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201203082313You do not have to be good

自我療癒課程第二階時,有學員說回去後變得有情緒了──自己一向個性都很好不發脾氣的,但這週開始看到一些事情心裡會有氣。 「怎會這樣!?身心靈課程不是應該要讓人心平氣和的嗎?」 『喔,那真抱歉了。這課程不是要讓你變成好人,變得溫良恭儉讓。』我回答。 我想到Mary Oliver的「野雁」(Wild Geese),光是第一個句子我就愛上了,她說 You do not have to be good ! 我參考了幾個不同的翻譯版本,試著整理如下: 你不必樣樣都好 你不必屈膝穿越沙漠爬行數百里,懺悔 你只要讓你的身體─那個柔軟的動物 愛它所愛 告訴我關於你的絕望,我也會告訴你我的 與此同時,世界仍在繼續。 與此同時,陽光和晶瑩的雨滴 灑滿大地, 也覆遍草原與深林 群山和河流 同時,野雁高高飛過清朗的藍天, 再次赴返家園 不論你是誰,不管你有多孤單, 這世界交付與你,供你的想像馳騁, 它向你召喚。 如野雁一般,高亢而激昂—— 一遍又一遍地宣告, 你處在這萬物中,自有的位置 (最後的句子是 over and over announcing your place in the family of things) 註:You do not have to be good 有人翻為「你不需要好」「你不需要聽話/乖」「你不必樣樣做到最好」「你不必行善」等等。我聯想到「自我療癒」課程上,我回答學員的,「這課程不是要讓你變成『好人』」,而是讓你跟生命「和好」。 註:原詩 You do not have to be good. You do not have to walk on your knees for a hundred miles through the desert, rtpenting. You only have to let the soft animal of your body love what it loves. tell me about despair, yours, and I will tell you mine. Meanwhile the world goes on. Meanwhile the sun and the clear pebbles of the rain are moving acro

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201203082311打斷學員的故事

在這次二月底三月初的自我療癒工作坊裡, 我「不斷」地打斷一位學員的述說。 這事情讓我很不安,甚至在課程後特地寫信給這位學員「多說明一點我的原委」。 諮商員訓練的我,同理、傾聽、接納...是「基本」。 只是這次的經驗裡,我注意到這位朋友花了不少時間述說她的「故事」。 什麼是故事呢? 南傳佛教的修行者蒂帕嬤(Dipa Ma)曾經說:「在我們的心智裡除了故事,別無它物。這些故事都是個人戲劇。如果我們對這些故事沒有覺知,無盡的思想之流就會驅使並限制著我們的生活。」 述說這些故事讓她離開了當下,以及真實的感覺。 其實在她述說時,話語裡和聲音中,有著許多的控訴、許多的情緒。 她有極多的受苦,這讓她非常有權力去控訴。 (她也需要,不然這種苦就更不堪受了。) 只是我可惜,因為真正的力量無由出脫,而更深的情感無能被見。 而作為一個治療者…(引用Ron Kurtz所說)做為一個治療者,我們協助轉移案主的注意力:從對話轉向經驗、從過去轉向當下、從他方轉向這裡here、從一般的意識轉向內在的觀照mindfulness、從做doing轉而允許allowing、從自我表露self-expression轉為自我探究self-study。 這是我在學習的。 嗯,打這段話,也是讓我心安的過程之一。 四月,我們會加開一場台北的自我療癒。四月28、29/五月5、6 http://hypnosis-and-nlp.com/ (一月二月都開了,三月進行催眠治療師訓練;五月北京,六月台中──關於我們能夠如何改變,關於生命透過創傷要給予我們的挑戰,我還有許多要學習的。真好。)

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201203072251幼兒的創傷與釋放,一個溫柔而堅毅的過程

兩歲半的他是個小暴君,但沒有人聯想到那是六個月前他在醫院治療時所種下的創傷!創傷的凍結能量需要被釋放,這是一個一而再再而三的溫柔過程

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201103251336蘋果賈伯斯Steve Jobs的死亡問題

如果今天是我人生中的最後一天,我會要去做我今天原本要做的事情嗎?"If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?"---- Steve Jobs

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