201804052353精選好物--預購- Julique 茱莉蔻 Nurturing Mask (修護滋養面膜) 100ml



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▲跪求練腹肌秘訣啊~~~~

文/班尼、圖/翻攝自Roberto Casarotto & Stefano Casarotto Instagram

在運動風氣盛行的現在,許多人都習慣跑健身房,想要擁有更完美、健康的身材,但無奈惰性使然,真正達到目標的人比例並不多。覺得一直無法突破?來看看這位51歲中年父親的驚人轉變,短短一年就把圓滾滾的「爸爸肚」變8塊肌,全憑堅持一個念頭:「永不放棄」。

▲2015年的身材其實已經很棒了。

根據英國《每日郵報》報導,來自義大利的Roberto Casarotto,即便已達中年,但身材仍維持得不錯,從他Instagram上照片來看,2015年6月的他有著壯碩胸肌、手臂,有著微微線條的腹肌,對於半百的男人來說,更是相當難得。

▲被兒子影響,加入健美的行列。

但從2017年2月的照片看來,Roberto的腹肌團結成「爸爸肚」。被參加健美比賽、有著好身材的兒子影響,他決定加入嚴苛訓練,兩人互助合作操肌。

▲甚至還拿下了健美獎盃!

他們一週去4天健身房,每天2小時,也嚴格控管碳水化合物、蛋白質與脂肪的攝取,「對於健美選手來說,減肥跟雞肉是基礎,還要增添正確補品食用。」很快的就剷平爸爸肚,變成超誘人的8塊冰塊盒腹肌!

▲是不是完全不像51歲的模樣?

有了超養眼的身材後,Roberto坦言這讓他很有自信,也會促使他更努力工作。「當你看到身形開始變化時,你會很開心激動地看著鏡子中的自己,感覺非常良好!」

▲跟兒子穿一樣時,還真的很像是兄弟。

那若一直沒有轉變,絕對是哪個部分做錯了,那就該找個專業教練諮詢,Roberto覺得最重要的是「永不放棄」,才能夠真正達到目標。他說:「很多人問我們是不是兄弟,當得知我們是父子時,他們都嚇了一跳呢!」

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