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▲馬歇爾(中)與朋友都成功瘦身。(圖/翻攝自IG/Fay Marshall)

國際中心/綜合報導

網路世界最不缺乏「酸民」,句句狠刺別人內心,不嘴砲2句還覺得對不起自己。不過就有多名肥胖網紅看中酸民「這張嘴」,他們先在Instagram等社群平台放上自己的肥肉照,再猛看毒舌、鼓勵等言論來刺激自己,透過這方式成功甩掉身上的贅肉,不僅變成瘦子,也找回自信心,正值過年的大家或許能試試!

根據外媒《mirror》報導,研究指出,當醜照被放在網路時,有40%的人內心會害怕,甚至忽略不願面對,對自己身材不滿者,內心恐懼更是嚴重。

但事實上,社交媒體不一定是敵人,有87%的肥胖者透過網友評論成功減肥,以下就是經典例子:

1.每過一段時間,就上傳醜照

32歲、擁有3.5萬名粉絲的安娜(Anna Cunnell),至今已甩掉38公斤,靠得就是網友的力量。安娜說,她每隔一段時間,就會上傳一張照片來記錄自己的變化,「上傳醜照又不是一件壞事,就算被罵或是被讚美都沒關係,重點是某一天自己回頭看時,發現自己的蛻變。」

▲瘦了,但肚皮也垮了。(圖/翻攝自IG/Anna Cunnell)

2.被自己照片嚇到

35歲馬修(Matthew Briggs)200公斤時與父親合照,卻被繼母上傳到Facebook,當他看到照片中的身材時嚇了一跳,原來自己長得這麼臃腫,憤而轉載IG開設減肥專有帳號,多與網友互動,透過4.3萬名粉絲激勵,成功甩掉107公斤。馬修表示,他替自己感到驕傲,從一個無法自己洗澡的人,現在變成可以輕鬆跑馬拉松。

▲還好繼母有上傳照片,才喚醒他。(圖/翻攝自IG/Matthew Briggs)

3.朋友透過社群變瘦,也跟著學

印度34歲福克娜(Faulkner Wiley)以前最喜歡沒有她出現的照片,自從發現朋友憑藉社交媒體減肥成功後,瞬間激起她的動力,也慢慢累積粉絲數,至今已吸引1.8萬名網友與她互動,成功瘦身20公斤。福克娜說,現在她要規劃健康食譜時,就會打開IG與網友互動,就有新靈感。

▲粉絲的評論,是她研究減肥食譜的靈感。(圖/翻攝自IG/Faulkner Wiley)

4.粉絲的支持

29歲、擁有3.1萬名粉絲的愛琳娜(Elena Williams),胖子時期從不拍照片,要是學校等團體一定要合照時,就會躲在人群後,雖然已偷偷掩藏自己身材,但被PO在網路上時,她還是會非常焦慮,恨不得毀滅這些醜照。愛琳娜表示,減肥後也超沒自信,可是網友私訊給她鼓勵,讓她瘦了11公斤。

▲她以前肥胖時都不敢拍照,要拍也是躲著拍。(圖/翻攝自IG/Elena Williams)

5.粉絲跪求減肥食譜

23歲馬歇爾(Fay Marshall)超常與粉絲互動,不論毒舌、嘴砲、鼓勵她都會細看,直到自己甩掉55公斤後,她的減肥食譜成了粉絲眼中的焦點。馬歇爾表示,粉絲對她的減肥餐很有興趣,看到者麼多人想要她研究的菜色,會有一種成就感。

▼她最愛看粉絲跟她求減肥食譜。(圖/翻攝自IG/Fay Marshall)







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