201611062313阿德勒的「勇氣」心理學

最近在思索以及調整自己生活的腳步,生命風格,生命藍圖,自己還處在如海綿般吸收各種觀念的彈性與可改變的狀態,當然,也只是微調的狀態,主要也只是從想法上的改變為主,工作作息如常,生活上也是隨順,偶而參加朋友的邀約聚會,偶而去參加熱瑜珈活絡一下身體,平凡簡單的過日子...,然而,還有甚麼呢? 最近在推薦書清單中,看到阿德勒的個體心理學,好奇看看其中與賽斯資料落差是甚麼,拿來應用在自己身上會怎麼樣...

當然,阿德勒的實用個體心理學範圍,不如賽斯思想範圍涉及從靈魂觀個體心裡到總體心理等等...我也還在看第一冊的被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 (作者: 岸見一郎),以下的兩本是打算接著看的系列:

拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學

【阿德勒心理學】最佳解說應用讀本
重要的不是你有些什麼,而是如何運用你所擁有的東西。
你不需要變得特別,只要接受現在的自己;
你不必被過去羈絆,因為人生永遠都有選擇的可能性。

當我們可以放下過去,以往的種種就不會再糾纏自己,
我們和某些人相處的時空才不會凝固在最糟的地方,而會重新開始流動,
今天的這段時間,也不再是昨天的重複及延長。
將此時此刻當成全新的開始,就會有許多新的發現,感受到不同的自己。

被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

  • 楔子
  • 大家都誤解了阿德勒的思想
  • 第一部 可惡的他,可憐的我
  • 阿德勒心理學是宗教嗎?
  • 教育的目標是「自立」
  • 所謂的尊敬,即是「如實看待他人」
  • 對「他人在意的事」寄予關注
  • 如果擁有「同樣的心境與人生」
  • 勇氣會傳染,尊敬也會傳染
  • 「無法改變」的真正理由
  • 你的「現在」決定了過去
  • 可惡的他,可憐的我
  • 阿德勒心理學中沒有「魔法」
  • 第二部 為何否定「賞罰」?
  • 教室是一個民主國家
  • 不可以責罵,也不可以稱讚
  • 脫序行為的「目的」?
  • 厭惡我吧!拋棄我吧!
  • 「懲罰」就能讓「罪過」消失嗎?
  • 以暴力為名的溝通
  • 生氣與責罵的意義相同
  • 自己的人生,可以自己選擇
  • 第三部 由競爭法則到合作法則
  • 否定「用稱讚讓人成長」的做法
  • 褒獎讚揚會帶來競爭
  • 共同體之病
  • 人生由「不完美」開始
  • 「自我認同」的勇氣
  • 脫序行為是以「你」為對象
  • 人為何想成為「救世主」?
  • 教育不是「工作」,而是「交友」
  • 第四部 凡給予的,就得著
  • 所有的喜悅,也來自人際關係
  • 「信用」?還是「信任」?
  • 「工作」為何是人生任務?
  • 任何職業均無貴賤
  • 重要的是「如何運用自己被賦予的事物」
  • 你有幾位好朋友?
  • 要先「相信」
  • 人與人之間,永遠無法心意相通
  • 人生中「平凡無奇的日子」即是考驗
  • 凡給予的,就得著
  • 第五部 選擇愛的人生
  • 愛,不是「陷入」
  • 由「被愛的方法」到「愛人的方法」
  • 愛,是「兩人共同完成的課題」
  • 切換人生的「主詞」
  • 所謂自立,是擺脫「自我」
  • 那份愛,是為了誰?
  • 怎麼做才能奪得父母的愛?
  • 人們害怕「去愛」
  • 命中注定的人?根本沒這回事
  • 愛是「決斷」
  • 重新選擇生活型態吧!
  • 維持單純
  • 給創造新時代的朋友們
  • 〈後記〉再一次發現阿德勒  古賀史健
  • 〈後記〉不要停下腳步,繼續前進吧!  岸見一郎
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