手痠-這是從開始玩RO就存在到現在的問題.腰痠-這是從大2腰椎受傷存在到現在的問題.失眠-這不用講了安眠藥每日常備.根據科學的分析,有問題就要找出原因提出解決方案.根據力學原理,手酸和腰酸來自於電動打太多+坐太久,解決方案1.不要玩=>否定.(不玩會死.)方案2.換椅子+加強人體工學支撐=>肯定.因此認定元兇=>椅子沒扶手沒靠背+沒加裝手臂支撐架.

真的該換把有扶手靠背的椅子.每天打電動快3小時,這姿勢就像每天騎在摩托車上打電腦嘛!這樣的支撐當然是不夠的!至於手臂支撐架,試用過覺得效果不是那麼優,但還是有比沒有好一點.不過有扶手靠背坐得舒適的椅子,其實不便宜囉...不是沒去看過,但都覺得東西都沒好到值得那價位,若真感滿意,價格往往已經離譜.所以俗話說,買鞋子像結婚,可遇不可求,買椅子我覺得也差不多.就算是養寵物都講緣分,適合的家具當然也是要點運氣.

不過還是應該積極得解決才行,不然我這一天不能沒網路的笨蛋,會被爛椅子給害死.

失眠.其實我不知道原因.我已經好久沒跟老媽喝茶了.失眠怎會突然特別嚴重??猜,大概是氣候變化的關係.秋天是過敏的季節.每被問到最討厭的季節,我定選春秋,因為我會過敏,容易躁鬰,還很會掉頭髮.雖然我不可能禿頭,但我討厭擦地板時,滿地撿頭髮的慘狀.不過掉頭髮不會導致失眠,所以問題之間根本沒有相關性.

其實自上週5晚上我就開始沒睡了.週6晚上也沒睡.昨晚我躺下就知道今次又是不會睡的,與其爬起來寫文,不如塞顆安眠藥,因為我已經睏到想不出文章字句.我滿討厭安眠藥,尤其是吃了還是不能睡時,比沒吃不睡更悽慘.量少沒效果,量多我又會喘= =真是氣死人.幸好昨天半顆到凌晨3點終於有了效果.結束了3天的失眠.話說回來,今晚怎辦,嗯...我可能選擇直接吃剛剩的那另半顆去睡.

最近頸椎也開始犯老毛病,我除了腰椎5有中度椎間盤損傷外,頸椎1.2也鬆脫,嚴重時半邊臉和頭皮都會麻.雖然有護腰和頸圈,因為很麻煩我常常故意忘記穿.坐火車時才會乖乖配帶.可能天氣變化吧,最近肌肉骨骼症狀又開始明顯,只好多運動多注意姿勢矯正了.

首先就是要解決椅子!!反正大不了帶頸圈打電動~~我就是會上線啦...所以"不玩"這個解決方案絕對不通,雖然朋友說"這樣可以輕易解決很多問題"但俗話說,沒問題時自然會有別的問題發生.所以!我最好快滾去看椅子就對了XD....(天音:還有脊椎穩定運動!拉筋運動!頸圈護腰去拿出來用~~!!)