201706161402你被情緒勒索了嗎?

轉念思維面對逆境

 人人總說一句話-「人生不如意十之八九」,這句話幾乎人盡皆知,聽來也似乎極有道理,舉個例子,好比早上進到公司,主管就把自己給請進了辦公室小房間,本以為主管是不是因為年底到了,想要給自己一點精神上的鼓勵,又或是增加實質上的福利,但是事與願違,才一進到小房間,就被主管一頓罵,他說:「你知道你幹了什麼好事嗎?你犯的錯不可原諒,你對不起客戶,對不起自己,對不起同事,更重要的是,你對不起我!」,總之主管對著自己一罵就是一小時,等到再出來的時候,你已經顯的精力憔悴,腰都直不起來,假設這一天就是2016/12/31號,等未來又過了幾年,當你再回頭想起這一天,你會記得的是這被罵的一小時?還是另外的23小時?

 

這個問題我問過極多人,每個人都會說「被罵的一小時」,尤其是在演講現場的時候,我請大家回答,是「被罵的一小時」,還是「其它的23小時」,這時候全場會異口同聲說「一小時」,那種百人千人一起喊同一句話的聲音聽來真的有趣,但是回頭再想,其實如果那天是2016/12/31,其實那23小時會發生什麼事呢?大家都歡喜著等待新一年,空氣中有著祝福的味道,晚上所有人會共同期待著新一年的來臨,總體來說除了那被罵的一小時,其它的23小時可能會是順利的、喜悅的,又或是平淡的,24分之1的壞時光比上24分之23的好時光,其實這句話應該改成「人生如意十之八九」那才對呀?!

 

有時人真的太可愛了,我們總是念著傷痛,卻忽略了在我們身邊飛逝的喜悅。

 

英國前首相柴契爾夫人(Margaret Hilda Thatcher1925-2013)她說過一句話:注意你的思維,因為它會變成你所說的,小心你說的話,因為它會變成實際的行為,注意你的行為,因為它會成為你的習慣,注意你的習慣,因為它會形成你的人格,注意你的人格,因為它會成就你的命運,我們想的是什麼,就會成為什麼樣的人。

 

從前初聽到這句話,覺得它放在每個人身上真的再適合也不過,這個人所想的,就會呈現在他的行為上,結果他的行為導致了最後的結果,好比一位朋友非常積極地喜歡找人抱怨,結果他「成功」地成為了人見人怕的對象,每個人見他都避之惟恐不及,而他也喜歡找一個又一個的新朋友,把他的壞心情都一股腦地告訴對方,這種行為要不是把人給嚇跑,不然就是成功的遇上了另一個會跟他比「慘」的朋友,兩個人聚在一起,一起罵,一起難過,最後再兩個人互看不順眼,於是兩個人解散了,再去找別的朋友,去抱怨這個曾經會和自己一起罵人,一起流淚的朋友,我們把柴契爾夫人說的話和我這位朋友的故事對照,我的這位朋友一直說自己很可憐,最後他把自己變成了可憐蟲。

 

其實不單是柴契爾夫人這樣說,很多心理學家也這樣說,思維會影響感覺,感覺會改變行為,行為會創造了結果,因此要得到最大程度的生命改變,慎選思維是非常重要的,要讓生命有最大程度的改變,就要從思維做起。

 

介紹三個在我生命當中非常好用的改變想法語詞,當心情不好的時候,我會問自己這三句話,很奇妙地,這三句話常常會讓我有豁然開朗的感覺。

這三句話分別是

「這件事對我有什麼幫助?

「我可以怎麼感謝什麼?

「我可以做些什麼?

光是這三句話,常常就能讓我在危機中找到轉機,記得有一次,因為伙伴在事情上的耽擱,讓我錯過了從大陸回台灣的班機,而我那天晚上不能回台灣,我一定會錯過第二天早上的會議,當我們趕到了現場,發現已經趕不上時間了,伙伴的臉色大變,這對他來說是天崩地裂的錯誤,其實我當下心裡也極不好受,伙伴心情掉到了谷底,但是我趕忙聯絡對方,跟對方討論可以怎麼改變,後來我也在台灣找了一位伙伴前往開會,我連夜把我的資料傳給台灣的伙伴,台灣的伙伴也很盡責的把事情給圓滿處理解決了,後來這位沒把行程排好當時和我一起在大陸的伙伴,在對時間的重視上也狠狠地上了一課,而在台灣的伴伙我也發現他有能力處理危機,在未來可以擔當更大的責任,這的確對我們團隊是個危機,但是當我轉而去想,轉機其實就隱藏在其中,我想著「這事對我有什麼幫助」,我想到我可以藉著這個機會為大陸伙伴上一堂生活課,可以讓台灣伙伴上一堂危機處理課,「我可以感謝什麼」,我感謝還好這件事情還不算太嚴重到足以讓我無法在事業上立足,事件當中所有關係人都願意體諒,而在危機中,當我想著「我可以做什麼」,我比較能不陷入情緒當中,讓該解決的事得到較好的解決,以上是三個我特別特別喜歡的轉念思維,總能讓我在危機中找到轉機。

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我是趙大鼻,七年級的獅子座男生,熱情開朗愛交朋友,喜歡音樂和旅行。

原本平凡的日子,卻因為一場幾乎要了命的癌症,讓我的人生整個翻轉過來啦!當初在家人和朋友的真情相挺下,陪我一起面對生命挑戰,讓我得以化悲憤為力量,「用樂觀增強免疫力!用幽默笑死癌細胞!」最後終於戰勝差點讓我人生變黑白的病魔!

現在的我,又是活跳跳ㄟ一尾活龍啦!對人生的想法,也有了很大的改變。不變的是,希望能繼續把熱情與歡笑帶給大家,用樂觀幽默的人生觀,和可愛的圖文,帶給這個世界些許不一樣的溫度。

對了!為什麼我叫「大鼻」呢?因為我鼻子太大,快長滿整張臉啦!

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