201612190816讀後心得第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!

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第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!



第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散! 評價

網友滿意度:

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看柏克萊網路書局的書!!!!

就是 第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!

是年度排行榜書籍耶!!!

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日本糖尿病醫生的跨世紀飲食方案

吃下同樣的食物,你要生病還是更健康 ?


高血壓、高血糖、高血脂,

讓你從此遠離美食,也順帶告別了美好人生嗎?!

日本糖尿病醫生與營養師合力推廣的飲食新概念,

重返快樂生活的祕訣,竟然簡單到不可思議,

只要你「第一口吃蔬菜」!

快快改變吃的順序,讓你「沒病能強身、有病快快好」!

【驚人實證接二連三】千人齊聲感謝:「?山醫師讓我重獲新生!」

●實證1:「半年甩肉18公斤,不吃藥也能降低三高!」(54歲.K女士)

●實證2:「3個月,改善10年的三高問題,跟降壓藥說再見!」(57歲.O女士)

●實證3:「連老是應酬、外食的我,都能迅速改善三高!」(34歲.I先生)

你因為不能享受美食而沮喪嗎?

你因為無法忌口而三高失控嗎?

因為飲食引起的疾病,就從飲食來改善!

只要你,「換個順序吃」!

菜→肉→飯,

即可輕鬆減肥甩肉、消除慢性疲勞、

降低居高不下的高血壓、高血糖、高血脂!

請丟掉食物代換表,回到享受美食的美好生活吧!

本書6大特色

擺脫頑固慢性病,擁有暢快新人生!

★改變吃的順序,沒病能強身、有病快快好!

★只要先吃菜,所有擾人症狀全不見!

★不需再含淚強忍,拒絕想吃的美食!

★掌握飲食Easy 10原則,效果Up Up!

★收錄飲食戰略,外食族、宵夜人的健康救星!

★2大超簡單運動,隨時隨地做、效果加倍再加倍!

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台安醫院健康事業部資深營養師 劉怡里

榮新診所營養師諮詢副組長 李婉萍

知名部落客 維尼媽

商品訊息簡述:

  • 譯者:連雪雅
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/04/03
  • 語言:繁體中文


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