫護人員的不足,對孕婦及新生兒的照護也可以更全面、品質更提升。

(中國時報)

引用自 : http://www.chinatimes.com/newspapers/20160501000318-260102中國時報

201605010814坐月子 免花大錢

〈徵文大拼盤〉坐月子 免花大錢


2016-05-01

愈來愈多的坐月子中心,雖然能讓產婦得到完全休息,但如果自己的荷包不夠飽,其實也有折衷的辦法喔……

〈在家投一票〉外送月子餐 寶寶有娘顧

文/湯圓媽(基隆市)

  • 圖/swawa.com

    圖/swawa.com

  • 圖/swawa.com

    圖/swawa.com

懷孕時,媽媽便自告奮勇幫我坐月子,比起其他人,我很幸運可以帶著老公一起回娘家,繼續享受當媽媽的寶!

不過,第一次生孩子對身心皆是一大考驗,加上新手媽媽對照顧孩子極度不熟悉感,難免感到不安、手忙腳亂,幸好有媽媽在,寶寶的照料一手包辦,同時也教我該如何照顧寶寶。唯一家人無法協助的就是擠母乳,每3至4小時就得被漲到難受的乳房痛醒,想偷懶多睡一點都沒辦法!

在吃的方面,老公幫我訂了頂級的月子餐,一方面是體貼我要幫我好好補身子,一方面是希望媽媽可以全心照顧我和寶寶,不需再為餐點忙東忙西。在娘家坐月子真的很放鬆,畢竟是自己的媽媽,有任何需要都可以直說,不用不好意思或怕麻煩人家,雖然我沒有花大錢去坐月子中心,享受公主般的待遇,在家卻感受到家人滿滿的愛與呵護,這是花再多錢都無法買得到!

〈各取優點〉月子中心加居家 統統兼顧

文/Sally(台中市)

生產是非常耗費精力,而且一生產完就必須馬上照顧新生兒,所以我兩胎都是選擇先在月子中心待15天,之後再回娘家。

剛生產完的幾天,很累但卻不能好好休息,因為必須要固定時間擠奶,固定時間親餵孩子,待在月子中心的好處就是寶寶有專業的護理人員照護,在月子中心好好休養一段時間後,我還是選擇要回家。第一自己的家還是比較舒適,想吃什麼,媽媽就會弄給自己吃;第二省錢,月子中心畢竟還是一筆開銷,未來養育孩子可是不簡單;第三總是要提前和孩子培養彼此之間的默契,再累也要照顧他,不然幹嘛生孩子呢?千萬不可太過依賴別人幫忙,否則照護新生兒會一直無法上手。

坐月子要在自己能夠負擔的範圍下,選擇最適合自己的方式,身體休養好才是最重要的,要有健康的媽媽才能照顧健康的寶寶,如果超出自己的能力,還要長輩去工作幫忙出錢,有多少能力就做多少事,要當父母的人還隨意揮霍,將來給孩子的價值觀一定會有問題,媽媽的心情很重要,但也要量力而為。

〈到府服務〉月子媽媽 另類的選擇

文/Lily(高雄市)

在一個因緣際會裡,我接觸了目前的這份工作「月子媽媽」,投入這份工作已有好一段時間了,從受訓上課到為產婦服務,讓我對於坐月子這件事有了新的認識。原來坐月子是可以一般花費享受頂級服務的,以前自己是回娘家用傳統的方式坐月子,但也因有部分方式不夠正確,而導致產後身體恢復並不理想。

現在這種到府服務的「月子媽媽」越來越得到產婦的認同,我們有專業知識,還不定時參與在職訓練增加新知,對於產婦和寶寶也更有保障。這是一對一的服務,產婦和寶寶有任何需求,我們都能在第一時間協助,產婦的餐點也能隨個人喜愛而變化,不像以前只能固定吃某幾樣食物。尤其是現在很多年輕夫妻沒有與長輩同住,或是長輩無法幫忙,加上收入一般,沒有太多預算到月子中心坐月子,這是很不錯的選擇。

有時心裡常想,當初如果有這種專業的服務,身為新手媽媽的我就不會手忙腳亂,產後身體也能獲得更好的照顧。但日子回不去了,所以要把這心思好好地用來照顧我的每位產婦和寶寶。

〈團聚好時光〉全家分工 各司其職

文/趙翠英(花蓮縣)

女兒要生產了,跑到坐月子中心一打聽,要三十多萬,於是,老公想出了一個兩全其美的好法子。

首先老公包下了坐月子餐的膳食,而我包下了娃兒洗澡、換尿布、洗衣服的重責大任,女兒就只負責餵母奶,工作分配完後,女兒生完出院,就住在家裡。

女兒說:第一個星期在吃的方面,也許有些藥膳,她擔心老爹不會煮,所以就向坐月子中心訂了一個禮拜的藥膳餐,他們每天按時間送來,吃得豐富,也免除了我們燜燉煮藥膳的麻煩,接著坐月子的時間,老公上網查如何煮麻油雞?如何燉豬腳花生?如何煮鮮魚湯?反正坐月子需要吃的補的,老公都按電腦上的食譜來如法炮製。

結果女兒住得自在,吃得高興,外孫長得肥嘟嘟,女婿回來有飯吃,舅舅、阿姨下班回來,不是逗逗娃娃就是抱抱外甥,這段時間家裡還真熱鬧得很呢!

後來女兒又生了老二,也是一生完,就回來坐月子,我和老公、兒子、女兒一起照顧新生兒,不僅不覺得勞累,還覺得有了這兩個寶貝,全家可以團聚,還挺幸福的呢!

〈自己來也行〉保母兼管家 自家變五星級

文/由香里(台北市)

生產前原本想再去月子中心好好休養,但考量大女兒剛上幼稚園,若我不在家,她的生活作息勢必大亂,讓人不放心;加上多了一個孩子的開銷,經濟上勢必得精打細算,於是我借助上次的經驗,決定當自己的坐月子規劃師。

食補上,為了讓自己吃得下、吃得精,達到調養身體的目的,為此我先上網蒐集資料並參考許多坐月子的食譜,並以一餐吃完的量做準備,讓自己不致因為重複熱食而倒盡胃口。

至於充分休息,則拜託住在附近的保母先兼任我的臨時管家。除了簡單的家務外,還先幫忙買妥當日全家需要的食材,並先清洗處理,因為多屬燉煮的料理,所以想吃時按下電鍋或微波一下就大功告成。告一段落後,保母把寶寶帶回家照顧,等到下午5點洗完澡後再送回來。這段時間除了讓自己能有充分完整的休息外,也讓寶寶與保母先建立感情,日後正式托育時就可以減少適應上的問題。

這就是我自創的「五星級」坐月子中心,不僅讓身心獲得妥善的休養,家中大小一切也關照得到!

引用自:自由時報http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/985020

201604282106孕媽咪必備懶人包 280天產檢項目時間表

孕媽咪必備懶人包 280天產檢項目時間表

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孕期檢查,也就是女性在確定懷孕後到寶寶出生前進行的檢查,一般我們稱之為「孕期檢查」或「產前檢查」,準媽媽一定要乖乖要記得按時產檢喔~~

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 懷孕3個月時,作第一次產檢
懷孕4~6個月時,每個月做一次產檢
懷孕7~8個月時,每二星期做一次產檢
懷孕9~10個月時,則每一星期做一次


 

懷孕初檢(第六周、健保給付)

檢查項目

檢查說明

確認懷孕

 

過去病史

有無過敏藥物、動過手術,生活型態、家庭病史、孕婦病史、本胎不適症狀…

整體生理檢查

身高、體重、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔、胸部及腹部

抽血----驗血型

是否為RH陰性或陽性或地中海型貧血。

血清檢查

愛滋、梅毒病毒、德國麻疹、B型肝炎。

驗尿

是否因懷孕引起尿蛋白,尿糖現象,確認妊娠時期的胎盤是否正常。

陰道培養

是否有淋病B型鏈球菌、披衣菌 泡疹型第二型…等病毒。

陰道內診

了解孕婦的子宮輸卵管及卵巢是否正常。

子宮頸抹片細胞檢查

 

超音波檢查(自費)

確定是否子宮內懷孕、懷孕週數、胎兒數、有無異常外觀,唐氏症初步篩檢。



第一次產檢(第八周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕1~3個月,準媽媽體重增加約1-2kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

宮底高度

約12cm(羊水量約50cc)。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

胎兒身長‧體重

寶寶長約2.5cm長,如草莓般大小。



第二次產檢(第十二周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕1~3個月,準媽媽體重增加約1-2kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

宮底高度

約12cm(羊水量約50cc)。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

胎兒身長‧體重

寶寶約6.5cm長‧重18公克,所有內臟器官己形成。


 


第三次產檢(第十六周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕4~6個月,準媽媽體重增加約每周0.5kg,總共約5~7kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

乳房、胸部檢查

觀察乳頭的形狀乳腺發育,哺乳是否可行。

骨盆腔檢查

以推測胎兒是否能順利通過骨盆出口,而以經產道方式分娩。

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約15cm(羊水量約200cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約16cm長‧重135公克,寶寶能吸吮自已的手指頭。

唐氏症篩檢(自費)

作抽血血清檢查及HCG、動情素、胎兒蛋白質的檢查。

羊膜穿刺需(自費)

檢查染色體有無異常,35歲以上高齡產婦及第一胎有染色體異常或近親結婚。


 


第四次產檢(第二十周、健保給付)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕4~6個月,準媽媽體重增加約每周0.5kg,總共約5~7kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約20cm(羊水量約400cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約25cm長‧重340公克,會感到胎兒輕輕的動。

超音波檢查(健保給付)

看子宮內胎兒情形,作預產期確認。



 


第五次產檢(第二十四周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕4~6個月,準媽媽體重增加約每周0.5kg,總共約5~7kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量,HCG分泌量是否過多或過少。

胎位、胎心音

例行性檢查,以確知胎位是否正常。

腳水腫、靜脈曲張

為產檢完整記錄,更瞭解孕婦的身體情況。

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度,若有異常可趁早發現。

宮底高度

約22~24cm(羊水量約500cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約33cm長‧重570公克,寶寶會打呃。

多糖耐力檢測(自費)

有妊娠糖尿病的孕婦需作此項檢測。


 


第六次產檢(第二十八周、健保給付)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕7~8個月,準媽媽體重約每週增加0.5kg。

抽血

梅毒病毒、德國麻疹、B型肝炎。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約25~27cm(羊水量約600~800cc)。

陰道培養

以檢驗淋病B型鏈球菌、披衣菌 泡疹型第二型…等病毒。

胎兒身長‧體重

寶寶約38cm長‧重1000公克,手放在腹部,可以感覺寶寶的活動,大腦思維大速發育。


 


第七次產檢(第三十周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕7~8個月,準媽媽體重約每週增加0.5kg。

抽血

尿糖、尿蛋白測量。

實驗室檢查

 

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約27~32cm(羊水量約600~800cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約40cm長‧重1400公克,寶寶能區分光亮與黑暗。


 


第八次產檢(第三十二周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕7~8個月,準媽媽體重約每週增加0.5kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約27~32cm(羊水量約600~800cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約42cm長‧重1800公克,寶寶頭向下,準備娩出。

超音波檢查(自費)

胎兒發育情形、體重、胎位正常、是否有異常、羊水量。


 


第九次產檢(第三十四周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕7~8個月,準媽媽體重約每週增加0.5kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約32~38cm(羊水量約1000cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約43cm長,重2300公克。


 


第十次產檢(第三十六周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕7~8個月,準媽媽體重約每週增加0.5kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

約32~38cm(羊水量約1000cc)。

胎兒身長‧體重

寶寶約約45cm長,重2600公克。

 



第十一次產檢(第三十七周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕9個月,準媽媽體重約總增加0.5kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

宮底高度

 

胎兒身長‧體重

寶寶約50cm長‧重2850公克。

 



第十二次產檢(第三十八周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

懷孕9個月,準媽媽體重約總增加0.5kg。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

胎兒身長‧體重

寶寶約重3000公克。


 


第十三次產檢(第三十九周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

胎兒完全成熟,孕婦體重不再增加,可能會減輕一些。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

胎兒身長‧體重

寶寶約重3150公克。


 


第十四次產檢(第四十周)

檢查項目

檢查說明

體重、血壓

胎兒完全成熟,孕婦體重不再增加,可能會減輕一些。

實驗室檢查

尿糖、尿蛋白測量。

胎位、胎心音

 

腳水腫、靜脈曲張

 

測量腹圍

檢查胎兒的發育程度。

胎兒身長‧體重

寶寶約重3300公克。

 

  

引用自 : 活力mama哺乳育兒天地 http://mrsbananas.pixnet.net/blog/post/132078490

 

2016042623221比100漂白水稀釋DIY 家事女巫預防腸病毒小撇步

 

1 比  100 漂白水稀釋DIY 家事女巫預防腸病毒小撇步

 

新北市衛生局14日請來著名的家事女巫林素芬,示範配製稀釋漂白水與消毒玩具的方法,讓家中的幼童在更安全的環境中玩耍與成長。衛生局強調,正確勤洗手、常常清洗並消毒家中玩具,流行期間避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,皆是可以有效避免感染腸病毒的好方法。 

近年來在網路上教導民眾如何在家事上節省荷包的小撇步,以及分享生活經驗而著名的林素芬,出版許多家事秘訣著作,常從家事中突發奇想挖出意想不到的樂趣,以提倡智慧與實用的家事妙方著稱,而有「家事女巫」的封號。

「嗨!大家好。」家事女巫林素芬說,流感疫情稍稍趨緩,腸病毒近日來已經開始蠢蠢欲動,而且專門侵襲我們家中的小寶貝,所以更值得小心防範。除了養成小朋友正確勤洗手的好習慣,家中的物品尤其是玩具,也需要常常消毒喔。

家事女巫林素芬說明,自製消毒水非常方便,將買回來的含氯漂白水,1100的比例倒入清水混合就可以了。家中準備資源回收的1250毫升容量寶特瓶,就是最好的工具。利用瓶蓋剛好約是6毫升的容量,連續加入兩瓶蓋的漂白水至1個寶特瓶量的清水中,就完成稀釋漂白水可以拿來消毒家中的物品了。

衛生局表示,抗微生物製劑、清潔消毒劑及酒精,均無法殺死腸病毒;必須使用醛類、鹵素類消毒劑,如市售含氯漂白水才可使腸病毒失去活性。不適合用稀釋漂白水的帶毛玩具或物品,可以採一般清洗方式後,拿到戶外曝曬陽光,利用紫外線殺死腸病毒。

稀釋及消毒過程,衛生局提醒戴上口罩、橡膠手套和防水圍裙,護目鏡則可保護眼睛避免被噴濺到。消毒後10分鐘再以清水擦拭,可降低異味;浸泡消毒則建議30 分鐘以上。稀釋的漂白水必須加蓋及避免陽光照射,且要防止幼童碰觸。

衛生局強調,配合均衡飲食、適度運動及充足睡眠提升免疫力,維持居家環境衛生及通風;流行期間避免出入人潮擁擠的公共場所;儘量不要與疑似病患接觸,尤其是孕婦、新生兒及幼童;新生兒可多餵食母乳等方法都是減少感染腸病毒的有效方法。相關資訊可上衛生局網站http://www.health.ntpc.gov.tw/疾病防疫專區/腸病毒防治專區查詢,或撥傳染病防治專線:02-22586923、各區衛生所,都有專人為您服務。

 

資料詳洽:疾病管制科 許玉芬科長 電話:(02)2257-7155分機1811

 

    引用自 : 新北市衛生局 http://www.health.ntpc.gov.tw/information.aspx?uid=34&pid=5913
發佈單位: 衛生企劃科
發佈日期: 2016/04/14
發佈期間: 2016/04/14 ~ 2017/04/30

 

201604262300幼童現紅疹、潰瘍 當心腸病毒

 

幼童現紅疹、潰瘍 當心腸病毒

2016-04-26 09:01:02 聯合報 記者賴香珊/南投報導


關鍵字:
腸病毒
紅疹
嗜睡
嘔吐
洗手

 

 

 

腸病毒71型對3歲以下幼童最具威脅,恐造成重症或併發腦幹腦炎等症狀,甚至有生命危險。 記者賴香珊/攝影

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衛福部日前雖宣布將脫離流感高峰期,但4月正值腸病毒好發季節,南投醫院提醒民眾,除勤洗手預防外,家中3歲以下幼童若有口腔潰瘍、手腳長疹和發燒等症狀,應盡速就醫且通報校方,避免疫情擴大。

 

南投醫院感染科主任廖嘉宏說,現階段腸病毒案例雖然還不多,但有逐漸攀升趨勢,其中又以腸病毒71型,對3歲以下幼童最具威脅,恐造成重症或併發腦幹腦炎、心肺衰竭等症狀,甚至有生命危險,家長應多加留意幼童病徵狀況。

一般患者感染腸病毒可能症狀輕微,常見病徵有手足口症、泡疹性咽峽炎等,多能在7至10天痊癒,廖嘉宏提到,當幼童手腳掌、屁股出現紅疹,或口腔、喉頭有潰瘍,哭鬧不願意吃東西,且有發燒現象,就應立即就醫。

廖也呼籲民眾應事先做好預防,避免感染腸病毒,他說,勤洗手、均衡飲食和適度運動,養成良好作息和衛生習慣可提升免疫力;若發現孩子得到腸病毒,應向學校師長通報,且請假在家休息,且遵守居家護理基本要訣。

首先就是多補充水分,維持舒適居家環境,同時自主隔離,且注意衛生;可吃冰涼食物,減緩因口腔潰瘍引起的疼痛感;最重要的就是留心觀察病情,密切注意是否出現重症前病徵。

廖強調,感染腸病毒後要是遲未痊癒,甚至出現嗜睡、肌躍型抽搐、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀,應盡速轉送往大醫院治療。

引用自 : http://health.udn.com/health/story/6053/1653292

201604241616母奶媽咪票選-最佳8種哺乳姿勢

 

母奶媽咪票選-最佳8種哺乳姿勢

2014年3月17日 星期一

媽咪們最常用那一種呢?
每次餵奶時間長達30分鐘之久,若一直維持在不佳的
姿勢下,媽媽辛苦,寶寶也不舒服,因此找到一個媽媽
與寶寶都最輕鬆舒服的餵奶姿勢,還真需要下點功夫!
該怎麼知道自己的餵奶姿勢是否錯誤呢?

只要媽媽在哺餵期間,會感覺到身體某部分
(如肩頸、腰背)痠疼不適,那就代表該修正囉!
那寶寶呢?正確的含乳姿勢,嬰兒的耳朵、肩膀及
髖關節會呈一直線。以下介紹幾種常見以及較推薦
的哺乳姿勢:
 
1.   搖籃式抱法:
 
小細節:媽媽之肩膀應放鬆、背部靠著椅背支撐、
抱持嬰兒的手以大腿或中間擺放一枕頭支托。 
建議程度:★★
(媽媽需低頭看寶寶,易出現肩頸痠痛的問題。)
 
  
2. 改良橄欖球抱法:
以哺餵左側乳房為例,媽媽左手支托乳房,
右手臂環抱寶寶之頭部與身體。 
小細節:寶寶下方墊枕頭做支撐。 
建議程度:★★★ (媽媽同樣需低頭看寶寶,
但可免除手臂壓在寶寶身體下的負擔。) 
3. 橄欖球式抱法:  
以哺餵左側乳房為例,媽媽將嬰兒夾在左側腋下
並以左手保護頭部,將嬰兒嘴巴朝向欲加強之乳房方位,
再用右手支托乳房。 小細節:寶寶下方墊枕頭做支撐。
建議程度:★★★ (此動作可配合修正式橄欖球抱法使用,
讓寶寶吸食不同方位的乳腺,以避免新手寶寶吸食技巧
不佳引起的部分乳腺阻塞。)
 
  
4.   側躺哺乳姿勢:  
媽媽與寶寶面對面側躺。寶寶身後以枕頭或毛巾捲支撐。 
建議程度:★★★★★
 (媽媽不需低頭或轉頭就可看到寶寶。)

5.   隨時隨地輕鬆哺乳姿勢
一旦寶寶含乳的經驗,並開始發展自己的小肌肉,
這時母奶媽媽可以淡定的不用雙手就能哺乳,
還能看點書,做點自已事~ 
建議程度:★★★★★
  

6.   前傾式姿勢:
適用於乳房腫脹或部分乳腺阻塞,可利用前傾
並將寶寶嘴巴朝向較塞的區域。 
小細節:需將寶寶以毛毯或枕頭墊高至適合的高度,
減低媽媽彎腰程度。  
建議程度:★★ 
(有腫脹或阻塞時再使用,平時有腰背不適之虞。)

7、外出哺乳姿勢
 
一條背巾或一條哺乳巾,就能輕鬆在戶外哺乳
建議程度:★★ ★★(哺乳媽咪皆需要上手的好技能。)

8、雙胞胎哺乳姿勢
雙搖籃式抱法:每個寶寶都在側身躺在你的一個臂彎裏,
頭部面向乳房,寶寶們的身體在你腿上交叉。
在肘部墊上枕頭,幫助支持寶寶們。
建議程度:★★
活力mama小編建議若環境許可,仍以側臥位或
仰躺姿勢來哺乳,但若在無床的地方需以坐姿哺餵時,
可用椅子扶手代替枕頭的功用支撐手臂,
腰背則靠至椅背或用小靠枕或毛巾捲支撐。
一定要盡可能將身體擺在最放鬆的姿勢噢!

 

引用自 : http://nurse4baby.blogspot.tw/2014/03/8.html

201604241612《哺乳48招》

《哺乳48招》
來自日本的「哺乳四十八招」,各種千奇百怪的哺乳pose,除了有趣之外,多變換餵奶姿勢也可以幫助暢通乳腺哦~

母奶媽咪們加油🎉🎉

活力mama哺乳育兒天地的相片。

引用自 : 臉書 活力mama哺乳育兒天地

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