嚴格算起來我從八號下午到今天十號了我都沒睡覺。

又失眠了~

長期失眠是我最傷腦筋的問題，多年來試過所有的辦法都沒有作用。有時不得不靠藥物來幫助入眠。

朋友幫我找了很多，但，不知是我沒聽清楚還是真的沒效，所有的方式都無法讓我入睡。

老天~我有年紀了耶~熬夜對女人來說是嚴重的致命傷~真是....有時把自己忙到累到一個不行，身體已經抗議了，躺在床上頂多也是睡不到一個小時就醒了，而且還不算真正的熟睡~沒躺還好，一躺反而更累了~~

有什麼方法可以讓我不再靠藥物入眠呢~

救命啊~