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20131014125125招成為好主管---網路優良文章轉載

25招成為好主管 1. 設定目標。 2. 公正。 3. 以積極態度執行工作。 4. 通達,肯學習。 5. 尊重部屬。 6. 關心部屬。 7. 誠實。 8. 以身作則。 9. 有常識。 10. 果斷。 11. 樂於助人。 12. 支持部屬所做的決定。 13. 善於聽人意見。 14. 善於分派工作。 15. 不在星期一早晨訓話。 16. 挪出時間與部屬溝通。 17. 善於溝通。 18. 對自己的行動負責。 19. 貫徹始終。 20. 樂於助人。 21. 負起領導的責任。 22. 不記仇。 23. 熱心本身工作。 24. 對別人意見有建設性回應。 25. 不作過分的管理。

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201207081331Common sence -- 常識

common sense - 常識

01、水果當飯吃,易貧血。

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201203272346預防細胞癌化(轉貼文章)

預防細胞癌化(轉貼文章) 下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。 但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。 現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。 「預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 (signal transduction )的路徑進入「休眠期」,所以我把它們再次列, 請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 1. 咖哩 (抗癌成份是 ......「薑黃素」) 2. 辣椒 (抗癌成份是 ......「辣椒素」) 3. 薑 (抗癌成份是 ......「薑油」) 4. 綠茶 (抗癌成份是 ......「兒茶素」) 5. 大豆 (抗癌成份是 ......「異黃酮」) 6. 蕃茄 (抗癌成份是 ......「茄紅素」) 7. 葡萄 (抗癌成份是 ......「白黎蘆醇」) 8. 大蒜 (抗癌成份是 ......「硫化物」) 9. 高麗菜 (抗癌成份是 ......「indole」) 10. 花椰菜 (抗癌成份是 ......「硫化物」)

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