『衛生保健』--腸病毒的預防與保健

          開學了有些小朋友可能很高興期待來上學有很多朋友一起玩，有些新生可能怕生而哭泣，而做父母的您可能會耽心9月以後是腸病毒流行期，在此讓我們來多多了解「腸病毒」:

※  腸病毒是怎麼傳染的?

  腸病毒主要是由呼吸道的口水飛沫傳染和胃腸道的糞口傳染或是接觸到病人的口水、鼻涕等途徑。也可能接觸到沒有症狀但是帶病毒感染者的口鼻分泌物、咳嗽、打噴嚏飛沫。要注意的是，玩具常成為幼兒間傳染的媒介，尤其是帶毛的玩具更容易因接觸幼童口嘴造成大量病毒而發病。

※  腸病毒的傳染力有多久?  

  腸病毒傳染力始於發病之前幾天，在咽喉與糞便都有病毒存在，腸病毒可持續有很高的傳染率，在人群密集的地方，也較容易發生傳染。

※  發病後仍要注意傳染!

  腸病毒在發病後的第一週傳染力最強，需特別注意感染者之隔離照顧，也必須特別小心處理感染者之糞便、口鼻之分泌物、皮膚上水泡；發病二週後，咽喉之病毒排出量減少，傳染的危險性降低，但仍應注意個人衛生，避免接觸感染，養成時時正確洗手等衛生習慣。

※  以下提供幾個預防腸病毒的方法：

1. 時時注意個人衛生，經常正確洗手。

2. 保持環境衛生整潔與室內通風良好。

3. 腸病毒流行的期間，儘量不要去過度擁擠之公共場所，如百貨公司遊樂場等等 地方、在學校也要保持好的衛生習慣，常常洗手，發現有同學或朋友可能感染到腸病毒，請他趕快就醫，並且暫時跟他保持距離以免受到感染。

4. 提高身體的免疫力，就能防止病毒的入侵，所以平日要多多注意營養、均衡飲食、充足運動及睡眠，來增強個人的免疫能力。

5.三歲以下的幼兒併發腦炎或肺水腫等嚴重症狀比率較高，與較小幼兒接觸時，更要特別注意你的衛生習慣，避免將腸病毒傳染給小朋友。

6.媽媽從小就餵小朋友喝母乳，可以提高寶寶對腸病毒的抵抗力。                   

                    資料來源:行政院衛生署疾病管制局