201304150000減肥心酸奮鬥史 (新增87kg照片)

這裡記載了我從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」,一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄!



















很多人問我怎麼瘦下來的XD

其實我這一年也只有靠均衡飲食和多運動而已

吃的多,動的也多

完全沒碰什麼減肥藥、埋針、XX食品...等,傷錢又傷身XD

在此感謝很多人(以後會提XD)和PTT FITNESS版提供我正確的減肥知識^^

下一階段新增生活照和感想喔~

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延伸閱讀:
今天體重137kg、體脂率39%,是我出生以來最重的時候...
最後衝刺期 Day366 - 減肥一週年紀念日!一年總共減去50.2kg!!


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