201607081657戶外活動中暑篇

 

戶外活動中暑篇

 

【千金難買,早知道】
~戶外活動中暑篇

壹、前言:

炎炎夏日,今年氣溫屢創新高,暴露在烈日下,若是【水分攝取不足】,就容易造成中暑現象。

中暑是指在【高溫】或【通風不良】的場所,身體無法排熱,造成體溫急速升高,出現【頭暈、頭痛、倦怠乏力、胸悶、呼吸不順暢、或神智不清】等現象,嚴重時有致命危險。

烈日下從事活動時,要記得【每1520分鐘】補充水分一次,如有心跳加快或頭暈現象出現時,要盡快先到陰涼處休息。

在【山區郊外旅遊】時,若遇到中暑的患者,而要送到最近的醫院也要40~60分鐘,等待期間,我們應該如何幫助他,讓他恢復意識呢?以下這些小常識就很重要了,希望大家都能快樂出門,平安回家。

 

貳、問與答:

一、問: 中暑,會發生哪些症狀呢?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1、先兆中暑:頭昏、口渴、疲乏無力、胸悶易喘。

2、輕度中暑:大出汗、噁心、嘔吐、脈搏增快。

3、重度中暑:以下四型可能混合出現。

A.  熱昏厥型:以眩暈昏到、冷汗血壓偏低爲主。

B.  熱痙攣型:四肢骨骼肌疼痛、痙攣、伴有明顯脫水。

C.  熱衰竭型:劇烈頭痛、頭昏、嘔吐甚至昏迷、驚厥、小腿抽筋。

D. 熱危症型:以高熱不解、神志模糊不清、瞻言妄語爲主。

4、如果會經常性的中暑,有輕微症狀時,就要經由專業合格中醫師來調理用藥,所以嚴重症狀時,就要注意心、肺功能衰竭。

 

二、問: 輕度中暑,有哪些急救方法?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 輕中度中暑者,應將其迅速轉移到陰涼通風處、靜臥休息。

2. 脫掉或解開衣服,用冷毛巾擦身,以迅速降低體溫。

3. 可讓中暑者喝一些涼鹽水、清涼含鹽飲料。

4. 患者清醒時,就要儘速至中醫診所,依照體質調理。

5.若患者已經出現神誌不清、抽搐,應立即送醫院急救。

 

三、問: 重度中暑,有哪些急救方法?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 熱昏厥型:立即移至陰涼通風處。解開衣服,安靜休息,並服中藥。

2. 熱痙攣型:口服含鹽的清涼飲料、或靜滴液給予葡萄糖、生理食鹽水,並服中藥。

3. 熱衰竭型:快速補充水份,使水份充足,並服中藥。

4. 熱危症型:用風扇、冷水、冰水、或酒精擦身,若皮膚發紅,頭、頸、腋下及腹股溝處,放置冰袋。也可將患者頭部冰敷,並不斷按摩四肢皮膚,有抽搐者,應注意保持呼吸道是否通暢?並且快速送醫急診處理。

 

四、問: 中暑只不過會昏迷,也會有生命危險嗎?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 中暑:是指暴露在高溫或通風不良的場所,身體無法正常排熱,造成體溫急速升高。

2. 中暑症狀:出現頭暈、頭痛、倦怠乏力、胸悶、呼吸不順暢或神智不清等現象,屬於心肌梗塞的前兆,宜儘速由專業合格的中醫師,調理用藥,不然嚴重恐有致命危機。

 

五、問: 哪些人容易中暑呢?

答:善慧堂中醫診所-李秋慧中醫師表示:

1. 在高氣溫環境下工作時,個人如有高血壓、心臟病、糖尿病、精神病、肝臟疾病、內分泌失調、無汗症、腎臟疾病等症狀。

2. 或服用影響體溫調節、會抑制出汗、或造成脫水的藥物如抗癲癇、抗憂鬱、感冒藥、利尿劑等藥,或肥胖、高齡、曾經發生過熱衰竭、熱痙攣,甚至中暑病例,都要特別小心謹慎。

 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師~提醒您~

若有體質問題,請找合格專業的中醫師,       

為您的病情,做有效的診斷用藥,根本治療,

請勿自行使用網路中草藥偏方,以免傷身。

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《善慧堂中醫診所》希望每個人都能夠:【善】念時時生,【慧】命日日增;---【善念】就是:勤奮、耐勞,正面積極的思考態度,自利利他,增長慈悲心;【慧命】就是:累積善念的根源,自然能夠~生活輕鬆愉快,工作順利,身體健康,家庭幸福美滿了。

善慧堂中醫診所
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預約專線:02-2986-9058
地址:新北巿三重區三和路4段20巷10號1樓(近格致中學)
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針灸埋線減胖 : 全身(腹部為主)或 局部(大腿、小腿、手臂、腰、臀),亦可針對肥胖原因, 可配合內服中藥,增加新陳代謝。
經歷: 中華民國中醫男科醫學會-- 理事 中醫傳統醫學會------------- 監事 中醫皮膚科醫學會----理事 前中醫臨床醫學會---- 副祕書長 前中醫皮膚科醫學會-- 副祕書長 前中華中醫典籍學會-- 講師 前豐原大同中醫醫院--中醫師 前保安堂中醫診所----- 中醫師 前中國醫藥學院
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中醫婦科 : 白帶、 漏尿、 更年期障礙不孕症、 巧克力囊腫、月子調理、 懷孕調理、 產後惡露、 經痛、 經期不順、 子宮肌瘤、 其他
中醫針灸 : 精神疾患如癲癇、 埋針(線)減重、豐胸、 中風後遺症電針、 放血、 頭皮針、 眼針、 其他 顏面神經麻痺
中醫兒科 : 轉骨、體質改善、生長發育、 其他
中醫傷科 : 運動傷害、 痠痛、 關節炎、 整脊、 坐骨神經痛、復健、 扭挫拉傷、 肩頸酸痛、 其他
中醫皮膚科: 青春痘 、蕁麻疹、 濕疹 、美體、 皮膚病、 異位性皮膚炎、美容、 其他
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週日:全日休診、週一~週六:上休診
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