201607081743【MUJI】 憤怒鳥之面對未來,我應該具備的能力 【MUJI】

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面對未來,我應該具備的能力



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商品訊息簡述:

書名面對未來,我應該具備的能力
作者胡欣蘭
分類心理勵志
出版社意識文化
出版日期2015/06/24
ISBN9789866166525
頁數304
語言繁體中文


面對未來,我應該具備的能力

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商品訊息功能:


  • 未來最缺的就是「人才」,


  • 只要多幾種能力,就能多些競爭力!




商品訊息描述:











面對未來,我應該具備的能力



未來最缺的就是「人才」,

只要多幾種能力,就能多些競爭力!











內容簡介



2014年國中會考作文題目是「面對未來,我應該具備的能力」,

許多考生都認為題目雖然容易,但範圍太廣,不好聚焦。

連國中生都開始思考這樣的問題,

而你呢?

你有認真的為未來思考過嗎?

你要當一流的人才?

還是當個虛晃一生的蠢才?

如果你己經決定想要變成世界化的人才,

那你一定要具備以下這「5大能力」,

正向改變力、溝通交際力、充實自我力、情感掌控力、內在抗壓力。

《面對未來,我應該具備的能力》一書,

幫助你不斷超越自我,

才能無極限!

●人才?庸才?只在一線之間。想要過怎樣的人生,自己決定!

想要變成世界化的人才,就不要忽視內心的渴望,問問自己,有什麼難以取代的能力?優點在哪裡?及早建立面對未來的能力,喚起內在自省力,讓未來不是夢!人生才能築夢踏實,步步走得鏗鏘有力!

●能力要從平常培養起,別等到需要時,只能徒呼負負,看著機會從眼前溜走。

作家沃維納格說:「當人們感到自己沒有能力獲得巨大的成功時,他們會鄙視偉大的目標。」沒有能力,只好改變理想,如此消極的心態,反而讓自己陷入負面的思維中。面對未來,你必須擁有一些必要的能力,這些能力可以幫你達到目標,解決問題,甚至面對挫折時,也能自我調適,勇於面對明天的挑戰。

●請問問自己這幾個問題?喚起內在自省力,讓未來不是夢!

.面對主管交付的工作,你具有「獨當一面」的能力嗎?

.需要人脈支援時,誰是「優先並能夠幫助你的人」?

.遇到事情你總是選擇「Just do it」還是「晚一點再去做」?

.面對團隊中的其他成員,你能夠做到「將心比心」嗎?

.面對失敗與挫折,你第一時間是想到「我該怎麼辦?」還是「我該怎麼做?」

面對未來,我應該具備哪些能力?

選擇千百種,想要過怎樣的人生,自己決定!











作者介紹



作者簡介

胡欣蘭

美國Johnson & Walse大學綜合行銷管理系(Hospitality Management)畢業。在學生時代,曾修過兩年以上的心理學以及其他行銷課程,因此對於行銷心理學不僅非常感興趣,更充滿了無比的熱情。在美國也曾經採訪接觸過多位企業及飯店頂尖經理人,進而從中瞭解更多行銷管理的竅門和樂趣。由於學校對於知識和經驗並重,因此有機會到飯店工作,學習到許多市場行銷管理方面的專業與祕訣,並將理論和實際做完美的結合。

熱愛寫作、旅行、畫畫、電影、閱讀、歌唱、購物、彈琴、音樂和咖啡的欣蘭,個性開朗樂觀,相信生命充滿美好的事物,而開心度過每天。曾經住過加拿大、美國、泰國等國家的她,因為認識了這些來自世界各地的人,感受到了許多不同的國家文化,不僅豐富了人生經歷,更開闊了視野。這也幫助她在寫作上更加全方位,並為文章中注入更多不同元素。

座右銘為:我思故我在,我寫故我愛,其對於寫作的喜愛,可見一斑。

胡欣蘭以本名及筆名「開欣格格」分別著有多本著作。著有:《永不放棄:堅持成就完美(附防水書衣)》、《30個決定,改變女人一生:女人,要勇敢做決定》、《寫給青春的戰歌:悲歌就讓弱者去唱吧》、《人生隨時可以重來》、《女人管理學:柔性管理正在流行》(易富文化出版)。











目錄



Chapter1 正向改變力─培養良好觀念,穩定能力基石

1. 我來扛的能力

2. 獨當一面的能力

3. 掌控時間的能力

4. 堅持不放棄的能力

5. 懂得變通的能力

6. 設定目標往前衝的能力

7. 遠離咒怨的能力

8. 天馬行空的能力

9. 正向思考的能力

10. 積極往前跑的能力

Chapter2 溝通交際力─善用溝通交際,凡事無往不利

1. 打造黃金人脈的能力

2. 讓大家笑開懷的能力

3. 自我表達的能力

4. 化解衝突的能力

5. 融入團體合作的能力

6. 自我行銷的能力

7. 熱心助人的能力

8. 把快樂傳出去的能力

9. 自信走天下的能力

10. 跟誰都能暢所欲言的能力

第三章 充實自我力─提升學經歷,籌碼在握更犀利

1. 管理就是王道的能力

2. 掌握時間的能力

3. 理財不漏財的能力

4. 閱讀敘述的能力

5. 積極採取行動的能力

6. 廣泛思考的能力

7. 虛懷若谷的能力

8. 調整態度,轉換身段的能力

9. 自我檢討與反省的能力

Chapter4情感掌控力─掌控情感,讓未來不受羈絆

1. 談天說地的交友能力

2. 抓住夢想的能力

3. 適時放下的能力

4. 說好話的能力

5. 專注情感的能力

6. 信任少猜疑的能力

7. 將心比心的能力

8. 以退為進的能力

9. 接受善意批評的能力

Chapter5 內在抗壓力─增強抗壓性,強化未來適應力

1. 抗壓減壓的能力

2. 擺脫恐懼的能力

3. 掌控人生方向盤的能力

4. 適者生存的能力

5. 讓腦袋放空的能力

6. 控制情緒的能力

7. 勇於面對失敗的能力

8. 笑看人生的能力

9. 勇於面對挫折的能力











內容連載



設定目標往前衝的能力

現代管理理論之父巴納德說過:「目標管理的最大好處是,它使管理者能夠控制他們自己的成績。這種自我控制可以成為更強烈的動力,推動他盡最大的力量把工作做好。」目標,是如此重要,所以訂定目標時,要深思熟慮。

當一個人沒有目標時,很容易浮浮沉沉,失去完成事情的動力。譬如,妮妮想要在三十歲前存到一百萬,為了這個目標,她就必須思考職業和存錢的方式。為了達成這個目標,她就不能當米蟲,要努力賺錢,也不能肆無忌憚地花錢。如果她沒有設立此目標,有可能三十歲後,她仍然是孑然一身的月光族。

目標,讓未來方向更明確

西班牙網球選手拉斐爾.納達爾曾說:「我一向都有目標,這個目標就是進步,不管是在運動或個人方面。而在最後,那是最重要的事。」目標,的確可以讓人有更明確的方向,努力朝此前進。沒有目標,往往浪費許多時間,或猶豫,或躊躇,或空想,或玩樂。

拉斐爾的目標就是成為網球選手,所以他朝這個方向努力,每天練習,目標明確,因此生活變得很充實。不過,很多人過著沒有目標的人生,因此每天的生活對他們而言是無趣、漫長的。

前幾天,遇到一個很久不見的朋友苑青。

記得讀書時,她是個很活潑,外務很多,朋友很多的人。亮麗的她,身邊不乏追求者,每天都有人約,每天都去跑趴。時間都花在玩樂上的她,讀書時間相對被壓縮,每天笑口常開的她,只有面對功課時,才會開始嘆氣。

當教授和我們討論未來的目標時,有人想當咖啡店老闆,有人想當老師,有人想當飯店管理人員等等,大家討論得非常熱烈。

「苑青,說說看妳的目標吧!」教授說道。

「可能……大概……我不清楚耶!」只見她睡眼惺忪,搖搖頭表示沒有意見。

「沒關係,妳有空時可以好好想想。」教授微笑地說道。

所以,當大三暑假時,大家開始為了未來的目標努力,有人開始去應徵,有人去實習,而想在飯店當大廚的同學肯,早就利用寒暑假,在餐廳工作了好幾年。

當時,我心中非常感動。

時光飛逝,歲月如梭,轉眼間大家都從學生變成上班族。

當我再見到當時的美女苑青,其實有些不捨。

之前聚餐時,有同學猜想她可能嫁入豪門,或許成為環遊世界的旅人。

但真正的情況是,她待業中。

不知道目標,看到工作就去做,幾年下來,換了好幾個工作,讓她產生倦怠。

「如果當初我有目標就好了。不多,只要一個。」苑青幽幽地說道。

聽完之後,我感到有些苦澀。

「現在還不遲,現在開始設定目標,從今天起,妳就朝著目標前進。」我鼓勵她。

「雖然可能太遲,但我還是願意試試看。」她點點頭說道。

希望她能記住這句話,人生錯過的部分,已經拿不回來,重要的是未來,不要再繼續毫無目標地度過了。

人生,須靠目標來前進

俄國大文豪托爾斯泰曾說過:「要有生活目標,一輩子的目標,一段時期的目標,一個階段的目標,一年的目標,一個月的目標,一個星期的目標,一天的目標,一個小時的目標,一分鐘的目標。」

目標有很多種,短期、中長期、長期等等。每個時期的目標不盡相同,但一旦設定目標,就必須盡自己最大的努力朝目標前進,而不是紙上談兵。

幾年前認識妍亭時,她已經在服飾業工作好幾年。

後來得知她想轉保險業,卻不得其門而入,再加上先生反對,讓她更加猶豫。由於對未來的不確定感,使得她不敢離職。

直到有一天,她看到一篇文章,是關於設立目標和如何下手,她才赫然發現,因為沒有目標,才會讓她不敢離開目前的工作,朝她有興趣的保險業前進。

再加上因為失婚,反對她從事保險業的先生離開她了,讓她更加堅定追求自己的理想。

這幾年來,我們常常出去吃飯,知道她這些年成長的軌跡,她仍然不放棄的原因,是因為當初的目標,讓她即使遇到挫折,仍然咬牙前進。

「沒有目標的生活,真的滿恐怖的。」她啜飲著咖啡說道。

當時,她給自己的短期目標是,在限定的時間內要考到證照,每天要拜訪幾個客戶,以及要打幾通電話。有些同事,目標設得很籠統,甚至隨性工作,所以常常出門就去喝咖啡,電話也要打不打的。最後,自然而然就被淘汰了。而她,就是留下來的那一位。

剛開始,因為被拒絕太多次,也曾經想要放棄。後來,因為目標明確,她每天都做好規劃,即使失敗,也會繼續努力,不因此而受到打擊。

幾年過去,她不後悔轉職,因為現在的她,變得開朗自信,和當時失婚的她,毫無生氣、毫無信心,彷彿行屍走肉般地生活著,迥然不同。

目標,讓人前進;執行目標,讓人精進。

沒有目標,虛無飄渺

勵志作家和演說家吉格.金克拉曾說過:「成功不是終點:它是一個旅程。我認識最快樂的人是那些為特定目標忙碌。而我所認識的人中,最無聊和最悲哀的莫過於那些缺乏有意義的目標,且隨波逐流的人。」

沒有目標的人,不知道該往哪裡前進,該往何處發展,所以他們只有日復一日,想找出自己所希望的目標。有目標的人,會自然而然地變得積極,因為很清楚未來的方向,不會有虛無飄渺的感覺。

我有一個朋友,從小被稱讚唱歌很有天分,所以他從以前的目標就是當歌星或者作詞作曲家。從高中起,他就開始跟老師學唱歌,去補習學音樂,雖然別人玩樂時,他正在努力補習,但他卻甘之如飴。也因為愛唱歌,他開始在餐廳唱歌,偶然認識了一位歌星,覺得他的歌詞寫得不錯,願意幫他引薦,讓他離夢想更近一步。

有了目標,人生變得豐富多采,變得不再虛無飄渺。從今天起,培養立定目標的能力。不管小目標、中目標,或是大目標,最重要的是,要跨出第一步。

【只要多幾種能力,就能多些競爭力】

?現代管理理論之父巴納德說過:「目標管理的最大好處是,它使管理者能夠控制他們自己的成績。這種自我控制可以成為更強烈的動力,推動他盡最大的力量把工作做好。」

?有目標的人,會自然而然地變得積極,因為很清楚未來的方向,不會有虛無飄渺的感覺。

讓大家笑開懷的能力

十九世紀法國浪漫主義代表作家雨果曾經說過:「有一種東西,比我們的面貌更像我們,那便是我們的表情;還有另外一種東西,比表情更像我們,那便是我們的微笑。」發自內心的大笑,讓人感受到真正的喜悅,如果當時氣氛正尷尬,這麼一笑,有可能會化解尷尬。如果當時氣氛是沉悶的,有可能因為這麼一笑,而打破僵局,讓場面融洽。可見笑具有多麼大的影響力和感染力。

我有一個朋友,平常就有「大笑姑婆」之稱,有一次面試時,她忘了帶履歷表,接待她的祕書非常嚴肅地盯著她,彷彿要將她刺穿一樣,結果我朋友忍不住哈哈一笑,說:「我一直很喜歡這間公司,當我知道要來這裡面試太開心了,興奮到東西都忘了拿。」原本凝結的氣氛,頓時化開,祕書的嘴角也由下垂,變得微微上揚。

歡樂,感染他人的力量

悲傷可以影響他人。相對的,歡樂也可以感染他人。

開心果,在周遭的朋友一定比較多,這是自然法則。如果是個悲劇人物,即使最好的朋友,也會有壓力爆表的時候。所以,與其有悲傷的嗜好,不如開心地裙擺搖搖。

同事中有兩個對比【MUJI】的例子。

曉溪永遠活力十足,笑容滿面。每當和她在一起,總有許多笑話可以聽。即使是冷笑話,因為一群人聚在一起,也顯得特別有趣。恩靜則時常唉聲嘆氣,總是苦著一張臉。每當和她在一起,總是感到陰森陣陣。即使當時艷陽高照,心情也會跟著難過起來。

很有趣的是,她們兩個人是室友。所以,如果我們約曉溪,她也會順便約恩靜一起出來。有些人會暗示曉溪人來就好,何必帶個拖油瓶,但曉溪總是笑笑地說:「我怕她一個人在家會變成化石,所以帶她出來曬太陽。」

即使明知道大家不喜歡恩靜,曉溪仍然堅持帶恩靜出來。因為,她希望藉由大家的相處,讓恩靜漸漸改變個性。她就是一個心腸軟,總是把歡樂帶給大家的人,所以也希望能多多幫助別人。

一開始,大家笑得東倒西歪時,恩靜總是冷冷地說:「笑點在哪裡?有那麼好笑嗎?」

有些心直口快的人就會反脣相譏說:「只有用心聽的人,才能知道笑點在哪裡。」

恩靜撇撇嘴回應說:「是妳們笑點太低吧!」

時間一久,大家開始習慣把她的話當成馬耳東風,笑得更開心。這種反差感,反而變得更好笑,恩靜也漸漸地被大家感染,開始不再擺架子,也跟著大家一起笑了。

恩靜的心防很重,而且過度注重形象,是因為家庭環境的因素。從小就在高壓的管教下長大,讓她漸漸地壓抑自己的喜怒哀樂。也因為跟曉溪成為室友,才漸漸地受她影響。

曉溪的歡樂,讓大家感到開心。這種能力,在職場上,不啻是種受歡迎的武器,很容易就交到許多朋友。平時就要培養讓他人笑開懷的能力,讓自己成為職場上受歡迎的人物,因為,笑聲是搭起友誼的橋梁。

開心果,人生充滿歡樂

西歐小國盧森堡有一句名言:「不管怎樣的事情,都請安靜地愉快吧!這是人生。我們要依樣地接受人生,勇敢地、大膽地,而且永遠地微笑著。」的確,微笑地接受人生,遠比苦澀地面對人生,來得更有衝勁、更有看頭。

想要培養讓別人笑開懷的能力,首先要保有一顆樂觀的心,找到讓自己開心的辦法,才能將這種能量感染給其他人。有人天生個性如此,所以他擁有讓人開懷的能力。有人生性杞人憂天,就必須花費更多心力來培養這種能力。

韓劇《你能聽見我的心嗎》的女主角奉友莉就是從小培養出讓人笑聲連連的能力。她的父親智商只有八歲,母親在她小時候因火災而去逝。家境不好的奉友莉,除了要照顧像小孩子一樣的爸爸,還要尋找失蹤的哥哥,這麼惡劣的環境下,她依然保持樂觀開朗,常常逗著她爸爸笑得很開心。因為她知道,開心是一天,傷心也是一天,所以,她努力過活,讓周遭的人不要擔心她,並帶給他們歡樂。即使她天生擁有的東西不多,但她歡樂的心是無價的。當奉友莉遇到失去聽力的男主角車東洙,她讓人開心的能量,逐漸將他帶到光明的一面,也將他帶著陰沉的人生,變得充滿希望,充滿歡笑。

韓語是我以前一位同事。

對她印象很深刻是因為她非常樂觀,常常講笑話逗大家笑,每當她出現在聚會時,總是一片歡欣。然而,總是有一個同事,不是那麼友善,講話總喜歡夾槍帶棍地踩他人。記得有一次,公司公認的苛薄小姐,看了韓語男友的照片後,冷冷地說道:「韓語,妳肯定不是外貌協會的人。」這話顯然是在諷刺韓語男友的外表。只見韓語笑笑地說道:「情人眼裡出西施啊,在我眼裡,他就是李敏鎬,他就是布萊德彼特。」原本的尷尬氣氛,頓時響起一陣爆笑。

當個開心果,帶給他人快樂,不但人際關係變好,別人也會樂於和你分享許多的事情。畢竟,沒有人會喜歡和一個整天苦著一張臉,而且動不動就唉聲嘆氣的人講話,那種一副全世界都對不起他的人,實在令人退避三舍。

讓人笑,不可或缺的能力

丹麥出身的世界級鋼琴家兼幽默作家維克托.伯蓋曾經說過一句名言:「微笑是兩個人之間最短的距離。」沒錯,微笑是一種讓人安心的友善語言。在劍拔弩張的氣氛下,眼看衝突一觸即發,這時如果其中一方「噗嗤」一聲笑出來,氣氛會變得截然不同,一場衝突也就避免了。難怪古人說:「一笑泯恩仇。」可見,笑的魅力實在不容小覷。

我有個英文很破的朋友,卻和外國人談戀愛,因為對方每天都開開心心,笑容滿面,即使溝通不良,但是忍不住深深受他吸引。和她以前憂鬱的男友相比,在這場愛情裡,她感到輕鬆許多。此外,還有一個附加價值,她的英文的確進步許多。其實,套句她說的:「無需言語,只要看著他迷人的笑容,聽著他爽朗的笑聲,世界頓時變得五彩繽紛。」

讓人笑開懷,這種能力非常重要。當我們擁有這樣的能力,自然會吸引他人。因為,大家都喜歡開心的人,否則香港知名演員及電影製片人黃百鳴的「開心鬼」系列,就不會如此賣座。這部充滿歡樂的鬼片,讓觀眾忘記主角是個殭屍,因為他笑嘻嘻的模樣,遠遠超過他恐怖的背景。因此,擁有讓人笑開懷的能力,可以讓你容易交到朋友,和人打成一片。

【只要多幾種能力,就能多些競爭力】

?微笑地接受人生,遠比苦澀地面對人生,來得更有衝勁、更有看頭。

?丹麥出身的世界級鋼琴家兼幽默作家維克托.伯蓋曾經說過一句名言:「微笑是兩個人之間最短的距離。」沒錯,微笑是一種讓人安心的友善語言。



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