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專注力(Take A Break 30分鐘高效能)



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身處高壓狀態時,我們經常會忽略自身的需求與極限。體力一再透支或否定自己不僅沒有幫助,還會影響健康,導致神經緊繃,快樂的事全都顯得稍縱即逝。
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  • 譯者: 許嫚紅
  • 出版社:商周出版

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  • 出版日期:2017/03/16
  • 語言:繁體中文


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【2018運勢大全】九月出生:習得人生課題迎向新開始

【早安健康/張維庭報導】來到了2018年,迎接新的一年時,總好奇這一年的自己運勢如何、需要注意哪些事情?不同於台灣普遍流行星座、生肖占卜,日本流行以出生月份來觀測運勢。日經女性雜誌以及占卜師田中羅山發表的2018年上半年(一~六月)的整體運、戀愛運、財運和健康運!每個月分皆有詳細的解說!


出生月份:九月份



9月份出生的朋友們,上半年的主題是斷捨離。到3月為止,會度過順風順水的一段日子,不論人際關係還是經濟方面,都會感覺到很順利,不過4月以後會無法適應新環境,感到辛苦。

年初開始可能會有大量的工作接踵而來,讓人有點慌張,總是不斷確認著行事曆,不過有事情能忙碌其實是很幸福的事情,只要安定下來不要慌,會發現自己其實有能力處理好事情。之後會開始對自己產生自信,保持著這股氣勢向前就好。


《各月份運勢》



一月份:直到3月為止會體驗到不錯的感情和人際關係。不過世間萬物皆有自然的循環,循序漸進,如果在這時操之過急,追求與自己能力和現狀不相符的事物,反而會在本來很順利的生活裡翻船。

二月份:有可能會失去信念,讓自己失去了前進的動力,好好思考具體的夢想和期望的未來,設定目標。

三月份:堅定的信念會成為你的行動的推力。也是告白和求婚會獲得好結果的時機,是運氣最好的時期。3月時可能會有新工作的機會,可能會因為職務異動而需要搬家。

四月份:相比起上個月為止的好運氣,開始進入比較不順心的時期。如果有甚麼計畫,最好再好好檢視一次,不要焦急,抱持著有餘裕的心態進行。4月以後會出現許多期待之外的情況、被背叛的經驗等等,也許是信賴的夥伴、朋友或戀人突然的背叛,不得大意。

4月開始可能會因為壓力而影響到身體狀況,多進行瑜珈、冥想以及打坐等等簡單又能放鬆的保健方法。

五月份:上個月重新審視自己的成果,慢慢產生的時期,特別會產生人際關係上的變動和離別,但對你來說是必要的事情。

六月份:被迫面對大規模的斷捨離,但如果不這麼做就無法迎接未來。有種這半年來累積的事物一口氣爆發出來感覺,狠下心來處理是最好的。與他人分道揚鑣,也是人生中不可不經驗的重要課題。


《提高運氣的風水術》



幸運物:滑鼠墊
幸運色:棕色、白色、黃色
幸運數字:8

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