201802102335中西混搭,料理無國界失眠關鍵50問分享

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失眠關鍵50問





失眠關鍵50問 評價



網友滿意度:



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦台中水晶專賣店這本書↓↓↓

失眠關鍵50問

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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90%的病,從牙齒開始:牙醫沒說的恐怖真相!腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關







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商品訊息描述:



失眠絕非小事、吃藥而已!

醫生以為你都知道,其實你並不瞭解的「失眠關鍵」,通通在這裡!

掌握關鍵問題讓你容易入眠,睡得又香又甜!

掛對門診敘述病狀

看懂睡眠中心檢查項目

評估自己的睡眠時數

按對穴位舒壓幫助睡眠

調整規劃作息

本書提醒你日常生活中容易忽略的失眠問題,該如何預防、治療、以及生活照護,並告訴你如何掛對門診敘述病狀、看懂睡眠中心檢查項目、評估自己的睡眠時數、如何按對穴位舒壓幫助睡眠、如何調整規劃作息,讓自己一覺到天亮!若沒時間跑醫院,又對於看精神科有顧忌的話,您關心的問題不妨先從本書找到關鍵答案!

失眠不是無法可治,只是沒有用對方法。本書全然掌握失眠的關鍵所在,也有妥適的方法,如您能配合醫師調整,很快就能解除失眠的困擾。

工作壓力大無法頸肩放鬆、輪大夜班無法說睡就睡、懷孕婦女焦慮睡不著、老年人住院失眠,心情憂鬱所導致的睡眠障礙等失眠問題,其所連帶的問題是,身體開始出毛病,包括胸悶心悸、頭暈手抖、消化代謝失調等症狀,這些恐怕不是吃了安眠藥就能解決的!

書中特別設計3大單元、50個關鍵問題,讓大家可以在看精神科或失眠門診之前,能有基本概念,知道如何讓醫師了解自己的症狀與困擾,在看完門診之後,亦能夠運用書中所提到的治療方式與日常照護,協助有睡眠困擾的你,簡單有效地對症處理,夜夜有好眠!

商品訊息簡述:

  • 出版社:文經社

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/01/22
  • 語言:繁體中文


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