201703261253實用懶人減肥方法書籍強烈推薦減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!暢銷書專賣店

↓↓↓↓↓↓↓↓↓點擊下圖可以快速前往博客來購買哦!

 


書名:減重處方箋:瘦不了
原來是免疫系統出問題!
語言:繁體中文
ISBN:9789864081905
頁數:192
出版社:麥浩斯
作者:陳俊如,江妙雲
出版日期:2016/08/18
類別:醫療保健

 

減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!購買網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010724867?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201702

 

運動+節食=減重萬靈丹?
許多人常抱怨瘦不了,追究原因,才發現是免疫系統出問題!
跟隨專業的中醫師與營養師
對症消滅體內胖因子,順利健康減重不復胖

  基於飲食習慣、工作壓力、生活型態、疾病纏身等種種因素,台灣民眾的肥胖比例居高不下,聊到減重,許多人會回應:「少吃點就好!」、「多運動消耗熱量」,運動搭配節食,看似成了相輔相成的瘦身保證班,可是一個月、兩個月、半年過去了,身形依舊福態、體重也不見變化,問題究竟在哪裡?

  進一步探究肥胖背後的原因,我們竟發現一個驚人事實──「肥胖不見得是吃太多、動太少,其實是免疫系統出了狀況!」

  .追求窈窕身形前,第一步先檢視自身狀況!
  穠纖合度的身形令人嚮往,透過計算理想體重、BMI值、體脂率來檢視自身狀況,而「肌肉v.s.體脂」比例,更是影響身形胖瘦與基礎代謝率的重要關鍵。

  .瘦身霜、溶脂抽脂、節食斷食、喝冰水……,減重偏方何其多,真的可行嗎?
  追求漂亮身形之時,有的人聽信偏方心想快速減重,包括喝酵素排宿便、瘦身霜加保鮮膜、超緊塑身衣、節食計畫、猛灌冰水等,專家破除常見瘦身偏方迷思,畢竟無效事小,傷害身體更要當心!

  .疾病常是發胖元兇,對症提出適宜的減重處方箋
  睡眠障礙、自律神經失調、甲狀腺功能異常、多囊性卵巢、更年期等,以及服用抗生素、類固醇、賀爾蒙、肌肉鬆弛劑……,發胖必有因,找出真正的問題,再對症擬訂瘦身策略,先瞭解致病機轉,輔以飲食建議+調養食譜+一日菜單+穴道按摩,耐心跟著做,減重並不難!

  .均衡吃免挨餓,健康又能輕鬆瘦
  即便生活忙碌、時常外食,學會正確擇食技巧及均衡的飲食原則,對每個人來說都十分重要,兼顧營養同時也能吃得滿足,誰說減重一定要挨餓?

  解決問題、找回健康,自然就能瘦得漂亮!

本書特色

  .中醫師+營養師,理論最完善

  市面上第一本中醫師與營養師合著的減重專書,內容兼併中西,醫學理論&營養知識最完善,運用深入淺出的文字輔以簡單易懂的圖片,讓你明白體內機轉如何運作,徹底瞭解自己的身體狀況,人人都能健康瘦。

  .揪出疾病因子,沒有瘦不了這回事
  針對易導致肥胖的常見病症詳細說明,剖析背後的生理與病理機轉、肥胖原因及減重對策,揪出疾病與肥胖的關聯性,對症治療重拾健康,觀念正確沒有理由瘦不了!

  .健康吃、輕鬆瘦,減肥不挨餓
  對應睡眠障礙、高脂血症、多囊性卵巢、貧血等易致肥胖的疾病,由中醫師提供食補藥膳食譜+穴道按摩建議,加上營養師的飲食指導+一日菜單,減肥也要吃得營養吃得好,淺顯又易懂,跟著執行一點也不難。

  .均衡擇食原則,別為卡路里斤斤計較
  專業營養師給予最實用的均衡飲食建議,會計算熱量不是瘦身的王道,要能正確活用飲食技巧,瞭解外食成分陷阱、懂得看營養標示、揪出隱形的熱量來源,聚餐時點選比較健康的飲食,吃得安心不復胖。

本類暢銷榜




其他相關隨機廣告推薦區:
網路雜誌熱門訂購推薦


辦公室減肥運動 - easyte 易特商城 - 痞客邦PIXNET減肥運動_減肥運動方法及最佳時間和視頻- 三九養生堂要減肥!運動前後怎麼吃?營養師告訴你! – 趙函穎營養師的美麗 ...運動減肥,怎樣運動減肥,運動減肥食譜,運動減肥的最好方法_ - 中華養生pleasesayhi.pixnet.net/blog/.../23001429-%5B妙招%5D-十大公認最耗脂的減肥運動dalin209.pixnet.net/blog/.../58730158-【減肥】麵包超人變回女人!75公斤→52公...運動消耗的熱量很多,與飲食減肥方法相比,達到的持續性效果要好,因為運動實現的效果不易反彈。飲食減肥效果立現,但是持久性不太好,極易反彈。所以運動減肥 ...減肥運動最好是全身性! 現在社會上減肥的風氣,越來越嚴重亦越來越普及,市面上瘦身減肥廣告大行其道。瘦身藥、減肥茶、健美中心等到處衝斥,可見「肥胖」成為 ...2016年8月6日 - 雖然知道運動對身體很好,但是每次運動當下都很累,想到運動你就提不起勁,痛苦無比嗎?其實運動沒這麼痛苦,只要運用一些小技巧,就能讓你更 ...www.39yst.com/zhuanti/jianfeiyundong/跑步是減肥運動的首選? | 山姆伯伯工作坊pleasesayhi.pixnet.net/blog/.../23001429-%5B妙招%5D-十大公認最耗脂的減肥運動

回應
關鍵字
    沒有新回應!





Powered by Xuite