201703250016一雙慢跑鞋:一年內完成42K馬拉松訓練計畫 ☆近期銷售最快☆

一雙慢跑鞋:一年內完成42K馬拉松訓練計畫

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詳細資料ISBN:9789869279925
規格:平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版
出版地:台灣
內容簡介跑過的路不會背叛 時間是伴侶,里程是情人 汗水是付出,成績是回饋  自我挑戰: (迷你馬) (半馬) (全馬)選擇自己可承受的里程數,為自己設定目標。  平時練習該怎麼練?該如何選擇適合的練習場地?高手就在你身邊,跑者不藏私通通大公開。  撞牆期怎麼突破?從心理到生理層面全面剖析,讓你的跑馬成績再提升。  台灣經典賽事經驗傳承與分享:跑馬選手不可錯過的賽道還有獎牌獎盃。  實用小拉頁,教你善用配速表、練習表。

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資料來源:博客來

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