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  • 工商時報【黃永昇(彰化基督教醫院中醫部醫師)】

    根據羅馬準則Ⅲ的定義,慢性功能性便祕泛指每星期排便少於三次、解便費力、大便塊狀或硬質、排便不完全、排便阻塞感和需靠外力協助排便(如以手指通便各銀行房貸利率比較2017),大部分的病人有兩個或多個症狀,需使用瀉藥才容易有軟便、不符腸躁症診斷標準、症狀已經超過6個月,且近3個月已達到上述情形。

    根據統計有15%的成年人罹患慢性便祕,通常女性多於男性、老年人多於年輕人,值得注意的是65歲以上的老人,有將近25%男性和35%女性有便祕困擾,且住院老人將近40%有便祕情形,在長期照護機構老人住民更可高達70~80%的便祕盛行率。

    對於老人便祕,中醫認為與五臟六腑氣血虛損不足有關,也與情緒緊張有關,治療上,運用補瀉調和,梳理情緒肝氣,提升臟腑功能,而不是一味地使用瀉下通便方法,提供治標又治本的中醫便祕治療,而且已有系統性回顧論文在2009年的國際期刊(World J Gastroenterol)證實,中草藥(Chinese herbal medicine)治療或是結合治療對於功能性便祕是有助益的;一般老人便祕可簡單區分為氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛陽燥型、氣滯型、實熱型便祕六大類(如下表),常見的老人便祕多為氣虛、陽虛或是陰虛陽燥型,年輕人常見氣滯型與實熱型。創業鳳凰婦女小額貸款

    除了常規的中醫藥治療外,養成良好的生活習慣也是很重要的,譬如睡眠習慣、情緒管理、飲食控制等。

    另外,平時在家也可以利用穴位按摩與食療,達到自身的體質調養,如四肢穴位的足三里、太衝、三陰交、合谷,腹部穴位的中脘、天樞、梁門、關元、氣海,耳穴的胃點、脾點、神門點、大腸點、便祕點等,一般按摩建議以溫和深度按壓為度,並可搭配熱敷或艾灸。食療方面,若為實熱型便祕,建議多蘿蔔、黃瓜、白菜等清潤食物,氣滯型可多食橘子、竹筍等行氣通潤食材;氣虛型可多食胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸之品;陰血虛型則需多食桑葚、蜂蜜、黑木耳、芝麻等滋養潤養之物;若為陽虛型可多食胡桃、羊肉、韭菜、茴香等溫補潤腸之品。

    最後仍須提醒,便祕並非重症,但希望千呼萬喚「屎」出來,還是需找合格的醫師檢查診斷,才能達到藥到病除的效果。

    黃永昇信用卡債整合小檔案

    ◆現職:

    彰化基督教醫院中醫部醫師

    二林基督教醫院中醫部兼任醫師

    台灣中醫診斷學會會員

    中西整合醫學哪裡可以借錢啊基隆機車學會會員

    ◆學經歷:

    長庚大學中醫學系中西醫雙主修醫學士

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    西醫師專技高考及格

    聖文森及格瑞那丁短期醫療團隨隊醫師

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    二林社會大學講師

    彰化生活美學館教師

    彰化師範大學中醫社講師

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    (中央社記者曾佩珊台北20日電)強烈大陸冷氣團發威,淡水今天上午10時台中支票貼現18分已出現攝氏12.1度低溫,中央氣象局也針對台中以北,及連江縣、金門縣等11縣市發布低溫特報。 中央氣象局指出,當預測平地溫度降至10度以下時,發布低溫特報。 氣象局表示,強烈大陸冷氣團影響,今晚至明天清晨氣溫偏低,馬祖將出現10度以下低溫、中部以北及東北部沿海空曠地區及金門亦將出現10度左右之低溫,民眾請注意保暖,農漁養殖業及作物嚴防寒害,使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全。 低溫特報警戒範圍包括新北市、基隆市、台北市、宜蘭縣、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣、台中市、連江縣、金門縣。1060120

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    為迎接新年的來到,《二○一七維也納新年音樂會》(一)日在奧地利隆重登場,並透過衛星直播,全球將有超過九十個國家同步轉播這場活動;台中市政府也在圓滿戶外劇場的大螢幕進行同步轉播,服務廣大的愛樂朋友,副市長林依瑩也與現場民眾一起零時差欣賞這場音樂負債整合銀行有哪些饗宴。

    林副市長表示,很開心二○一七年的第一個夜晚,在月亮星空下聆聽這場國際著名的音樂。由於《維也納新年音樂會》門票一張約要價九百歐元,她笑稱大家只要進場,就現賺新台幣三萬元。

    新聞局表示,《維也納新年音樂會》是奧地利超過半世紀的新年傳統,今年首次由卅六歲的委內瑞拉青年指揮家古斯塔沃?杜達美站上金色大廳的指揮台,成為第十六位執棒《維也納新年音樂會》的指揮家,也是年紀最輕一位。

    這場音樂盛典在台灣同步轉播已超過十五年,可說是元旦最重要的指標性音樂活動。
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