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詳細資料ISBN:9789869298865
叢書系列:預防醫學
規格:平裝 / 304頁 / 14.5 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  高血壓,無聲未爆彈  超過五十萬美國人患有高血壓,這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。  若是心血管系統有太多壓力,將有害身體。可能會損壞重要的內襯(就是內皮)。內皮損傷,會加速血管硬化(動脈粥狀硬化),動脈的硬化及窄化,使得動脈越來越難以提供身體足夠的氧氣和營養,也就是說,組織器官可能因此損壞。就可能引發心臟堵塞;如果大腦動脈受到影響,就可能引發中風。  醫生們不得不小心監控高血壓,可能開出一個或以上的降壓藥,因為它對身體極具破壞和侵略性,而且可能隨時失控。  然而,不幸的是,由於背後有相當多的副作用和藥物成本,這種做法幾乎沒有達到預期成效。幾乎有1/3患者不知道自己患有高血壓,即使知道的人,超過一半沒有得到適當治療,超過5,000萬名罹患高血壓的美國人當中,僅僅不到1,400萬人獲得控制!  拒絕高血壓,你可以有新選擇  我們需要擴展高血壓療法,尋找新的、接受度高且價格低廉,可以很容易地融入人們生活的治療方法。  大量研究顯示,鎂、鉀、鈣、維生素C、OMEGA-3脂肪酸、橄欖油、輔酶Q10,以及其他常見的食物、營養補充品等,都可以幫助降低收縮壓10MMHG以上,橄欖油、維生素C和其他物質,可能會降低舒張壓5MMHG以上!  雖然,控制血壓的藥品對人類而言十分受益,它們已經挽救了無數生命。但是,就像生活中的一切事物一樣,藥物有自己的極限。  本書將逐步詳細解說,高血壓是什麼,它又如何傷害我們,同時學習一些具有療效的食物和補充品,該如何在日常飲食中運用,尤其是可以幫助控制血壓的飲食。所有資訊,都具有堅實的科學立論基礎,包括如何藉由運動減輕壓力,以及改善生活習慣。  是時候,以一個全新、深入的方式征服高血壓,一勞永逸。名人推薦  AMAZON網站 4.5顆星推薦!  •    這是一個突破性的計劃。每個想要預防、甚至逆轉高血壓的患者都應該要讀這本書。——艾倫蒙哥馬利(ALLEN MONTGOMERY),美國保健品協會總裁兼執行長  •    絕對必備的讀物……休士頓博士對於高血壓飲食因素的非凡理解明顯貫徹全書。它提供一個明確可行的最佳降壓替代方案。 ——勞倫可登博士(LOREN CORDAIN),《舊石器時代飲食》作者  •    真正高超……這是一本可以幫助挽救生命的書。它展現預防醫學所能提供的最佳個人化方案……這是一本必讀書。——傑佛瑞布蘭德博士(JEFFREY BLAND),美國營養學院院士(FACN)、認證營養師(CNS) ,功能醫學研究所主席  •    這是我讀過有關高血壓和營養方面最新最全面的書……這是由這個領域中最權威的人物所寫的。買一本給自己,還有一本給醫生。——羅伯特凱楊(ROBERT CRAYHON),《讓營養變簡單》的作者  •    休斯頓博士讓傳統補充品和替代療法易於理解,為讀者展示了多元的高血壓管理選擇方案。——凱瑟琳•烏布利希(CATHERINE ULBRICHT),藥學博士,自然標準創辦人,草本藥物期刊編輯

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