2016070813398週改善糖尿病食療事典(最新修訂版)閱讀心得

8週改善糖尿病食療事典(最新修訂版)



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書本內容:

糖尿病在10大死因排第4名
血糖值過高的健康警訊
小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!
飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病


●吃什麼才能有效控制血糖?
●糖尿病患是何補充什麼健康食品?
●什麼是升糖指數、反式脂肪?
●哪些日常保健方法能降低血糖值?
●肥胖者才會得糖尿病嗎?

作好自我健康管理
用食物取代藥物
正確飲食才能不生病
吃對食物輕鬆保健身體!

本書特色

◎215道8週56天糖尿病調理食譜配餐
營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。

◎5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣
戰勝糖尿病,就從飲食控制開始!權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素,聰明運用健康食材對症食療,針對病情、改善病狀設計專屬食譜。

作者簡介

何一成 醫師

學歷:
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
醫師高等考試及格

經歷:
世界抗衰老醫學會會員、家庭醫學專科醫師
前台北榮總醫師

現職:
書田診所家醫科主任醫師
代表著作:《生病了,就要這樣吃!》
《糖尿病就要這樣吃》、《高血壓就要這樣吃》
《8週降低膽固醇食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》
《完美抗老特效食譜》、《酸鹼平衡特效食譜》
《心血管病防治特效食譜》、《降低高血壓保健食譜》

審訂者簡介

蕭千祐 營養師

學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

現職:
長庚科技大學養生保健講師

代表著作:
《蔬果保健功效速查圖典》、《維生素.礦物質功效速查圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》

洪尚綱 中醫師

學歷:
國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系

經歷:
台北市立聯合醫院和平院區中醫師
台灣中醫家庭醫學學會專科醫師
中醫藥實證醫學種子醫師

現職:
東方中醫診所中醫師

代表著作:
《中藥材保健功效速查圖典》、《肝病調理特效食譜》
《止咳潤肺特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》

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