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    痛風 & 高尿酸血癥族群最實用的保命書
    控制尿酸 飲食、運動、生活、用藥處方

    控制尿酸、預防劇烈疼痛,從改善飲食與生活習慣做起!

    控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
    養成每天做輕量有氧運動的習慣,如健走、游泳等。
    聊天、散步、養養動植物、做做體操,紓解壓力。
    每天記錄身體狀況,不痛時也要服藥,以免尿酸值飆升。

    本書大綱:
    第1章 痛風到底是什麼病?
    連吹風都會痛的「痛風」∕痛風的元兇──尿酸的生成∕尿酸的生成與排泄∕什麼是高尿酸血癥?∕痛風發作的原理∕容易導致痛風的生活習慣∕與痛風的相處之道
    第2章 痛風的併發癥
    痛風容易引起的併發癥∕和尿酸鹽直接相關的疾病∕生活習慣所造成的疾病∕和動脈硬化有關的疾病
    第3章 痛風的診斷與檢查
    痛風檢查的實況∕確定診斷∕實際治療∕好好處理痛風的方式
    第4章 痛風的改善要點
    痛風治療的自我管理∕食療要點∕養成運動習慣,以降低尿酸值∕有效解除壓力的方式∕有效處理痛風的方式

    【附錄】「痛風?高尿酸血癥」難懂病名?醫學用語解說

















    • 作者介紹






      細谷龍男

      東京慈惠會醫科大學 腎臟高血壓內科教授。

      1947年生。1974年畢業於東京慈惠會醫科大學,1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科,1996年任內科學課程第二副教授,1997年升為教授至今。任日本內科學會(理事),日本風濕學會(評議員)、日本痛風?核酸代謝學會(理事長)等。

      著作有《透析患者併發癥之管理》(医薬ジャーナル社)、《健診尿酸過高者的書》、《輕鬆治療痛風?高尿酸血癥的菜單》(法研)等。





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    • 譯者介紹



      邱麗娟

      1973年生,臺北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
      興趣是翻譯和漫畫,有錢有閒就出國玩,沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

      審定者簡介
      謝松洲


      臺大醫院免疫風濕科主治醫師
      臺大醫學院內科兼任副教授
      臺大醫院北護分院內科專任主治醫師













    即期出清





    痛風&高尿酸血癥保健事典(全彩圖解)-目錄導覽說明






    • 第1章 痛風到底是什麼病?
      風吹都會痛的「痛風」

      ●腳拇趾趾尖突然傳來的劇痛!
      ●飽食時代造成痛風患者增加
      ●60萬的痛風患者不過是冰山一角
      ●中高年男性的痛風患者特別多

      痛風的元兇—尿酸的生成
      ●尿酸是由「普林體」所造成
      ●尿酸原本是「普林體」的生命活動產物
      ●您所不知的尿酸功能

      尿酸的生成與排泄
      ●體內有儲存尿酸的構造
      ●腎臟處理能力降低的原因

      什麼是高尿酸血癥?
      ●尿酸值超過9mg/dl時痛風就倒數計時了
      ●高尿酸血癥有3個種類

      痛風發作的原理
      ●痛風發作的疼痛真相
      ●白血球和尿酸鹽的激戰
      ●痛風容易發作的部位
      ●9成痛風都是原因不明的單次發作 44

      容易造成痛風的生活習慣
      ●上班族的典型飲食生活會導致尿酸上升
      ●現在連年輕人都會得痛風
      ●喜歡運動的好動人士要注意
      ●容易引起痛風的性格有哪些?
      ●壓力與痛風
      ●高尿酸血癥的人大多過胖

      痛風相處之道
      ●一旦痛風發作時
      ●持續處在高尿酸狀況時
      ●痛風是比較容易治療的疾病
      ●痛風發作是「要注意健康」的警訊
      專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點1完全不攝取「醣類」很危險

      第2章痛風的併發癥
      痛風容易引起的併發癥

      ●縮短痛風患者壽命的併發癥

      和尿酸鹽有直接關係的疾病
      ●痛得七葷八素的「尿路結石」
      ●早期難以發現的「腎障礙」
      ●「腎衰竭」轉成「尿毒癥」
      ●突起小塊所形成的「痛風結節」

      生活習慣所造成的疾病
      ●容易導致動脈硬化的「高血脂癥」
      ●和痛風同屬代謝異常的「糖尿病」
      ●改善肥胖是一切的根本

      和動脈硬化有關的疾病
      ●肥胖、動脈硬化演變成「高血壓癥」
      ●「腦血管障礙」也是動脈硬化的原因
      ●「缺血性心臟病」真的很可怕
      ●代謝癥候群與痛風
      專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點2控油調理法

      第3章診斷與檢查
      痛風檢查的實況

      ●要早期發現
      ●第1步治療:從問診開始
      ●診斷時必須做的檢查

      實際檢查
      ●美國風濕協會所提「痛風診斷基準」
      ●「關節炎」和「高尿酸血癥」是診斷要點
      ●容易誤會為痛風的疾病

      實際治療
      ●治療分為3個階段
      ●藥的種類與使用方式
      ●痛風前兆用藥
      ●痛風發作時的用藥
      ●不痛時也要服藥
      ●兩種控制尿酸的藥
      ●尿酸排泄促進劑與尿酸合成抑制劑

      好好處理痛風的方式
      ●養成記錄身體狀況的習慣
      ●管理尿路很重要
      ●你是為了誰而治療?
      專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點3魚比肉好,多吃當季魚類

      第4章改善要點
      痛風治療的自我管理

      ●自我管理的3大要點
      ●飲食習慣的改善—3項要點
      ●點心、宵夜是最大敵人
      ●盡量避免「不規則的飲食」「並餐」「邊吃邊做」

      食療的要點
      ●注意誤攝取過多動物性脂肪
      ●酒要適量
      ●知道自己適當的飲食量
      ●減少鹽分攝取預防高血壓
      ●多攝取水分
      ●攝取含普林食物的方式
      ●用水煮魚肉類
      ●要吃可以鹼化尿液的食物
      ●對痛風有益的食物
      ●選擇外食餐點的注意事項
      ●外食方式的作法

      養成運動習慣降低尿酸值
      ●先瞭解運動與平日生活中所消費的卡路里
      ●養成每天做輕量運動
      ●解決運動不足的方式

      有效解除壓力的方式
      ●感到壓力時先休息一下改變心情
      ●稍微花點心思就可以解除壓力
      ●海外旅行的注意要點

      有效處理痛風的方式
      ●健康規律的生活可以控制尿酸值



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    自序

    寫在前面—確實掌握尿酸
    東京慈惠會醫科大學教授 細谷龍男


    從前在日本,尿酸是一種很罕見的疾病,所以長期以來都被當成是「有錢人的奢華病」。

    但隨著日本人飲食生活的西化,完全改變了痛風的病況。即使並未生活得很奢華,但由於生活環境變得比較自由。想吃什麼就吃什麼,想喝什麼都喝得到,使得日常生活容易產生卡路里。現在任何人得到痛風都不奇怪。目前在日本的痛風患者約有60萬人,而痛風前兆階段--「高尿酸血癥」的人則約有600萬人。

    痛風發作時的劇痛一旦消除後,有許多病患往往會誤認為已經治好了。其實痛風在很多情形下會再復發。而且更可怕的是,痛風還有腎臟病、糖尿病等致命的併發癥。治療痛風的最大目的就是預防併發癥的發作。

    目前醫學上已掌握痛風與高尿酸血癥的發癥原理,而且也已確立完整的治療方法,所以病患也不需要因為罹患痛風就感到非常恐懼。只要適當地接受醫生的治療,就可以確實掌握尿酸值。只要能遵照醫師指示掌握尿酸值,即使痛風發作也不會併發其他病癥。

    痛風治療時,最重要的就是定期檢查、正確服藥、改善飲食生活,這些都要靠患者自我管理才做得到。所以治療痛風時,要擁有正確的相關知識,以及遵照醫師指示確立健康的生活習慣。

    本書將從痛風原理等基礎知識介紹,以圖文方式深入淺出地介紹診斷、治療等專門知識,同時也介紹自我管理方式。

    正苦於痛風的人請一定要看本書,健診發現尿酸過高的人也請一定要看,由衷希望本書能為各位改善、預防痛風。



















    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:200


    出版地:臺灣














痛風&高尿酸血癥保健事典(全彩圖解)

商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014150304596&RID=C8743600-u2712080613-v251444&actid=WISE



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