201804052205因為好用 所以大家才會推薦吧!!

拿到了網路很紅的神奇小藍瓶試用品-Dr.Cink微晶長效鎖水精華液,來跟大家分享一下心得。Dr.Cink是與 「佳醫麗晶醫美診所」皮膚科沈育如院長研製的醫美系列品牌,標榜無酒精、無香精、無人工色素,這款水微晶長效鎖水精華液是專為乾燥缺水肌打造,裡面結合了大分子玻尿酸、小分子玻尿酸、維他命原B5,可達到啟動補水、鎖水、保水三重保濕機制,它算是精華液 順序是在化妝水之後 乳液/霜之前,試用品是小滴管包裝 方便控制用量(正品是按壓瓶)。

女神韓瑜的保養之道?解開女神肌晶瑩透亮的秘密?

用對的產品才能讓膚質完美無瑕?? ??讓你的美麗始終如一??

韓瑜的肌膚真得怎麼近看都毫無瑕疵?

究竟女神韓瑜最愛甚麼保養品呢!!! ??不藏私!!影片內容大公開!!??

讓韓瑜能堅守Dr.Cink的原因,就是因為我們有專業的研發團隊!與醫師藥師聯合開發!

打造連敏感肌也可以使用的產品?? 過敏肌,泛紅,脫皮,小細紋,毛孔,斑點 一一解決肌膚問題!給予肌膚最純淨的呵護!

希望可以一直和韓瑜一起幫大家顧好面子問題?? 讓你的肌膚回歸健康狀態?? 你也可以和韓瑜一樣,擁有女神般的水潤瑩亮肌?

質地是流動的液體,不是濃稠的精華液,塗抹在臉上很迅速就吸收了,很清爽,應該非常適合夏天使用。

現在冬天乾燥,擦起來較無感,覺得不夠滋潤,使用一段時間後,雖然說保濕度還好,但覺得肌膚有變得比較穩定,這瓶很溫和,連敏感肌都可以擦,每個人肌膚狀況不同 我還是建議水水可以試試喔!

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白天多曬太陽 晚上才能睡得好

明明睡上了八九個小時,醒來還是覺得睡不飽,白天疲睏不堪醫師指出,這可能是睡眠障礙,專家建議,冬天時,白天時應該盡量到有陽光的地方運動,以調整晚上分泌的褪黑激素,並促進腎上腺素分泌,才能維持良好睡眠品質。

根據食藥署統計,臺灣人每年吃掉超過3億顆安眠藥,若以全台吃掉的安眠藥逐顆排列,長度約是一條370多公里的國道高速公路,健保給付達8億6000多萬元,研究顯示,睡眠不足將使情緒低落焦慮、狀態不佳,還會影響記憶力,甚至增加發生意外的風險。

2008年起,世界睡眠醫學會(WSS World Sleep Society)將每年3月中旬訂為「世界睡眠日」,提醒民眾重視睡眠、關心睡眠,了解睡眠與健康的關係。107年,世界睡眠醫學會首度來台,與恩錸富國際有限公司,在高雄舉辦專業睡眠醫學講座。

亞洲睡眠障礙權威陳濘宏指出,睡眠障礙可分為很多種,最常見的就是失眠問題,其中又以40至60歲的女性為好發族群,好發於更年期、月經周期、懷孕。長期睡眠品質變差,白天精神不好、注意力下降,影響工作,還會影響人體健康,抵抗力與免疫力變差,自然殺手細胞(免疫細胞)功能降低,因此,容易生病。

陳濘宏說,「睡眠對人的影響是全身性的」,睡不好時,交感神經會比較亢奮,導致心跳變快,血壓、心律變異度不穩,久了便會增加心臟病風險,連帶影響腸胃、新陳代謝、血糖控制、荷爾蒙分泌等問題。

如何提升自我睡眠品質?義大醫院中醫部主治醫師梁文深表示,學習放鬆以及營造舒適睡眠環境很重要,建議睡前可在床上以緩慢的方式伸懶腰1至2分鐘,幫助身體放鬆;床墊可選用偏硬的材質,因為太軟的床墊容易造成脊椎擠壓,影響睡眠。另外,睡眠障礙者可採用電位治療法,透過電位治療器提供的負電,中和、平衡身體電位,達到舒眠效果。

台灣睡眠管理專家吳家碩建議,睡不好的人試著將睡前儀式化,像是「睡前4B誘眠法」,4B指的是:洗澡時間(Bath time)、暫停時間(Break time)、放鬆時間 (Breath time)、床的時間(Bed time),洗澡時可以放鬆身體、洗去疲勞;暫停時間時可以拿出「煩惱記事本」,將煩惱與未解決的事寫在本子上,不要帶到睡眠裡;接著透過呼吸放鬆訓練,上床Dr.Cink進入夢鄉。

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