「曼陀羅」（梵語Mandala，即輪圓之意），原指的是佛教修行密法、觀想的道場，被視為是宇宙萬物居住世界的縮圖。也是宇宙整體之象徵，也代表個體內在的小宇宙，這宇宙，至大無外、至小無內。

瑞士心理學家榮格將曼陀羅想像為整體自我的核心，認為繪畫曼陀羅具有探索內心世界的力量，因而被轉換成藝術治療的理論和方法。　

透過藝術創作(繪畫)進行自我療癒，從內心中湧現的圖像，將反映出自身最深入的特質，以創造性的活動轉化自己。

繪製曼陀羅的方法通常是在紙上畫一個圓，然後在圓圈裡面自然的塗繪創作。可以用A4的圖畫紙，或是任何尺寸的紙(大張一點比較好發揮)，畫筆可用粉臘筆、水彩等媒材都可以。

曼陀羅畫好之後，可以來一段自由書寫，讓筆自然的遊走寫下任何字句，最後再來整體看看作品及寫下的字句，往往會驚訝於，潛意識的無限空間呢!!