201607081707夏天身熱篇

 

夏天身熱篇

 

【千金難買,早知道】

~夏天身熱篇

壹、前言:

夏天小腸吸收比較好,常讓人便祕,但暑熱貪涼,常飲冰水,加上時有梅雨,內濕引動外濕,反而有時容易【腹瀉】,濕邪重的甚至出現【下肢水腫】。

善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示《素問.六元正紀大論》中指出:【濕勝則濡瀉,甚則水閉腫。】

濕性重濁,讓人容易【沉重困頓、疲勞倦怠,人體排泄物、與分泌物】等穢濁不清的東西都會增加。

濕邪有一特點,就是凝滯,黏滯不爽,纏綿難癒,表現常在腸胃道,如排便稀軟溏泄,卻拉不乾淨,一吃油黏之物即便穢臭濁,病程較長,想要痊癒,除了服用專業合格中醫師開立的【中藥】來調理腸胃功能外,仍需節制冰冷黏滑油膩之物,調養一段時間才會好。

 

貳、問與答:

一、問:夏天容易燥熱,上火的原因,有哪些呢?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 【睡眠品質差,熬夜、失眠】。

2. 【飲食刺激】,例如吃麻辣鍋。

3. 【遺傳、青春痘】。

4. 【習慣性便秘】。

5. 【壓力大、焦慮】。

6. 【生理代謝因素】,如更年期女性,臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。

7. 【急性發炎反應】,例如感冒、喉嚨發炎。

8. 【長期慢性病】也會造成虛火,例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。

 

二、問: 哪些人的火氣大,口渴、喉嚨痛,是暫時現象?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 當【慢性鼻子過敏、皮膚過敏、或年紀大的人】睡覺時張口呼吸,喉嚨乾痛,床邊準備一杯水就會緩解,並且服用專業合格的中醫師所開立,調理過敏體質的用藥,一段時間,使身體的敏感性自然下降、或是調節老人家肝腎虛火上炎的問題,就能改善。

2. 但【如果是因為生病而火氣上升,就要對症使用中藥治療】。

3. 雖然,有時火氣大只是短暫現象,對健康影響較低,【當您長期吃清涼退火的食物,卻仍不能改善口乾舌燥時】,一定要找專業合格的中醫師,為您診治療。

 

三、問: 夏天,經常進出冷氣房,有什麼改善方法?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 夏天出入冷氣房,內外溫差過大容易中暑,可加一件【薄長袖外衣】,保持皮膚恆溫狀態。

2. 尤其老年人調節溫度的能力較差,更要隨時注意,【維持身的恆溫】。

 

四、問: 哪些食物,在炎炎夏日,吃太多會容易上火?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 忌食【辛辣刺激、熱性食物】:麻辣鍋,蔥、薑、蒜等香料類,茴香菜、羊肉、鱔魚等。如果要吃,最好搭配退火的飲品。

2. 少吃【甜食及甜度過高的水果】:如龍眼、荔枝、榴槤等。糖分會提供熱量,使火氣上升,加重發炎反應,例如使慢性結膜炎的患者眼睛發紅。

3. 【冰品、太寒涼的食物】:冰塊會造成血液停留在胃腸,不但不能解暑,還使血液循環下降,體溫調節失衡,反而更加躁熱。

4. 【夏天在冷氣房】,反而該喝溫熱的飲品,加速循環,【冷飲則適宜在室外喝】,並在口中稍微停留,再吞下去。

5. 至於【容易疲累、感冒,免疫力差、年紀大、失眠】的人,容易出現虛火造成的口乾舌燥、失眠,更要少吃冰品、寒涼瓜果。

 

五、問: 燥熱的夏天,一般零食也要注意嗎?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如【油炸類、燒烤類、餅乾、花生、堅果等】。

2. 應該改以【蔬菜、清湯】等低熱量飲食為主,其它肉類為輔。

 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師~提醒您~

若有體質問題,請找合格專業的中醫師,       

為您的病情,做有效的診斷用藥,根本治療,

請勿自行使用網路中草藥偏方,以免傷身。

回應
106年【休假公告】
以下時間皆為公休日: 1.春節【1/27~2/2】 2.清明節----【4/03】 3.端午節----【5/30】 4.中秋節----【10/4】
隨意貼
《善慧堂中醫診所》希望每個人都能夠:【善】念時時生,【慧】命日日增;---【善念】就是:勤奮、耐勞,正面積極的思考態度,自利利他,增長慈悲心;【慧命】就是:累積善念的根源,自然能夠~生活輕鬆愉快,工作順利,身體健康,家庭幸福美滿了。

善慧堂中醫診所
全民健保特約診所
預約專線:02-2986-9058
地址:新北巿三重區三和路4段20巷10號1樓(近格致中學)
專長主治科目
針灸埋線減胖 : 全身(腹部為主)或 局部(大腿、小腿、手臂、腰、臀),亦可針對肥胖原因, 可配合內服中藥,增加新陳代謝。
經歷: 中華民國中醫男科醫學會-- 理事 中醫傳統醫學會------------- 監事 中醫皮膚科醫學會----理事 前中醫臨床醫學會---- 副祕書長 前中醫皮膚科醫學會-- 副祕書長 前中華中醫典籍學會-- 講師 前豐原大同中醫醫院--中醫師 前保安堂中醫診所----- 中醫師 前中國醫藥學院
中醫內科 : 肥胖症、 咳嗽、頭痛、免疫或代謝性疾病眩暈、 肝膽疾病、感冒、呼吸道疾病慢性疾病、減少癌症放療化療副作用、腸胃機能障礙、鼻腔疾病、 睡眠障礙、 腹瀉、 便秘、痔瘡、 結石、 膀胱尿道炎、心血管疾病、腎臟疾病、 泌尿道感染、高血壓、 性功能障礙、潰瘍、 體質調整、氣喘、 高血脂症、 糖尿病、 過敏、 風濕、其他
中醫婦科 : 白帶、 漏尿、 更年期障礙不孕症、 巧克力囊腫、月子調理、 懷孕調理、 產後惡露、 經痛、 經期不順、 子宮肌瘤、 其他
中醫針灸 : 精神疾患如癲癇、 埋針(線)減重、豐胸、 中風後遺症電針、 放血、 頭皮針、 眼針、 其他 顏面神經麻痺
中醫兒科 : 轉骨、體質改善、生長發育、 其他
中醫傷科 : 運動傷害、 痠痛、 關節炎、 整脊、 坐骨神經痛、復健、 扭挫拉傷、 肩頸酸痛、 其他
中醫皮膚科: 青春痘 、蕁麻疹、 濕疹 、美體、 皮膚病、 異位性皮膚炎、美容、 其他
用藥咨詢 : 煎藥方式、 服藥禁忌
內服外治,根本治療。
門診時間:週一~週六:
下午 2:00~06:00         6:00~6:30   (醫生吃飯時間) 晚上 6:30~10:00
週日:全日休診、週一~週六:上休診
地址:新北巿三重區三和路4段20巷10號,(距格致中學約5分鐘路程)!
公車站牌名稱:格致中學站、 225、225(區間車)、232(副)、539、704、910、藍1、306、925、926、857、橘12
捷運站牌名稱: 1.三和國中站: 往溪尾街650公尺:步行約8分鐘 2.三重國小站: 往溪尾街800公尺:步行約11分鐘

累積 | 今日
loading......
善慧堂中醫【看診時間】
【星期一~星期五】************午2點~5:50//晚6:30~9:30 ** 【悠閒的~星期六】************午2點~5:50//晚診6:30~8:00** 【星期日,皆為休診!】
如何到善慧堂中醫診所呢?
F.B.粉絲專區
預約掛號:
善慧堂中醫地圖
~溫馨提醒您~
李秋慧中醫師~提醒您 若你(妳)有體質問題, 請找合格專業中醫師, 能為您的病情、體質, 做有效診斷使用中藥, 根本治療,請勿自行_ 使用網路中草藥偏方, 以免傷害身體難恢復】 *************** 臨床疾病多元而複雜, 病輕體強,恢復快速, 病輕體弱,療程較長, 病重藥"輕"變生他病, 亂服偏方、藥不對症, 破壞體質、危害健康, 依病情量身訂做處方, 對症用藥,效果最佳。
好心情~輕音樂
    沒有新回應!
關鍵字
連結新網址